Tupe piirkond võib olla kõige olulisem osa naise füsioloogia, kuid see on üks neist siseorganid, mis on vaevalt kunagi arutatakse, kui tegemist on tervisekindlustuse ja puhtuse. Tupe piirkond tagab palju rohkem huvi kui see tõesti on ette nähtud ja üksikisikud lihtsalt rõhutada seda, kui räägime seksuaalvahekorrast.
Võtke teadmiseks
Korralik tupeala ei paranda mitte ainult teie enda seksuaalelu, vaid parandab ka teie üldist heaolu. Järelikult , sobib, kuidas saab säilitada seda põhjalikult puhas, nooruslik pluss tervislik? On oluline, mis sa hoida oma suguelundite piirkonnas põhjalikult puhas kogu aeg. See on väga oluline, et hoida kõrvale mikroobide kogunemine, tegelikult on see palju olulisem kogu menstruatsiooni ajal.
Kuigi see nõuab happelist ph-taset, peate tegema kõik, mis võimalik, et hoida seda jätkuvalt põhjalikult puhtana. Vältige tavalist puhastusseebi pluss joogivee tehnikat, kuna see vähendab konkreetset happelist taset. Isegi kui inimene põhjalikult puhastada, peate tegema seetõttu läbi esipoole suunas tagasi, et vältida esitades palju rohkem soovimatuid organisme oma trou.
Pea meeles
Kuigi oma tupe piirkonna puhastamine on oluline, on kõik teie algatused tõenäoliselt ebaefektiivsed, kui te ei võta aega, et seda kohe pärast seksuaalvahekorda põhjalikult puhastada. Uuringud näitavad, et mikroobide kogunemine on kiirem kohe pärast seksuaalvahekorda ja see võib olla peamine põhjus seoses selle puhastamisega kohe, kui juhtub, et olete lõpetanud. Lisaks aitab puhastamine lisaks vältida bakteriaalset infektsiooni pluss põletustunnet pluss sügelust.
Sperma koos suguelundite vabanemisega seotud piirkonna niiske ja bakteriaalsetele infektsioonidele haavatav. Rõivad, et sa lihtsalt kasutada oma vähendatud kogu keha oluliselt arvutada tervislikkuse oma tupe piirkonnas. Kahjuks paljud naised on tavaliselt teadmatuses sellest. Sa peaksid jagama peale 100 % puuvillast aluspesu, sest nad on mugavad. Peale lihtsalt panna mugav aluspesu, veenduge, et te teete aluspesu varsti pärast treeningut.
Võtke arvesse
Kui olete oma aja jooksul, peate ka seda sageli vahetama, ideaalis mitu korda päevas. Leiad treeninguid, mille eesmärk on säilitada oma tupeala sobiv pluss otsivad nooruslik. Kegels parandada vaagnalihasrühmade pluss on suurepärane voodisse kastumise pluss saavutada hea tupeala. Sellise treeningu abil võite saada ka kindlustatud seoses meeletu seksuaalvahekorraga.
Jalgrattasõit on nauditav, kuid pikkade sõitude valimine ei ole teie enda tupe piirkonna jaoks väga hea. Hõõrdumine jalgevahelisest piirkonnast võib tõmmata ja laiendada teie enda häbemememetreid. Chaffing lisaks suurendab erilist soojust ja võib seotud suguelundite piirkonnas märjaks, mis on ideaalne atmosfäär seoses bakterid, et õitseda.
Arsti külastamine on tõesti individuaalne võimalus, kuid see on oluline etapp seoses oma tupe piirkonna tervisliku säilitamisega. Tavaliselt ei oota kiireloomulist olukorda, et külastada kiirustades oma arsti. Selle asemel, teha see rutiinne, et näha neid seoses sisemise check-up igal aastal, et aidata teil tunda igasuguseid bakteriaalsed infektsioonid, samuti säilitada oma tupe ala tervislik.
Toitumisalane fakt
Söömine tasakaalustatud toitumise kava on oluline, et kogu keha kui ka teie tupe piirkonnas lisaks kasu sellest. Toitumiskava, mis on täis vedelikke säilitab oma suguelundite pluss reproduktiivse: wellness kontrolli all. Tegelikult võite leida toiduained, mis on tunnustatud, et vältida candida bakteriaalsete infektsioonide samuti aidata ravi näiteks jõhvika ekstrakti puuviljamahla.
Naistele, kes muidu kogevad naiselik kuivus, mind llaman esemed töötavad hästi jooksul tootmise seotud orgaanilise vähendamine hõõrdumist. On oluline, et kõik naised aitavad hoida tüdruku tupe piirkonda põhjalikult puhas. See ei saa mitte ainult suurendada tüdruku enesekindlust jooksul voodituba, kuid lisaks aidata tüdruk vältida erinevaid wellness probleeme pluss bakteriaalsed infektsioonid. Järelikult elada koos üle soovitusi, ja teil võib olla tervislik pluss noorem tupe ala saada õnnelikuks.