Når de forbundet med perimenopause du måske går igennem består af kramper, er der en nem beskrivelse med dette. Naturligvis damer næsten overalt huske på den særlige kramper de fik når de starter puberteten - det var på grund af starten af den allerførste serie og havde været forbundet med svulmende menneskelige hormoner.
Hormonel faktor
Nå præcis det samme sker generelt en kvinde er inden peri overgangsalderen, de særlige menneskelige hormoner er faldende og efter at svulmende, på samme tid. Heldigvis huske på, at langvarig, men for en lille smule masser af kvinder kan have kramper. Hvis du oplevede kramper regelmæssigt, når du var mere ungdommelig, sandheden fra spørgsmålet er, at du simpelthen er mere tilbøjelige til at bede dem om at igen i startpunktet forbundet med peri overgangsalderen.
Ingen forstår faktisk grunden til hvorfor men er virkelig en chance for at arven udfører en opgave. Når du begynder at vise forbundet med perimenopause, er det fordi dine egne kropslige hormoner er ved at reducere i de fleste tilfælde. Ikke desto mindre kan udsvinget pludselig blive en stigning forbundet med kvindelig, der kortvarigt vil give dig en følelse forbundet med volumen og endda kramper, som du holder dig derfor pænt i tankerne.
Husk på
Dette vil normalt ikke sidste med hensyn til meget lang tid, men virkelig ikke varierer fra 1 kvinde til en anden ligesom en anden forbundet med perimenopause udføre. Der er særlige punkter en dame til at overveje at hjælpe med at lindre dette af disse kramper, men ved hjælp af medicin for eksempel paracetamol er bare en ekstremt kortsigtet afhjælpe. Da disse typer af over-the-counter smertelindring medicin normalt er en egentlig afhjælpning, blot en måde at styre den særlige tegn, hvordan præcis gør en dame reparere det faktiske problem? Godt spørgsmål, i øjeblikket er der flere muligheder forbundet med kramper gør brug af fødevarer, som er fulde af stoffet kendt som "phytoøstrogener".
Hvordan kan du få flere af disse fytoøstrogener i din mad? De fødevarer, der indeholder denne særlige kemiske stof allerede er virkelig nyttigt for dig at sikre, at er virkelig et plus, de vil bestå af: mig llaman, linser, tomat grøntsager, flerkornsbrød, hvidløg fed, lucerne frøplanter, sesamfrø produkter, plus hørfrø. Hvis du sætter pris på nogle af disse måltider så være min gæst fylde op til dem og finde ud af i tilfælde af dine tegn og symptomer er normalt hjulpet. Forestil dig, hvis en person tage glæde i nogle af disse fødevarer? Heldigvis skaber de faktisk en kapsel, som du kan få sammen med phytoøstrogener for at sikre, at er en nemmere og meget mere problemfri metode til at have den hjælp, du til at kræve.
Sidste ord
Yderligere metoder til at reducere forbundet med kramper desuden, som et varmt brusebad, et par træning såsom en langvarig gåtur (intet så godt kraftig), og også samleje, som normalt hjælper dig med at udlede hormoner, der er organiske stoffer. Men hvis du opdager, at kramperne er normalt langvarig længere varigheder plus vil ikke forsvinde, eller endda bliver meget mere ekstreme inden stress, skal du ringe til din læge, der kunne være en indikation forbundet med noget meget mere alvorligt. Vær sund, plus passe på dig selv!