Kvinder inden for pre-menopause plus peri overgangsalderen år tendens til at være mere og meget mere opnåelse af sig selv støder på i forbindelse med vedvarende søvnproblemer, varme fornemmelser, aften sved, migræne, stress, udmattelse plus depressiv lidelse.
Behandlinger
Hormonmedicin, diætbehandlinger og livsstilsændringer er nogle af de muligheder, der er til rådighed for kvinder. Inden for deres seneste rekord, kan de ikke foreslå kroppen hormon medicin til damer, der kan have en øget risiko forbundet med hjerteproblemer, cerebrovaskulær ulykke eller endda malignitet - der er femogtredive for at 50 % af kvinder halvtreds plus gamle. Som peri overgangsalderen teknikker, en yderligere voksende hyperlink blandt kvindelige drop samt dens tegn og symptomer er facet af næringsstofmangel.
Mildred Seeling, M. D. identificerer dette i Journal fra den amerikanske College forbundet med ernæring. Magnesium er mest effektiv, hvis det er godt afbalanceret sammen med calcium mineral. Kronisk søvnløshed er blandt de største forbundet med magnesium (mg) insufficiens. Søvn inden magnesium (mg) insufficiens er normalt irriteret sammen med regelmæssige natlige opvågninger.
Men en højere magnesium (mg) kostplan fortsætter med at blive opdaget at blive forbundet med meget dybere, meget mindre forstyrret hvile. Det blev vist inde i en undersøgelse udført simpelthen af James Penland i Human Nutrition Research Center inden North Dakota. Om brugen af hvile fix til den særlige komfort forbundet med søvnforstyrrelser sammen med andre peri menopause tegn og symptomer, specifikke formuleringer kan være mere effektive i forhold til andre mennesker.
Godt at vide
Formlen fra calciumtilskud plus magnesium (mg) samt eksistensen forbundet med supplement co-faktorer (såsom calciferol plus zink) i produktet er normalt vigtigt. Formler bør omfatte en 2 til mindst én procentdel forbundet med calciumtilskud for at magnesium (mg). Den første analyse om denne foreslåede andel optrådte i 1935 i Journal associated with Physiological Reviews.
Konklusion
Derudover er softgel typen er mere fordøjelig og meget mere hurtigt fusioneret i forhold til piller eller endda tabletter. Naturlige søvnforstyrrelser behandlinger vedrørende hvile er normalt vinder interesse sammen med menopausale damer. Consumer Reports anbefaler, at vil kroppen hormon medicin kan øge faren forbundet med hjerteproblemer, brystkræft, blodbanen blodpropper plus cerebrovaskulær ulykke. Gradvist flere kvinder er normalt ser på ikke-farmaceutiske behandlinger vedrørende søvnforstyrrelser. Stærkt absorberbare typer af organiske næringsstoffer kan være en afslappende mulighed.