Auf der einen Seite finden Sie die kalte Wahrheit, über die sich viele Experten einig sind. Dann gibt es Dinge, die von einigen wenigen als Erkältungswahrheit angesehen werden, von anderen aber nicht. Dabei geht es vor allem um die besten Mittel gegen Erkältungen, um gängige Theorien darüber, warum manche Menschen anfälliger für Erkältungen sind als andere, und auch um die beste Art der Behandlung von Erkältungssymptomen.
Fakten
Hier sind einige der anerkannten Fakten über Erkältungen. Erkältungen werden durch Viren verursacht, nicht durch Überhitzung oder Abkühlung. Wenn man sich bei kaltem Wetter draußen aufhält, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung" nicht. In geschlossenen Räumen infizieren sich die meisten Menschen mit einem Virus, das zu einer Erkältung beiträgt. Die üblichen Maßnahmen zur Verhinderung der Ausbreitung von Erkältungsviren, einschließlich Händewaschen und Desinfektion öffentlicher Flächen, lohnen sich. Einige der Viren können bis zu drei Stunden lang auf Oberflächen und der Haut überleben, aber warme Seife und Wasser oder Desinfektionsmittel können sie abtöten.
Es gibt eine ganze Reihe wissenschaftlicher Untersuchungen darüber, wie man am besten die Anzahl der Erkältungen, die ein Mensch pro Jahr hat, verhindern kann. Das Problem ist, dass es für jede Studie, die nahelegt, dass etwas funktioniert, eine oder zwei andere Studien gibt, die diesen Ergebnissen widersprechen. So gibt es zwar mehrere klinische Studien, die die Einnahme von Vitamin-C-Präparaten zur Vorbeugung von Erkältungen unterstützen, aber die großen Gesundheitsorganisationen geben häufig an, dass es keine "eindeutigen" Beweise für den Erfolg von Vitamin-C-Präparaten gibt. Dies könnte vor allem darauf zurückzuführen sein, dass 25 Prozent der Personen, die mit Erkältungsviren infiziert sind, keine Symptome entwickeln.
Erinnern Sie sich an
Der Grund dafür, dass manche Menschen Symptome entwickeln und andere nicht, ist umstritten, aber neuere Forschungen deuten darauf hin, dass die Funktion des Immunsystems eine Variable ist. Eine Studie an Asthmatikern, die anfälliger für Erkältungen sind, ergab, dass sie weniger antivirale Proteine als üblich produzieren. Antivirale Proteine, die von spezialisierten Blutzellen produziert werden, können verhindern, dass ein Virus sich vermehren kann, und sie können Viren zerstören, indem sie sich an sie heften und Löcher in ihren Wänden verursachen. Einige Experten vermuten, dass die Männer und Frauen, die häufiger erkältet sind, möglicherweise ein gut funktionierendes Immunsystem haben.
Diese Studie legt nahe, dass zumindest in einigen Fällen ein schlecht funktionierendes Immunsystem zu häufigen Erkältungssymptomen führen kann. Bei der Frage, wie eine Erkältung am besten zu behandeln ist, gehen die Meinungen auseinander. Der Gedanke, dass keine Behandlung eine Erkältung schneller "auslaufen" lässt, kann nicht durch wissenschaftliche Studien gestützt werden, aber der Versuch, eines der zahlreichen beliebten Erkältungsmittel auszuwählen, kann verwirrend sein.
Fazit
Einige Forschungsarbeiten unterstützen die Verwendung von Zink-Nasensprays oder -gels, um die Dauer der Erkältungssymptome zu verkürzen. Andere Forscher halten diese Art der Therapie für unethisch, da sie zu einer dauerhaften Beeinträchtigung des Geruchssinns führen könnte. Zink-Lutschtabletten hingegen gelten als sicherer, sind aber bei der Verkürzung der Erkältungsdauer weit weniger erfolgreich. Die Behandlung von Erkältungen kann nie ganz rentabel sein. Eine Erkältung kann immer "gewöhnlich" sein.