D'une part, vous trouverez les vérités les plus courantes, sur lesquelles de nombreux experts s'accordent. D'autre part, il y a des choses qui peuvent être considérées comme des faits sur le rhume par certains, mais pas par d'autres. Il s'agit principalement des meilleurs moyens d'arrêter le rhume, des théories courantes sur les raisons pour lesquelles certaines personnes sont plus vulnérables au rhume que d'autres, ainsi que de la meilleure façon de traiter les symptômes du rhume.
Les faits
Voici quelques faits approuvés concernant le rhume. Les rhumes sont causés par des virus, et non par la chaleur ou le froid. Le fait d'être à l'extérieur par temps froid n'augmente pas la probabilité d'attraper un rhume. C'est à l'intérieur que la plupart des gens sont susceptibles d'être infectés par un virus à l'origine d'un rhume. Les procédures courantes visant à empêcher la propagation des virus du rhume, notamment le lavage des mains et la désinfection des surfaces publiques, sont gratifiantes. Certains virus peuvent vivre jusqu'à trois heures sur les surfaces et la peau, mais l'eau et le savon chauds ou les désinfectants peuvent les tuer.
Il existe de nombreuses recherches scientifiques sur les meilleurs moyens de prévenir le nombre de rhumes par an. Le problème est que pour chaque étude qui suggère que quelque chose fonctionne, il y a une ou deux autres études qui contredisent ces résultats. Par exemple, alors que plusieurs études cliniques soutiennent l'utilisation de suppléments de vitamine C pour lutter contre le rhume, les déclarations fréquentes des principales organisations de santé laissent entendre qu'il n'y a pas de preuve "claire" de l'efficacité des suppléments de vitamine C. Cela pourrait être dû en grande partie au fait que les suppléments de vitamine C ne sont pas toujours efficaces. Cela pourrait être dû en grande partie au fait que 25 % des personnes infectées par les virus du rhume ne développent pas de symptômes.
Se souvenir
La raison pour laquelle certaines personnes développent des symptômes et d'autres non est discutable, mais des recherches récentes suggèrent que la fonction du système immunitaire est une variable. Une étude portant sur des personnes souffrant d'asthme, qui sont plus vulnérables aux rhumes, a montré qu'elles produisaient moins de protéines antivirales que d'habitude. Les protéines antivirales, produites par des cellules sanguines spécialisées, peuvent empêcher un virus de se reproduire et peuvent détruire les virus en se fixant à eux et en provoquant des trous dans leurs parois. Certains experts pensent que les hommes et les femmes qui ont le plus de rhumes pourraient avoir un système immunitaire qui fonctionne bien.
Cette étude suggère que, dans certains cas au moins, un mauvais fonctionnement du système immunitaire peut entraîner des symptômes de rhume fréquents. Lorsqu'il s'agit de savoir quelle est la meilleure façon de traiter un rhume, les avis divergent. L'idée qu'aucun traitement ne permet à un rhume de "suivre son cours" plus rapidement ne peut être étayée par une étude scientifique, mais le choix d'un des nombreux remèdes populaires contre le rhume peut laisser perplexe.
Conclusion
Certaines recherches soutiennent l'utilisation de sprays ou de gels nasaux à base de zinc pour réduire la durée des symptômes du rhume. D'autres chercheurs estiment qu'il est contraire à l'éthique de proposer ce type de thérapie, car elle pourrait entraîner une réduction permanente de l'odorat. Les pastilles de zinc, quant à elles, sont considérées comme plus sûres, mais beaucoup moins efficaces pour réduire la durée d'un rhume. Le traitement du rhume ne sera peut-être jamais tout à fait rentable. Le rhume peut toujours être "banal".