Ja, alle reden über die Schweinegrippe. Die meisten von uns wollen gesund bleiben. Der einfachste Weg, gesund zu bleiben, ist ein gesunder Lebensstil und die Erhaltung der Fähigkeit, Krankheiten zu bekämpfen.
Verstehen wir sie
Alles klingt so einfach. Jeder weiß jetzt, dass wir husten und uns die Hände waschen müssen, um die Verbreitung von Viren zu vermeiden. Es ist verständlich, dass Sie sich gesund ernähren und viel bewegen, morgens und abends Ihre Nase gurgeln und ausspülen. Wenn Sie mit einer Nasendusche arbeiten können oder das Wasser während der Nase aus dem Glas "trinken", tun Sie das. Oder auch, bitte! jeden Tag) und schrubben Sie Ihre Nase zweimal gründlich aus.
Das ist einer der Gründe, warum wir im Moment des Jahres anfälliger für Viren sind. In diesem Fall kann eine Vitamin-D-Supplementierung die richtige Strategie sein.
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