За повечето жени менопаузата е познат израз, но перименопаузата не е. Това е процесът на промяна, който предизвиква менопаузата, и може да започне още в края на 30-те години или в началото на 50-те години. Колко дълго продължава тази фаза, е променливо, но обикновено продължава от две до осем години и през този период може да имате нередовна менструация или други симптоми на менопаузата. В това ръководство ще обясним менопаузата и перименопаузата и влиянието им върху вашето здраве.
Да започнем
Жените често започват да осъзнават симптомите на менопаузата между 35 и 45-годишна възраст, но изглежда, че менопаузата и хормоналните промени вървят заедно. Повечето жени, които претърпяват пременопауза, изпитват промени в менструалния си цикъл, но редица от тях започват да имат по-дълги цикли, тъй като не овулират толкова често. Когато нивата на естроген започнат да спадат, фоликуларната фаза на цикъла може да намалее и това да съкрати целия цикъл от 28-30 дни на 24-26 дни, което води до по-редовни менструации.
Това променливо или намаляващо ниво на естроген може да предизвика множество симптоми на менопаузата като промени в настроението, горещи вълни, нарастваща вагинална сухота и много други усложнения. Внезапните промени в настроението са най-често срещаните симптоми на менопаузата и може да се почувствате депресирани, тъжни или тревожни.
Хормонален фактор
Някои лекари смятат, че това е свързано с намаляването на количеството естроген и други фактори като тютюнопушене, диета, навици за сън и липса на физическа активност, които могат да повлияят на настроението ви. Тъй като е напълно нормално да има случай на блус, меланхолията, която може да продължи повече от две седмици, може да показва проблем. Ако правите с тези симптоми на менопаузата непрекъснато, трябва да се консултирате с вашия лекар.
Той ще ви предложи курс на лечение и промени в начина на живот, които могат да ви помогнат да се почувствате по-добре. Доста важно е да опишете всички симптоми на менопаузата на лекаря си, за да може да се постави точна диагноза. Някои конкретни средства за лечение на менопаузата ще бъдат определени от вашия лекар въз основа на вашата възраст, медицинска история и общо здравословно състояние. Освен това Вашият лекар ще вземе предвид и конкретните симптоми на менопаузата и предпочитанията Ви за лечение.
Лечение
Като цяло лечението на менопаузата може да включва ниски дози противозачатъчни таблетки за поддържане на по-постоянно количество хормони, антидепресанти за стабилизиране на промените в настроението, както и промени в начина на живот. Това може да включва редовни физически упражнения, промени в диетата и въздържане от пиене или пушене. Може също така да се консултирате с лекар натуропат или диетолог за органични средства за защита.
Лечението на симптомите на пременопаузата и менопаузата изисква активно участие на човека. Вашият лекар може да поиска да водите дневник на вашите дейности и храни, за да може да идентифицира въпросите, които могат да предизвикат неблагоприятни симптоми на менопаузата.
Последен съвет
Дори понякога това може да е нещо толкова доброкачествено и обичайно като чаша кафе или топла храна. Въпреки че този период може да бъде объркващ и неприятен, момичетата се приканват да работят със своя лекар, за да се погрижат за симптомите на менопаузата.