Мигренозното главоболие със сигурност е неврологично състояние, което се проявява физиологично. Хората, които имат проблеми с мигрена, могат да изпитат множество симптоми, включително гадене или повръщане, повръщане, променено възприятие на цялото тяло, нарушение на зрението и силно главоболие. То може да предизвика изтощителни последици, като ви накара да пропуснете работа или колеж понякога за няколко дни.
Причини
За съжаление не е доказана причината за мигрената. Тя се свързва с няколко различни теории, като например генетична, но няма нищо конкретно. Наред с това, че няма водеща причина, няма и лечение на мигрената. Съществуват много видове лечения, които обаче не всяко лечение действа на всеки, който изпитва мигрена. Не всеки вид лечение е чудесно за всеки.
Една терапия може да работи с някого, а с друг - не. Това е разбираемо, особено по отношение на лекарствата, отпускани с рецепта, и тези, които се продават без рецепта. Лекарствата влияят на всеки по различен начин.
Човешкото тяло
Човешкото тяло е изградено от абсолютно същия химичен състав. Въпреки това, когато цялото тяло започне да отделя хормони и химически вещества за естествената функционалност на тялото, цялото тяло на всеки човек ще отделя общото количество, от което се нуждае. Това се отнася за всички телесни секрети, като например инсулина, той променя състава на химичните вещества в тялото ви.
Когато се смеси с различни нива на химикали в цялото тяло, ще се появи различен отговор. Това е един от начините да получите два напълно различни отговора от двама различни души, които приемат едно и също лекарство. Същото важи и за алтернативните средства за лечение на мигрена.
Алтернативни терапии
Въпреки факта, че алтернативните терапии не променят химическия състав на тялото ви, не всяко тяло ще реагира по един и същи начин на алтернативните средства. Ако едно лечение не успее при вас, това съвсем не означава, че то няма да проработи при друг човек. Това просто означава, че трябва да продължите да опитвате, докато намерите подходящата за вас терапия.
Най-типичното алтернативно лечение на мигрената е ледът. Терапията с лед може да се използва във всички различни видове медицински конфигурации за намаляване на възпалението и отока. При няколко теории за мигрена артериите в мозъка се разширяват, което причинява подуване около нервите. В никакъв случай не поставяйте лед директно върху кожата си, винаги разполагайте кърпа или хавлиена кърпа за документи между пакета с лед и кожата си.
Допълнителните грижи включват поставяне на детето на тъмно и тихо място. Ако ледът не ви помогне, обратното може да помогне. Вземете топла вана или вана. Топлината може да задвижи порите и да отпусне мускулните тъкани. Напрежението и стресът могат да се натрупат в мускулната маса на гърлото и раменете, което възпрепятства кръвообращението към горната част на тялото и мозъка, причинявайки болки в главата.
Масажна терапия
Вземете си терапевтичен (в лекарски кабинет) масаж или си осигурете терапевтичен масаж на ума и шията. Разхлабването на тези мускулни тъкани може да облекчи напрежението върху нервите, които кръвоснабдяват горната част на тялото, врата, раменете и ръцете. Натискът и стресът са огромни фактори за намалената функция на тялото.
Напрежението не само влияе на способността ви да работите правилно или функционално, но и на мускулната тъкан, подвижността и ловкостта. Стресът може да доведе до разболяване на посетителите, т.е. Стомашни проблеми, мигрена, невъзможност за консумиране и т.н., ако се поддържа продължително време. Ето защо наистина е толкова жизненоважно да намалите стреса навсякъде, където е възможно.
Лечебният масаж, медитацията, упражненията по йога или физическите упражнения са евтини и прости начини за намаляване на стреса всеки ден.
Биофийдбек
Друг метод за намаляване на стреса и евентуално за намаляване на мигрената е чрез биологична обратна връзка. Биофийдбекът не е лечение, но е процес на упражняване на тялото, за да забележи физиологичните функции и да ги управлява. Автономната тревожна система контролира процеси в тялото, които протичат неволно, като например кръвното налягане, сърдечния ритъм, възприемането на болката, температурата на кожата и тонуса на мускулната тъкан. С помощта на инструментариум първоначално човек може да обучи тялото ви да манипулира тези процедури.
Така че в крайна сметка някой може да контролира дали дадена мускулна тъкан става напрегната, а ако това се случи, те са в състояние да я върнат в отпуснато състояние, като по този начин намаляват напрежението и вероятността от поява на мигрена.
Правилно хранене
Храната може да бъде друга причина за появата на мигрена. Американският хранителен режим в наши дни е изпълнен с мазни, мазни, сладки и солени храни. Не е чудно защо има толкова много хора с наднормено тегло. Една от съставките, които се добавят в храната в прекалено големи количества, е солта. По-голямата част от храната, която консумираме, вече е осолена. Обикновено обаче хората добавят допълнителна сол, независимо дали заради вкуса си, или просто защото са свикнали с нея.
По-малкото количество кръв, което преминава през цялото тяло, повишава налягането в кръвообращението и вероятността от поява на мигрена. Положете усилия да намалите консумацията на сол. Избягвайте да добавяте обилно количество сол към храната си. Ако търсите вкус, опитайте някои подправки, като например кимион, куркума, ако солта не е проблем в това, което ядете, тогава, друга възможност е наистина чувствителност към храни.
Вземете под внимание
Ястия като сирене, алкохолни напитки, MSG (мононатриев глутамат - хранителна добавка), мая, пшеница, портокали (заедно с други лимонени плодове), свинско месо, оцет (и мариновани ястия), млечни продукти, кафе, шоколад и лук - всички те вече са били, които могат да причинят мигрена. Въпреки че те не са единствените ястия, много е важно да се елиминират чувствителните храни, за да се намали честотата и силата на мигрените.
Най-лесният начин да откриете чувствителност към храни е да си водите дневник на храните. Хранителният дневник ще определи кои ястия биха могли да причинят мигрената ви. В началната колона ще записвате достатъчно време от деня, в което приемате храната си. В третата колона ще съставяте външните симптоми на главите си спрямо времето, когато се появяват. С течение на времето би трябвало да сте в състояние да забележите дизайн на това кои храни ви карат да получавате мигрена. Знаейки каква е храната, е възможно да я елиминирате от собствената си диета. Ако ви е трудно да определите коя е съставката или частта от храната, която ви кара да получавате главоболие, следващата фаза винаги е да направите план за елиминационна диета.
Елиминационна диета
Елиминационната диета ви позволява да определите точната съставка или храна, която причинява мигрената. В този момент трябва да сте намалили до минимум количеството на храните, които може да причиняват главоболието ви. Преустановете консумацията на тези ястия; премахнете ги напълно от диетата си. След това ще ги въведете отново в диетата си 1 по едно и също време с една седмица между. Това дава на всяка храна достатъчно време да предизвика някакви признаци и симптоми, ако хранителната алергия води до мигрена.
Хиропрактически грижи
Ако нито един от алтернативните методи не работи за вас лично, следващият ви вариант трябва да бъде да посетите мануален терапевт. Хиропрактиците са специално обучени в диагностицирането и коригирането на проблеми с гръбначния стълб, които причиняват болка, намалена гъвкавост и обездвижване. Когато гръбначният стълб е неправилно подреден, нервите могат да бъдат притиснати, което намалява кръвообращението и причинява подуване. Болките в главата и мигрената, както и болките в гърба и врата са само част от проблемите, които хиропрактиката може да разреши. Хиропрактиката се е доказала като ефективно алтернативно лечение за повечето от съвременните здравословни проблеми. Много повече от 80% от страдащите намират покой от признаците и симптомите на главоболие с хиропрактическо лечение, а някои от тях виждат резултати почти веднага.
Заключение
Бъдете сигурни, че в никакъв случай не спирате да търсите лек за мигренозния си дискомфорт. Ако едно лечение не успее да ви помогне, опитайте друго. Не всички лечения са чудесни за всички, но повечето от тези лечения обикновено са естествени варианти на лекарствата по лекарско предписание и хирургическата процедура.