Много жени са наясно, че могат да изпитват гадене по време на бременност. Някои жени не изпитват такова, но други го изпитват. По-лесно е да се справите с него, когато има някои налични средства за защита. Всеки човек е различен. Някои неща ще подействат при някои хора, докато при други няма да подействат. Добра идея е да не опитвате всяко средство за защита, за да намерите най-доброто за вас.
Какво да правим?
Избягването на храни, които стимулират рефлекса за храчене, е лесно домашно средство за защита. Давенето може да се облекчи, като се консумират обикновени твърди храни, които се съхраняват на стайна температура или на хладно. Повечето жени познават стария трик да ядат крекери, за да облекчат симптомите на сутрешното гадене. Група жени са открили, че въглехидратите могат да помогнат за предотвратяване на гаденето и препоръчват да си набавят нещо в стомаха.
Дръжте крекерите близо до леглото си, за да ги изядете, преди да станете от леглото. Можете да изядете няколко, докато се приготвяте за работа и по пътя към нея. В рамките на диетата по-малките и по-чести закуски ще ви помогнат да запазите храната в стомаха си през целия ден.
Хидратация
Пиенето на вода през целия ден може да бъде полезно. Прекаленото количество течности наведнъж обаче може да предизвика стомашни неразположения и да затрудни храненето. Предлагат се много спортни напитки, които съдържат калий, глюкоза и сол. Те са чудесни за попълване на електролитите, загубени при повръщане.
Ако гаденето е твърде силно, може да се използва и акупресура. Някои медици са открили облекчение чрез поставяне на точка на натиск върху китката на около 2 инча над сгъвката. Тази точка на натиск може да помогне за облекчаване на гаденето и повръщането, които понякога могат да бъдат свързани с бременността.
Знаете ли, че?
В морските магазини се предлага и продукт, подобен на копче, който може да намали гаденето чрез натиск върху китката. Можете да посетите Вашия лекар, за да получите рецепта. Това ще ви позволи да закупите електрически инструмент, който стимулира китката с малки токове. Той е напълно безопасен за бебето и за вас, като струва между $75-$80.
Много жени, които са имали сутрешно гадене, са изключително доволни от резултатите от устройството. Друго добре познато средство за защита е джинджифилът.
Джинджифил
Смята се, че джинджифилът успокоява и успокоява стомаха, като предотвратява гаденето. Много от джинджифиловите бири на пазара не съдържат истински джинджифил. Може да се наложи известно търсене, за да откриете такъв. Въпреки че може да ви се струва безвредно да приемате джинджифил на таблетки за облекчение, винаги трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да приемате каквито и да било капсули. Някои капсули могат да съдържат твърде много джинджифил. Някои лекари препоръчват да не ги използвате.