Viele Frauen sind sich bewusst, dass sie während der Schwangerschaft unter Übelkeit leiden können. Bei manchen Frauen bleibt sie aus, bei anderen hingegen schon. Es ist einfacher, damit umzugehen, wenn es einige Mittel gibt. Jeder Mensch ist anders. Manche Mittel wirken bei manchen, bei anderen nicht. Es ist eine gute Idee, nicht jedes Mittel auszuprobieren, um das beste für sich selbst zu finden.
Was ist zu tun?
Ein einfaches Hausmittel ist das Vermeiden von Nahrungsmitteln, die den Würgereflex auslösen. Das Würgen kann durch den Verzehr von einfachen, festen Lebensmitteln, die bei Raumtemperatur oder kühl gelagert werden, gelindert werden. Die meisten Frauen kennen den alten Trick, Cracker zu essen, um die Symptome der morgendlichen Übelkeit zu lindern. Eine Gruppe von Frauen hat herausgefunden, dass Kohlenhydrate gegen Übelkeit helfen können, und sie empfehlen, etwas in den Magen zu bekommen.
Bewahren Sie Cracker in der Nähe Ihres Bettes auf, so dass Sie sie essen können, bevor Sie aufstehen. Sie können auch ein paar essen, während Sie sich für die Arbeit fertig machen und auf dem Weg zur Arbeit. Im Rahmen einer Diät helfen Ihnen kleinere, häufigere Snacks dabei, den ganzen Tag über Nahrung im Magen zu behalten.
Hydratation
Über den Tag verteilt Wasser zu trinken, kann von Vorteil sein. Zu viel Flüssigkeit auf einmal kann jedoch zu Magenverstimmungen führen und das Essen erschweren. Es gibt viele Sportgetränke, die Kalium, Glukose und Salz enthalten. Sie eignen sich hervorragend, um die durch Erbrechen verlorenen Elektrolyte wieder aufzufüllen.
Akupressur kann ebenfalls eine Option sein, wenn die Übelkeit zu stark ist. Einige Mediziner haben festgestellt, dass ein Druckpunkt am Handgelenk, etwa 5 cm oberhalb der Brustfalte, Linderung verschafft. Dieser Druckpunkt kann dazu beitragen, Übelkeit und Erbrechen zu lindern, die manchmal mit der Schwangerschaft einhergehen können.
Wussten Sie das?
In Marinegeschäften gibt es auch ein knopfähnliches Produkt, das durch Druck auf das Handgelenk die Übelkeit verringern kann. Sie können sich von Ihrem Arzt ein Rezept ausstellen lassen. Damit können Sie ein elektrisches Gerät kaufen, das das Handgelenk mit kleinen Strömen stimuliert. Es ist für Sie und Ihr Baby völlig ungefährlich und kostet zwischen $75-$80.
Viele Frauen, die unter morgendlicher Übelkeit litten, waren mit den Ergebnissen des Geräts sehr zufrieden. Ein weiteres bekanntes Mittel ist Ingwer.
Ingwer
Es wird angenommen, dass Ingwer den Magen beruhigt und Übelkeit vorbeugt. Viele der auf dem Markt erhältlichen Ingwer-Biere enthalten keinen echten Ingwer. Man muss schon etwas suchen, um eines zu finden, das echten Ingwer enthält. Auch wenn es harmlos erscheint, Ingwertabletten zur Linderung der Übelkeit einzunehmen, sollten Sie vor der Einnahme von Kapseln immer Ihren Arzt befragen. Manche Kapseln könnten zu viel davon enthalten. Einige Ärzte empfehlen, sie nicht zu verwenden.