Ein hoher Östrogenspiegel ist heutzutage kein sehr beliebtes Thema für Frauen in den Wechseljahren. Tatsächlich ist das beliebteste Thema in den Wechseljahren der Östrogenabfall - aber was ist mit all den Frauen, die unter den Symptomen des Bluthochdrucks leiden? Typischerweise erleben Frauen in der Perimenopause (der Anfangsphase der Wechseljahre) Östrogendominanz-Symptome, bis sie unter Östrogenmangel-Symptomen leiden!
Warum?
Während dieser Zeit ist unser Fruchtbarkeitsniveau niedrig. Progesteron ist ein Hormon, das den Östrogenspiegel ausgleicht, so dass ein niedriger Progesteronspiegel die Kontrolle über das Östrogen ermöglicht und wir Symptome einer Östrogendominanz erfahren - selbst wenn unser Östrogenspiegel normal ist. Die typische Frau in der Peri-Menopause und der Menopause nimmt 5 bis 12 Pfund zu. Huch! Zu viel Östrogen kann Ihren Stoffwechsel verlangsamen und die Fettzellen in Bauch und Oberschenkeln vergrößern. Vermeiden Sie raffinierte Kohlenhydrate, nehmen Sie an einem Trainingsprogramm teil, das Sie lieben, und essen Sie Gemüse.
Autsch!
Das macht keinen Spaß. Es ist schwer zu arbeiten, wenn die Brüste schmerzen. Sie haben wahrscheinlich schon bemerkt, dass Ihre Brüste im Laufe Ihres Menstruationszyklus kurz vor der Periode schmerzen. In dieser Zeit steigt der Östrogenspiegel, und die Brüste werden voller und füllen sich mit Flüssigkeit. All das führt dazu, dass unsere Brüste empfindlich werden. Es ist etwas schwieriger, Brustschmerzen vorherzusagen, wenn Sie sich in der Peri-Menopause befinden und unregelmäßige Perioden haben. Die Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren, Obst, Gemüse und ballaststoffreicheren Lebensmitteln in Ihre tägliche Ernährung kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.
Uterusmyome sind die häufigste Art von Myomen, die bei Mädchen vorkommen. Es handelt sich um nicht krebsartige Wucherungen von Muskel und Gewebe in der Gebärmutter. Sie sind zwar nicht krebsartig, können aber Blutungen und andere unangenehme Symptome hervorrufen. In sehr wenigen Fällen können Gebärmuttermyome auch ein erhöhtes Krebsrisiko darstellen, daher sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen! Überschüssiges Östrogen fördert das Wachstum von Uterusmyomen ebenso wie Bluthochdruck und Fettleibigkeit. Extreme Müdigkeit ist nur ein weiterer Indikator für einen hohen Östrogenspiegel.
Fatige
Müdigkeit kann sich als Abgeschlagenheit äußern, aber auch als Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen oder Fieber. Nach längerer Müdigkeit kann man leicht in eine Depression verfallen. Suchen Sie daher Ihren Arzt auf und besprechen Sie die Behandlungsmöglichkeiten, wenn Sie sich ständig müde fühlen. Die genaue Ursache für Kopfschmerzen und Migräne in den Wechseljahren lässt sich zwar nicht genau bestimmen, aber es ist offensichtlich, dass die Hormonumstellung und ein Zuviel an Östrogen dafür sorgen können, dass uns der Kopf dröhnt. Einige Antibabypillen können Kopfschmerzen verursachen, ebenso wie zu wenig Schlaf, zusätzliches Koffein und Schokolade.
Schlussfolgerung
Viele Frauen verwenden das Kraut Mutterkraut, um ihre Migräne in den Wechseljahren zu lindern. Die Anhebung des Progesteronspiegels hilft bei der Bewältigung dieser Symptome. Sie können Progesteroncreme verwenden, indem Sie einmal täglich 1/2 bis 1/4 Teelöffel auf Gesicht, Oberschenkel, Bauch oder Hals einmassieren. Progesteron-Creme hilft auch Ihrer Haut, prall und frisch auszusehen - ein zusätzlicher Vorteil der Anwendung!