Nosečnice morajo med nosečnostjo poskrbeti za številne zdravstvene težave. Glavobol je ena izmed njih. Pogosti glavoboli so pogosta težava nosečnic. Ni znano, kaj povzroča glavobol med nosečnostjo. Med nosečnostjo se je z glavoboli težko spopasti. Preden se odločite za kakršne koli možnosti zdravljenja, morate namreč upoštevati varnost svojega otroka.
Poglejmo...
Tablete brez recepta imajo lahko neželene učinke, ki so lahko škodljivi za otroka. Tega si ne želite. Naravna sredstva so najboljša in brez tveganja. Z naravnimi sredstvi lahko ublažite bolečino in preprečite prihodnje glavobole.
Naravni načini
Naravno zdravljenje nima stranskih učinkov in je popolnoma varno.
- Topli obkladki so dobra izbira, saj sproščajo napetost v mišicah in zagotavljajo takojšnje olajšanje glavobolov.
- Za zdravljenje glavobolov med nosečnostjo lahko uporabite tudi hladen obkladek. S hladnimi obkladki lahko zdravite glavobol in omrtvičite bolečinske signale. V nogavico dajte nekaj kock ledu in jo pritisnite na prizadeto območje. Če imate tenzijske glavobole, so hladni obkladki še posebej koristni.
- Tudi vroč čaj je odličen način za lajšanje glavobolov med nosečnostjo. Skodelica vročega, parnega čaja ne bo pomagala le pri glavobolu, temveč se boste ob njej počutili tudi sveže in poživljeno. Pripravite si lahko tudi lastne zeliščne in naravne čaje. Čaja ne smete piti, ko greste ven.
- Poskrbite za dobro masažo glave. Glavo vam lahko masira kdor koli v družini. Privoščite si le nežno masažo. Zato je najbolje uporabljati lahka koncentrirana olja. Parfum teh eteričnih olj bo dvignil vaše čute in vam olajšal glavobol. Za to lahko uporabite olje sandalovine, sivke ali žajblja.
- Slabe prehranjevalne navade, na primer preskakovanje obrokov ali manjša količina hrane, lahko povzročijo glavobol. Če želite zmanjšati glavobole, je pomembno, da se prehranjujete lahkotno. Sveže sadje, kalčki in ovseni kosmiči so dobra izbira. Izogibajte se živilom, ki hitro dajejo energijo, kot so čokolada in kava. Ta živila lahko povečajo raven sladkorja, kar lahko privede do težav, kot je odpor.
- Sprehodite se po parku. Tako boste prišli v stik s svežim zrakom. Ko vdihnete svež zrak, se vaši možgani obnovijo. To vam lahko pomaga, da se znebite glavobolov.
- Med nosečnostjo morate biti zelo previdni. Vsako dejanje ima lahko škodljive posledice, zato ga morate temeljito preučiti. Ko poskušate zdraviti glavobol med nosečnostjo, bodite previdni.