Ko gre naporno, gre naporno, tako pravi ljudski pregovor. Ni skrivnost, da so po začetku epidemije pandemije časi res strašljivi, zlasti z organi, ki se distancirajo od družbe in uporabljajo obrazne maske. Soočamo se z zahtevnimi časi, ko je temeljno preživetje edina prednostna naloga.
Epidemija
Če že sama epidemija virusov ni dovolj zastrašujoča, pa so zaradi hitrega širjenja mikrobov, ki povzročajo bolezni, možnosti za preživetje še slabše. Ker še ni na voljo verodostojnega protistrupa, ki bi posameznike zaščitil pred posledicami bolezni, in ker ostati doma dolgoročno ni izvedljiva rešitev, je osebna zaščitna oprema (OZO) najboljša možnost, da ustvarite varno pregrado med okužbo. Vendar je za ljudi, ki se lahko izognejo gibanju zunaj, ostati doma, dokler neurje bolezni ne mine, najboljši možni previdnostni ukrep, da se zaščitijo in ostanejo zdravi.
Da bi ostali varni v zaprtih prostorih, morate biti zelo previdni in pozorni na izbruh najlažjih simptomov prenosa bolezni. Z neprevidnim ali nepozornim vedenjem v zvezi z dobrim počutjem lahko tvegate, da se okužite z boleznijo. Z upoštevanjem priporočenih praks ter vsakodnevnim predanim in iskrenim izvajanjem standardnih previdnostnih ukrepov lahko posameznik zlahka zagotovi zdravje in varnost svojih najbližjih.
Osnove
Tukaj je nekaj priporočenih osnovnih zaščitnih ukrepov proti COVID-19, ki jih lahko prilagodite med bivanjem v zaprtih prostorih, da ostanete zdravi in varni.
- Ohranite socialno distanco: - Tudi ko ostanete v zaprtih prostorih, se izogibajte socialnim stikom, saj se lahko mikroorganizmi prenašajo z dihanjem, stikom in celo v obliki kapljic, ki se mešajo v ozračju. Vedno se zavarujte z varnostnimi ukrepi, kot je ustvarjanje zaščitne pregrade med vami in okolico, če morate oditi ven zaradi nujnega dela.
- Krepitev imunskega sistema: - Poleg uporabe zaščitne opreme za zaščito pred mikrobi je enako pomembno skrbeti tudi za krepitev notranjega imunskega sistema. Zaščitne pregrade so lahko učinkovite le do določene mere, če ima oseba šibek imunski sistem. Šibek imunski sistem omogoča enostaven prehod mikrobom v telo. Krepitev imunskega sistema je v vsakem trenutku najboljša zaščita pred boleznimi.
Naredite to
Uživanje sveže hrane, kot so sadje in zelenjava, telesna vadba, vnos bistvenih hranil, kot je vitamin B12 z metilkobalaminom, daje telesu moč, da se bori proti vsem tujkom, ki so vstopili v napravo. Kalice, ki povzročajo bolezni, lahko ostanejo žive zelo dolgo, tudi ko so ločene od svojega običajnega okolja. V prehodnih obdobjih lahko mirujejo, dokler ne najdejo pravega gostitelja, na katerem se bodo razvili.
Za razumevanje učinka virusa lahko vzamete primer bakra, v katerem lahko ostane 4 ure. Na kartonu se virus zadrži 24 ur, na vinilu in jeklu, na katerem se virus zadrži skoraj 72 ur. Z rednim čiščenjem in razkuževanjem površin, ki so si redno izmenjevale stik z raztopinami za razkuževanje in dezinfekcijskimi sredstvi, lahko poskrbimo, da bo človekova okolica čista in neprimerna za razmnoževanje mikrobov.
Dobro je vedeti
Po podatkih Centra za nadzor in preprečevanje bolezni si morate roke 20 minut temeljito umivati in uporabljati akreditirana razkužila za roke. Zelo priporočljiva so razkužila z vsebnostjo alkohola do 70 odstotkov, saj je alkohol zelo učinkovito sredstvo, ki uničuje mikrobe in bakterije virusa Corona. Z uporabo razkužil za roke na osnovi alkohola se lahko učinkovito borite proti pandemski bolezni. Zaščitni ukrepi za COVID-19 so odgovornost vseh.
Veliko bolje je, da si redno umivate roke, preden se dotaknete drugih organov. Zdravljenje koronavirusov poteka na podlagi znakov gripe, prehlada, kašlja in povišane telesne temperature. Natančne opredelitve ali opisa posebnih simptomov koronavirusa nikakor ni.
Zaključek
Kljub temu mora vsak posameznik poskrbeti za ustrezno zdravljenje po pojavu teh znakov. Če čutite nelagodje, šibkost ali vročino, takoj poiščite zdravniško pomoč in se izolirajte. Zgoraj navedeni nasveti za preprečevanje koronavirusov vas bodo obvarovali, ko boste ostali v zaprtih prostorih. Ostanite doma in ostanite varni. Z upoštevanjem teh preprostih, a zelo učinkovitih idej lahko naredite prepotrebno pregrado med seboj in nevarnimi mikrobi.