Nekatere ženske preživijo menopavzo skoraj brez kakršnih koli simptomov. Pri običajnih ljudeh pa se v naših telesih in glavah dogajajo spremembe, ki jih je treba razložiti. Obstajajo različni zunanji znaki menopavze; nekateri so običajno pogosti, drugi ne. Če pa ste ženska, stara med 40 in 55 let, je spodaj navedenih 7 najbolj tipičnih znakov menopavze, na katere morate biti pozorni. Močne krvavitve in neredne menstruacije se pojavijo v peri-menopavzi, ki se začne 4-5 let, preden menstruacija na splošno dokončno preneha.
Ravni hormonov
Nihanje ravni hormonov bo glavni razlog za ta simptom, ki je lahko zelo moteč zaradi stalne tesnobe, da bi izboljšali svojo blazinico ali tampon in se izognili določenim družabnim ali dejavnostim. Verjetno najbolj tipičen simptom menopavze so vročinski oblivi, ki se lahko pojavijo kadar koli podnevi ali ponoči in trajajo od 30 sekund do 2 minut.
Znaki so nenaden občutek hude vročine v celotnem telesu, potenje, ki ga spremlja rdečica v prsih, na obrazu in vratu pri svetlopoltih ženskah, včasih pa tudi mrzlica. Ponoči, ko se pojavijo vročinski valovi, se imenujejo "nočno potenje" in povzročijo težave s spanjem zaradi motenj spanja.
Nočni potenje
Te se pogosto začnejo v obdobju peri-menopavze, približno 4-5 let pred dokončnim prenehanjem menstruacije, in so na splošno manj pogoste pri ženskah, starejših od 60 let. Nočno potenje je lahko blago do hudo, v hujših primerih pa se lahko večkrat ponoči zbudite z mokro nočno obleko in razmočeno posteljnino, kar močno moti vaš spanec in spanec vašega partnerja. Če imate ali ste imeli PMS, se verjetno že spopadate z nihanjem razpoloženja.
Zaradi nihanja hormonov v telesu, ki uravnavajo čustva in razpoloženje, so lahko v menopavzi nihanja razpoloženja pogostejša in intenzivnejša. Lahko pride do nenadnih in drastičnih sprememb razpoloženja ter pretiranega odzivanja na določene ljudi ali situacije. Izguba ravni estrogena po menopavzi povzroči stanjšanje obloge nožnice in zmanjšanje števila žlez, ki proizvajajo sluz, kar povzroči, da nožnica postane manj elastična in bolj suha.
Suhost nožnice
Ta suhost nožnice lahko povzroči neprijetne motnje, kot so nelagodje, bolečina ali rahla krvavitev med spolnim odnosom, izcedek iz nožnice ali težave z uriniranjem. Suhost nožnice lahko prispeva k pomanjkanju libida v menopavzi, saj lahko nelagodje in bolečina med spolnim odnosom zmanjšata vašo željo po spolnosti; čeprav je glavni vzrok hormonsko neravnovesje.
Težave se lahko pojavijo, če imate nekoga, ki ima večji libido kot vi, in če se želja po spolnosti zmanjša, kar lahko povzroči težave s samozavestjo in telesno podobo ter zaskrbljenost zaradi staranja. Čeprav ta znak menopavze ni splošno znan ali obravnavan, se veliko žensk na prehodu v menopavzo pritožuje zaradi srbeče kože. Ta simptom je lahko zelo neprijeten in moteč, če moti vaš spanec. Težava se lahko kaže kot občutek "iglic" ali otrplosti in morda občutek, kot da vam po plasti kože lezejo žuželke ali mravlje.