Deci, dacă citești aceste rânduri, înseamnă că începi să observi unele simptome ale perimenopauzei sau menopauzei. Poate că ai o prietenă, o soră sau chiar mama ta despre care te întrebi. Oricare ar fi cazul, îți va fi foarte util să realizezi că ceea ce trăiești tu este extrem de asemănător cu semenii tăi din întreaga lume.
Știați că?
Cercetătorii știu că, atunci când o persoană moare, majoritatea indivizilor trec prin șapte etape ale durerii. Acestea se compară cu ceea ce eu numesc "Cele șapte etape ale durerii la menopauză". Deși călătoria dumneavoastră este unică, treceți sau probabil veți trece prin aceste șapte etape - vedeți ce părere aveți! Acest lucru se întâmplă după "momentul aha" inițial că ai putea începe de fapt schimbarea.
Aceasta poate fi fizică și/sau psihologică. Poate că îți dorești să fi realizat mai mult până în această epocă sau vei da o bună parte din credit acestei idei. Perioadele dvs. ar putea deveni neregulate și pline de și mai multă suferință decât în mod normal. Până în această perioadă s-ar putea să vă promiteți lucruri absurde de mare putere, cum ar fi că nu veți mai mânca niciodată ciocolată, dacă puteți fi cea 1 femeie de la începutul timpului, care ar putea sări peste tot ceea ce are legătură cu menopauza. Poți avea momente de dispoziție teribilă și de a fi deprimată.
Este posibil să vă gândiți la faptul că aveți riduri indiferent de câte creme sau loțiuni cumpărați. Dacă nu vorbești cu prietenele sau nu citești postări ca aceasta, s-ar putea să începi să crezi că ești singură în această situație. Acesta este momentul în care v-ați finalizat cercetările sau ați vorbit cu medicul sau prietena ideală și ați aflat că există speranță și asistență fără hormoni de la Remifemin și Remifemin Good Night.
Devii serioasă în ceea ce privește respectarea rutinei Remifemin și urmărirea a ceea ce mănânci. Pentru prima dată în viața dumneavoastră obțineți consecvență în ceea ce privește exercițiile fizice și grija pentru dumneavoastră. Înțelepciunea vieții tale de până acum devine mai evidentă. Acesta este punctul în care știți că veți fi bine. S-ar putea chiar să ajuți pe altcineva care se află cu mult în urmă, la primul pas.
- Aveți nevoie de un ghid de supraviețuire pentru menopauză? Potrivit unuia dintre cei mai importanți experți americani în menopauză, Dr. Karen Deighan, "o atitudine pozitivă și puțină pregătire" pot face o diferență masivă în modul în care femeile trăiesc menopauza. Țintirea simptomelor menopauzei înainte ca acestea să apară este vitală pentru a trece cu bine de această fază a vieții. Menopauza Menopauza este, în multe cazuri, momentul în care fetele intră în "cele mai productive și mai satisfăcătoare faze" ale carierei, împlinindu-și visele profesionale. Este, de asemenea, momentul în care mulți copii pleacă de acasă - oferindu-le fetelor șansa și timpul de a se concentra asupra lor însele. De asemenea, un nou studiu american a constatat că anxietatea, scăderea veniturilor...
- Ce știi despre depresia menopauzei? Menopauza și depresia par să meargă mână în mână în mintea noastră odată ce vorbim despre ce să ne așteptăm la menopauză. Potrivit Dr. Christiane Northrup, aceasta nu este la fel de frecventă în rândul femeilor de vârstă mijlocie decât în cazul femeilor de vârste diferite. Cu toate acestea, există o mulțime de femei care se confruntă cu acest lucru la mijlocul vieții. Moody Cum arată această dispoziție mohorâtă, de ce o experimentează atât de multe femei, cum îți afectează sănătatea și ce poți învăța din această experiență? Depresia poate varia de la un caz de depresie care durează câteva zile până la o suferință mai profundă din cauza unei...
- Există metode pentru a pierde grăsime menopauză? Pierderea grăsimii corporale la menopauză este mult mai ușoară odată ce înțelegeți motivul pentru care femeile sunt susceptibile la excesul de grăsime în acest moment. Adevărul este că propriile celule de grăsime corporală vă permit de obicei să faceți față perimenopauzei, pur și simplu prin faptul că doriți să gestionați propria scădere a cantității de estrogen. Din nefericire, ceea ce înseamnă că țesutul adipos din organism special devine mai mare plus țesutul adipos din organism prematur se stabilește. Grăsime corporală Se va merge înapoi pentru a testa vărsarea vărsarea grăsimii corporale menopauză, în măsura în care organismul este implicat, astfel încât, în retrospectivă, este într-adevăr, prin urmare, greu să renunțe la acest lucru. În...