Muitas pessoas não gostam de falar sobre os efeitos da menopausa e da secura vaginal, mas a realidade é que isso vai acontecer a muitas mulheres em algum momento das suas vidas e é bastante desconfortável. Cada rapariga que passa pela menopausa tem os seus próprios problemas. Algumas delas têm suores noturnos, redução de peso e até secura vaginal. Outros efeitos podem incluir dores de cabeça, insónias, alteração do desejo sexual (menos necessidade) e alterações de humor.
É bom saber
Existem comprimidos que são receitados pelos médicos e que podem ajudá-lo um pouco. Se os suores noturnos o incomodam, use roupas mais leves para evitar a transpiração. Se os suores noturnos forem inevitáveis, pode ser útil dormir sobre uma toalha para evitar o excesso de humidade na cama e no corpo. Não tenha receio de falar com amigos ou com o seu médico sobre os seus sintomas diários. Os médicos poderão prescrever alguns tratamentos médicos para ajudar a tratar muitos dos sintomas da menopausa, incluindo os suores noturnos e a secura na região vaginal. Também há ajuda para as mudanças de humor e o aumento de peso.
As alterações de humor podem ocorrer devido ao facto de todas as mudanças estarem a ocorrer e de os níveis hormonais estarem a flutuar ao longo do dia. Em termos de aumento de peso, o exercício é vital. Tente aumentar a sua quantidade diária de exercício em 20 minutos para ajudar a compensar os sintomas. Parece muito tempo extra, mas o exercício de recordação não precisa de ser feito num ginásio. Pode ser feito em qualquer lugar e, na maioria dos casos, basta caminhar mais e mais ao longo das suas actividades diárias para atingir o objetivo.
Fator libido
Também existem comprimidos para ajudar a melhorar a libido. No entanto, muitas mulheres sentem uma diminuição do desejo sexual devido à sua experiência de secura. Existem muitos géis lubrificantes diferentes no mercado (mesmo para pessoas com pele sensível) que podem ser utilizados. Estes são seguros durante o sexo e ajudam a rapariga a não ter desconforto ou secura durante o ato sexual. Muitas lojas de departamentos têm estas tintas.
Mas muitas mulheres preferem comprá-los online, uma vez que pode ser uma experiência embaraçosa para muitas. Existem géis de prescrição que pode consultar junto do seu médico. Estes são especialmente indicados para mulheres na menopausa. Se não puder pagar a receita médica, algumas zonas têm ajuda para a pagar e, por vezes, pode conseguir obtê-los mais baratos em vários locais, por isso não se esqueça de verificar.