Não tem a certeza se está a sofrer de sintomas da pré-menopausa. Na verdade, a maioria das mulheres sente muitos sintomas diferentes da pré-menopausa, como períodos irregulares, afrontamentos, suores noturnos e alterações de humor durante muitas décadas antes de chegar à fase da menopausa. Outros sintomas frequentes sentidos durante a perimenopausa incluem perturbações de ansiedade, ansiedade, depressão, fadiga e náuseas.
Alterações hormonais
A lenta diminuição dos níveis de estrogénio irá pôr à prova a sua paciência e a da maioria das pessoas que lhe são próximas. Tentar explicar às outras mulheres todos os sinais da menopausa precoce que está a sentir é definitivamente difícil. É ainda mais difícil dividir o homem da nossa vida que nem sequer consegue imaginar o que as mulheres enfrentam durante a pré-menopausa. Isto não só é incómodo, como também aumenta os sentimentos de solidão e vulnerabilidade. Para muitas mulheres, os seus níveis de estrogénio começam realmente a mudar na casa dos trinta.
Na maior parte dos casos, os sintomas da perimenopausa não se tornam evidentes até as mulheres chegarem aos 40 anos. Algumas mulheres continuarão a ter o seu ciclo menstrual, sem sentir quaisquer outras indicações até que um dia o seu ciclo termine. No entanto, para o resto de nós, será necessário lidar com os sinais da peri-menopausa de dois a dez anos até entrarmos na menopausa. No início da pré-menopausa, os sinais erráticos podem tornar mais difícil compreender o que o corpo e a mente estão a passar.
Sabia que?
O fluxo sanguíneo da mulher pode ser irregular durante algum tempo e voltar a ser consistente. É possível sofrer de suores noturnos durante muitas semanas e, semanas depois, desaparecerem. A fase inicial da menopausa é diferente para cada mulher, pelo que cada rapariga a explicará de forma diferente. Uma explicação muito simples da menopausa precoce é a transição para a menopausa. Quando se atinge a menopausa, o corpo da mulher deixa completamente de produzir hormonas.
- Suores noturnos: As mulheres acordam durante a noite encharcadas em suor. Esta situação pode levar a outras complicações médicas, uma vez que a mulher não está a dormir as horas vitais exigidas pelo seu corpo.
- Episódios de afrontamentos: Um episódio de afrontamento pode ir desde um rubor forte até à transpiração abundante com uma sensação de ardor significativa, e a sua intensidade, frequência e duração variam. Por vezes, são seguidos de momentos assustadores enquanto o corpo tenta equilibrar a sua própria temperatura.
- Ciclos menstruais inconsistentes: Os períodos entre o seu ciclo menstrual podem ser mais curtos ou mais longos e a circulação pode tornar-se mais pesada ou mais leve ou não vir de forma alguma.
- Fadiga: Uma vez que tem afrontamentos, problemas de falta de sono, tristeza, suores noturnos, é provável que esteja bastante cansada. No entanto, a instabilidade da tiroide e a redução da testosterona podem também estar na origem dos ciclos de fadiga.
Conclusão
Manter um diário da menopausa dos seus ciclos ou de quaisquer sintomas que esteja a sentir é uma ideia sensata. Com tantas mudanças, não é muito simples diferenciar quais mudanças físicas ou psicológicas são o resultado da idade da perimenopausa ou do processo contínuo de envelhecimento. Acompanhar os seus ciclos menstruais e os sintomas da perimenopausa numa base diária pode permitir-lhe reconhecer um padrão e compreender completamente as mudanças no seu corpo. Assim, quando for ao médico, terá a capacidade de fornecer informações detalhadas sobre os seus ciclos e todos os sintomas que está a sentir. Quando as hormonas deixarem de variar, os sinais da perimenopausa desaparecerão. Mantenha uma atitude mental positiva, uma vez que as alegrias da vida após esta fase estão na prosperidade, aguente-se que em breve estará tudo resolvido.