Meer

    Wanneer begint de perimenopauze?

    Niet positief als je last hebt van premenopauzale symptomen. De meeste vrouwen hebben tientallen jaren last van verschillende premenopauzesymptomen zoals onregelmatige menstruaties, opvliegers, nachtelijk zweten en stemmingswisselingen voordat ze in de menopauze komen. Andere veel voorkomende symptomen tijdens de perimenopauze zijn angststoornissen, bezorgdheid, depressie, vermoeidheid en misselijkheid.

    Hormonale veranderingen

    De langzaam dalende oestrogeenspiegel zal je geduld en dat van de meeste mensen in je omgeving op de proef stellen. Het is zeker moeilijk om aan andere vrouwen uit te leggen wat je allemaal voelt tijdens de vroege menopauze. Het is zelfs nog uitdagender om de man in ons eigen leven te splitsen die zich niet eens kan voorstellen wat vrouwen doormaken tijdens de premenopauze. Dit is niet alleen vervelend, maar het draagt ook bij aan de gevoelens van eenzaamheid en kwetsbaarheid. Voor veel vrouwen beginnen de oestrogeenspiegels echt te veranderen in hun dertiger jaren.

    Meestal worden perimenopauzale symptomen pas duidelijk als vrouwen tegen de 40 lopen. Sommige vrouwen blijven hun menstruatiecyclus houden en ervaren geen andere symptomen totdat hun cyclus op een dag eindigt. De rest van ons heeft echter te maken met perimenopauzesignalen gedurende twee tot tien jaar tot we in de menopauze komen. Aan het begin van de premenopauze kunnen de grillige signalen het moeilijker maken om te begrijpen wat je lichaam en geest ondergaan.

      Wist je deze feiten over het libido na de menopauze?

    Wist je dat?

    De vloei van een vrouw kan een tijdje onregelmatig zijn en daarna weer regelmatig worden. Het is mogelijk om wekenlang last te hebben van nachtelijk zweten en dan weken later weer weg te zijn. De vervroegde menopauze verschilt voor elke vrouw, dus elk meisje zal het anders uitleggen. Een heel eenvoudige uitleg van de vervroegde menopauze is de overgang naar de menopauze. Wanneer de menopauze is bereikt, stopt het lichaam van een vrouw volledig met het produceren van hormonen.

    • Nachtelijk zweten: Vrouwen worden 's nachts wakker door transpiratie. Deze situatie kan leiden tot andere medische complicaties omdat een vrouw niet de uren slaapt die haar lichaam nodig heeft.
    • Opvliegers: Een opvlieger kan variëren van een krachtige blos tot overmatig transpireren met een sterk branderig gevoel, en de sterkte, frequentie en duur variëren. Dit wordt soms gevolgd door angstige momenten als het lichaam probeert zijn eigen temperatuur in evenwicht te brengen.
    • Inconsistente menstruatiecyclus: De periodes tussen je menstruatiecycli kunnen korter of langer zijn en de bloedsomloop kan zwaarder of lichter worden of helemaal niet komen.
    • Vermoeidheid: Sinds je last hebt van opvliegers, slaapproblemen, somberheid en nachtelijk zweten ben je waarschijnlijk behoorlijk moe. Maar een instabiele schildklier en verminderd testosteron kunnen ook de oorzaak zijn van de vermoeidheidscycli.

    Conclusie

    Het bijhouden van een menopauze dagboek over je cycli of symptomen die je doormaakt is een verstandig idee. Door de vele veranderingen is het niet eenvoudig om onderscheid te maken tussen lichamelijke of psychische veranderingen die het gevolg zijn van de menopauze of de voortgaande verouderingsprocedure. Door je menstruatiecycli en perimenopauzesymptomen dagelijks bij te houden, kun je een patroon herkennen en de veranderingen in je lichaam volledig begrijpen. Als je dan naar je dokter gaat, kun je gedetailleerde informatie geven over je cycli en alle symptomen die je voelt. Zodra je hormonen stoppen met variëren, zullen je perimenopauzesymptomen verdwijnen. Houd een positieve mentale houding aan, want de vreugde van het leven na deze fase is in voorspoed, hou vol en het zal snel voorbij zijn.

      Welke stadia van rouw in de menopauze zijn er?

     

    Ideeën

    Verwante artikelen