Todas as raparigas sofrem de várias alterações psicológicas e fisiológicas na sua vida, especialmente quando o seu ciclo menstrual pára. Os sintomas do ciclo menstrual são diferentes para cada mulher e são também muito variados. As mulheres sentem mudanças devido à menopausa de forma súbita ou lenta. Trata-se de uma condição em que se verifica o fim do ciclo reprodutivo da mulher.
Que dilema!
É um fenómeno natural e todas as raparigas têm de enfrentar este dilema. É a consequência das alterações hormonais que ocorrem no corpo de uma mulher e que perturbam o processo normal da vida. Pode ser tratado eficazmente com a ajuda de um remédio natural. Com o apoio da nutrição, das vitaminas, das ervas e da homeopatia, a questão da menopausa pode ser tratada rapidamente.
- As ervas são extremamente valiosas no tratamento da menopausa. A erva black cohosh é um remédio natural popular para a questão da menopausa. É utilizada em tratamentos naturais populares como o remifemin. É extremamente poderosa na menopausa, pois ajuda com afrontamentos, períodos dolorosos, enxaquecas, ansiedade e palpitações cardíacas.
- Existe uma erva alternativa chamada Erva de São João que é bastante benéfica e um tratamento útil para a menopausa. É ideal para formas moderadas de depressão e ansiedade.
- As vitaminas desempenham um papel muito importante em todas as questões do nosso corpo. O corpo exige diferentes vitaminas em várias alturas da nossa vida. Por vezes, são necessários suplementos vitamínicos adicionais, para além dos alimentos que ingerimos. Durante a menopausa, os suplementos vitamínicos adicionais ajudam-nos a combater muitos problemas. A qualidade e a quantidade correctas de vitaminas ajudam a proteger o nosso corpo de doenças e a diminuir os sintomas da menopausa. O nosso corpo toma um multivitamínico que contém 400 miligramas de vitamina D, 3 mg de boro, 200 mcg de selénio, 100 mcg de vitamina K, 400 mcg de ácido fólico, 50-100 mcg de vitamina B12, 600 mg de magnésio, 200 mcg de selénio.
- Para tratar a menopausa, a soja obteve uma publicidade máxima em relação à menopausa. Um dos seus benefícios mais importantes é o de ajudar a aliviar os afrontamentos. Atualmente, muitos produtos alimentares à base de cereais, como os cereais de pequeno-almoço e o pão, contêm soja. Para a questão da menopausa, este produto alimentar é o melhor remédio caseiro. A soja contém um constituinte ativo chamado isoflavonas de soja que actua como um remédio natural para a questão da menopausa.
- A dieta e o exercício físico também desempenham um papel vital na redução dos sintomas da menopausa. A dieta de zona e a dieta mediterrânica são escolhas saudáveis para controlar o peso, o que é extremamente benéfico para reduzir os sintomas da menopausa.