O princípio feminino foi suprimido durante milénios. Recentemente, também aprendemos a suprimir o princípio masculino e a relacionarmo-nos de uma forma segura e neutra. Relacionarmo-nos de forma neutra é conveniente para cada um de nós, por vezes, mas uma parte da riqueza da vida e do acaso do momento, é desenvolvermos um espetro mais amplo de escolhas e forças, e dançarmos mais livremente com os outros, especialmente nas relações românticas.
O que fazer?
Para dançar, precisamos de estar prontos para ser e expressar algo para além do neutro. Ao fazê-lo, ajudamos os outros a exprimirem-se mais. Especificamente, quando somos mais femininas, deixamos espaço para que os outros se tornem mais masculinos.
- Agradar a nós próprias - Há séculos que as mulheres são condicionadas a conseguir e manter um homem. Nestes tempos iluminados e livres, os estudos revelam que as mulheres que não estão num relacionamento são menos confiantes na sua aparência do que as mulheres que estão num relacionamento. Esta obsessão feminina em ser desejada, amada, atractiva e ligada a alguém pode atrapalhar-nos. Quando somos mulheres para o nosso próprio bem, não alimentamos estas obsessões nem tentamos manipular os outros, algo que as mulheres aprendem a fazer se não tiverem acesso direto à eletricidade. Quando prestamos atenção à forma como nos sentimos, e não à reação dos outros, temos o nosso próprio poder e somos autênticas.
- Explorar, experimentar, criar, dizer - Para nós, cada uma de nós tem de explorar o que significa ser mulher para nós e o que nos ajuda a sentirmo-nos femininas, e a amar e expressar as muitas facetas distintas da nossa feminilidade.
- Recuperar a escolha - Para alterar hábitos profundamente enraizados, precisamos de estar conscientes do nosso gosto pelo que é confortável e, portanto, cómodo. Para muitos de nós, isso inclui responder de uma forma neutra ou masculina. Só quando sabemos que estamos a fazer isto é que temos uma verdadeira opção.
- Ligar e fluir com a vida - A energia da mulher provém da ligação e da cooperação. Isto é normalmente considerado como cooperar com outras pessoas, mas pode também aplicar-se a fluir com a vida e a mudança. A fêmea, que está associada à intuição e aos sentimentos, está bem posicionada para o fazer, desde que tenhamos os nossos sentimentos em vez de lhes resistirmos ou os deitarmos fora.
- Ligar-se a outras pessoas (numa cultura de isolamento) - A mulher está associada e, até certo ponto, é descoberta através da ligação e cooperação com outras pessoas. Agora que estamos todos tão ocupados e muitos de nós estamos um pouco isolados, isto pode ser um desafio. Um recurso útil para isto e para aprender a fluir com a vida é a improvisação, na dança e nos jogos teatrais. Esteja atento ao humor ou à improvisação teatral, ao Teatro de Ação, aos Cinco Ritmos, à Onda, à improvisação de contacto, à Biodanza.
- Conectar com os nossos corpos Enquanto o masculino inclui um foco estreito e mental, o feminino tem uma visão mais ampla que inclui os nossos corpos, sensualidade, sentimentos, corações e toda a vida. Há vários tipos de movimento que são úteis para nos ligarmos ao nosso próprio corpo. Alguns deles, como a dança e o movimento sagrados, também nos ajudam a integrar outros níveis. A dança do ventre, que nos liga ao nosso próprio corpo, à sensualidade e à feminilidade, é uma boa opção. Dito isto, dançar em frente a espelhos enormes pode ser difícil, mas cumprir esse desafio ajuda-nos a ultrapassar a nossa obsessão de ter corpos "perfeitos" e a aceitar o nosso verdadeiro aspeto, o que é muito libertador.
- Há também um movimento crescente de dança que funde as danças de diferentes costumes. Isto é particularmente útil para experimentar vários aspectos da mulher (como o orgulho e a terra da dança tribal; o flamenco ardente, a dança indiana mais suave). Procure aulas de fusão tribal ou de ATS.
- Abertura - Quanto mais ocupamos o nosso corpo, mais nos iniciamos, o que nos permite sentir mais femininos. Uma componente deste processo é a partilha de nós próprios. Em 2007, um estudo demonstrou que, contrariamente aos mitos populares, os rapazes falam tanto como as raparigas. No entanto, parece ser verdade que as mulheres falam mais sobre as pessoas. Isto pode descambar para a coscuvilhice, ou podemos ajudar outras pessoas a partilharem-se e a ligarem-se aos outros de uma forma mais completa, mais profunda e mais significativa.
- Elogio - "A mulher cresce através dos elogios" David Deida. De acordo com Deida, o homem desenvolve-se através do desafio e a mulher através do elogio, pelo menos em parte porque o elogio ajuda-nos a começar. Deida ainda não nos diz como enfrentar o desafio (no Reino Unido, pelo menos) de nos tornarmos elogios! A melhor resposta que encontrei é elogiar-me aberta e frequentemente, e detetar sinais de aceitação nas respostas dos outros (como serem mais abertos comigo, dando-me o seu tempo, atenção ou um sorriso).
- Cuide de si - Quando somos acarinhados e "amados", somos mais suaves, mais femininos e abertos. O feminino é o grande nutridor, por isso vamos amar-nos e mimar-nos. Isto inclui escolher com cuidado as companhias que temos e garantir que temos sempre o apoio de que precisamos. Quando tomamos conta de nós próprios, podemos manter o nosso coração aberto.
- Roupa, cabelo e energia - Estava tentada a chamar a esta secção "look", mas há muito mais do que isso. Roupas, tecidos, cores e até modas, todos têm uma energia e influenciam a forma como nos sentimos (confiantes, felizes, quentes, atraentes, etc.). Muitas vezes, é este sentimento que chama a atenção das pessoas, em vez da mudança exterior, que nos traz de volta a nós próprios.
- Amor, relações e sabedoria do coração - Apesar da obsessão feminina pelo amor e pelas relações românticas, a maioria dos divórcios é iniciada por mulheres. O amor, a intimidade e as relações mais profundas que desejamos só são possíveis quando descemos ao nosso coração e arriscamos manter o nosso coração aberto. Quando o fazemos, os que nos rodeiam descem naturalmente aos seus próprios corações e abrem-se mais, aprofundando a sua relação com a sabedoria do seu coração, com o que os rodeia e connosco. Este é o presente da mulher, uma dádiva de que o mundo tanto precisa.