Menopauza oznacza "przerwę w miesiączkowaniu" i jest związana z czasem, w którym kobieta miała ostatnią miesiączkę. Ogólnie rzecz biorąc, dziewczyny doświadczają tego między 45 a 55 rokiem życia, ale czasami (choć rzadko), już w wieku 30 lat. Towarzyszy to modyfikacje ciała, takie jak uderzenia gorąca, zmęczenie, depresja i nieregularny cykl może wystąpić na wiele lat przed początkiem menopauzy.
Zmiany hormonalne
Trzy hormony produkowane przez jajniki to progesteron, estrogen i testosteron. Te hormony nie są produkowane przez organizm po menopauzie. Chociaż, estrogen może być jednak produkowany przez tkankę tłuszczową, dlatego grube dziewczyny nie doświadczają objawów niedoboru estrogenów po menopauzie. Ciało potrzebuje estrogenów, aby pozostać zdrowym i długoterminowe problemy z niedoborem estrogenów, takie jak dławica piersiowa i udar mózgu,Dowager's hump, złamanie biodra, zwyrodnienie narządów płciowych, złamanie biodra i osteoporoza, stają się powszechne, ponieważ te dziewczyny zbliżają się do tego etapu. Te problemy zdrowotne obniżają jakość życia wśród tych dziewcząt. Wspaniałą wiadomością jest to, że można temu zapobiec.
Symptomy
Uderzenia gorąca, nocne poty, bóle głowy, kołatanie serca, nadmierne zmęczenie, uczucie pełzania pod skórą i bezsenność - wynikają z zaburzeń w prawidłowej pracy naczyń krwionośnych. Zmiany nastroju, depresja, utrata pamięci, uczucie napięcia i stres - to objawy emocjonalne. Suchość tkanek pochwy i wpływ na pęcherz moczowy - co prowadzi do chęci częstszego oddawania moczu i sprawia, że seks jest niekomfortowy.
Utrata zainteresowania w stosunku seksualnym - jest to wynik suchości tkanek pochwy i wpływ pęcherza, który traci impuls w dziewcząt w seksie. Podatność na złamania, bóle pleców, bóle mięśni i osteoporozę - z powodu braku siły tkanek podtrzymujących ciało i przerzedzenia kości.
Niedobór estrogenów
Dolegliwości sercowe i udary rosną wśród kobiet po menopauzie. Przed ich wystąpieniem dziewczyny były chronione przez swoje estrogeny. Badania pokazują, że zarządzanie Hormonalna Terapia Zastępcza (HRT) po menopauzie, zmniejsza ryzyko. HRT jest zgłaszane jako istotne dla kobiet, które mają czynniki ryzyka chorób serca, tych z wyższym poziomem cholesterolu, otyłością i którzy mają wysokie ciśnienie krwi. Jest zgłaszane do podawania bardziej zauważalnie do kobiet, które doświadczyły menopauzy w naprawdę młodym wieku.
HRT
Hormonalna terapia zastępcza. Oznacza to zastąpienie hormonów, które wcześniej były produkowane przez jajniki. HRT zmniejsza częstość występowania dolegliwości sercowych i udarów. Choć nadal trwają badania na ten temat, uważa się, że poprawi się pamięć krótkotrwała i zmniejszy się demencja typu Alzheimera. Zmniejszą się problemy z układem moczowo-płciowym w starszym wieku. Zapobiega utracie kości i osteoporozie. Wynika z tego, że jakość życia zostanie zachowana, podczas gdy 40 procent doskonałego życia zostanie zmniejszona i będzie trwać przez dziesięć dekad lub całe życie po menopauzie do kobiet bez HRT.
Mity?
HRT nie spowoduje przyrostu wagi. Niektóre dziewczyny mogą doświadczyć początkowych efektów ubocznych, takich jak uczucie wzdęcia, tkliwość piersi i pełność, ale są to tylko reakcje, które mają tendencję do ustąpienia w ciągu pierwszych kilku miesięcy leczenia i nie musisz się o nie martwić. HRT nie hamuje owulacji, dlatego należy wdrożyć metody planowania rodziny, aby zapobiec niechcianej ciąży w tej fazie. Kobiety z historią chorób wątroby, problemów z krzepnięciem krwi lub nowotworów zależnych od estrogenów powinny mieć inny rodzaj terapii. HRT należy przyjmować 5-10 lat w przypadku objawów niedoboru estrogenów, 10-20 lat, jeśli chodzi o zapobieganie osteoporozie, a dożywotnie leczenie powinno być prowadzone w celu zapobiegania chorobom układu krążenia i udarom mózgu. Suplementy wapnia powinny być przyjmowane codziennie razem z HRT. Wapń nie będzie wchłaniany przez organizm, jeśli nie ma estrogenów w organizmie. W wieku 45-50 lat lub kiedykolwiek czujesz, że możesz doświadczać objawów niedoboru estrogenów, natychmiast skonsultuj się z lekarzem i zapytaj o HRT oraz o to, czy będzie ona odpowiadać Twoim potrzebom zdrowotnym. Pamiętaj: Nie przyjmuj żadnych leków bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
Więcej informacji
Miej bardzo pracowite życie i ćwicz codziennie. Jedz dobrze zbilansowaną dietę, unikaj tłustych potraw, alkoholu, papierosów i niebezpiecznych narkotyków. Powszechnie wiadomo, że aby prowadzić zdrowe życie, powinniśmy zawsze znaleźć czas na ćwiczenia fizyczne, zadbać o odpowiednią ilość snu, a także spożywać niskotłuszczową, niskocholesterolową, włóknistą dietę. Zawsze to rozumiemy. Ale nie wszyscy ludzie, którzy to rozumieją, praktykują to, co rozumieją.
Więc, jeśli jesteś wśród nich, trzeba zrobić to zdrowy styl życia zasada w tej chwili. Upewnij się, że witaminy mają kluczowe składniki, aby to było pomocne dla twoich codziennych potrzeb ciała. Uśmiechnij się i nawet gdy jesteś nieogarnięty, nuć i śpiewaj dużo. Weź wszystko w życiu jako przygodę. Nie skupiaj się na presji, jaką wywiera na ciebie życie, ale skoncentruj się na tym, jak radzić sobie z problemami w życiu z pozytywnym spojrzeniem i uśmiechem, nawet gdy robi się ciężko. Każda kobieta doświadczy menopauzy.
Wniosek
Żadna kobieta nie jest zwolniona z tego obowiązku. Dlatego powinnyśmy leczyć się tak, by starzeć się z gracją, bez niepożądanych objawów, jakie może przynieść menopauza. Mamy możliwość wyboru. To od nas zależy, jaką decyzję podejmiemy. DISCLAIMER: Ten artykuł nie został napisany w celu zachęcenia i poparcia jakichkolwiek producentów HRT lub niektórych innych firm farmaceutycznych. To jest skomponowane tylko na moim dążeniu do pomocy dziewczyny jak ja, aby stać się bardziej wykształcony o ich zdrowiu i pomóc im poprawić swoje życie.