Bezsenność jest jedną z najczęstszych dolegliwości kobiet w okresie premenopauzy i menopauzy. Od trudności z zasypianiem, przez częste przebudzenia, aż po budzenie się w środku nocy i brak możliwości powrotu do snu.
Zdrowie kobiety
Lekarze specjalizujący się w zdrowiu kobiet są coraz bardziej zagrażające te objawy menopauzy do ostro spadającej produkcji estrogenów i progesteronu z jajników, jak kobiety wieku. Jedno kluczowe badanie na ten temat jest zatytułowane: "Progesteron zmniejsza pobudkę w EEG snu". (EEG to elektroencefalogram, który jest metodą analizy prądu elektrycznego w obrębie umysłu ).
Badanie zostało wykonane w Monachium Niemcy w celu sprawdzenia czy leczenie zastępcze progesteronem poprawia sen . Dziesięć zdrowych kobiet po menopauzie były oceniane na początku i na końcu badania z zapisów EEG snu. Wykazano, że progesteron obniża poziom czuwania i poprawia sen. John R. Lee, M.D. Kobiety powinny szukać naturalnego kremu progesteronowego, który nie ma sztucznych substancji chemicznych, barwników, konserwantów, substancji zapachowych lub oleju mineralnego.
Naturalny, identyczny z ciałem krem progesteronowy nie niesie żadnych skutków ubocznych hormonów, które są anaboliczne. Jeśli dziewczyny używa zbyt wiele, jedynym efektem ubocznym, który może się zdarzyć jest dużo nudności lub zmęczenie w ciągu dnia. Idealny rodzaj naturalnego kremu progesteronowego po prostu może mieć zdolność do łagodzenia tych niespokojnych, bezsennych nocy do pogodnego, spokojnego snu.
- Jakie są fakty dotyczące menopauzy, które muszę znać? Menopauza od wielu lat określana jest jako "Zmiana". Menopauza może być zarówno radosna (w końcu można zapomnieć o miesiączkach, czy obawach o poczęcie dziecka!), jak i słodko-gorzka (szansa na urodzenie dzieci całkowicie przepadła). Dla większości pojawia się smutek, głębokie poczucie straty i późniejszy żal nawet. Ale również dla innych jest to odpowiedni czas i energia, aby świętować nowo odkrytą wolność i zupełnie nowy rozdział w życiu. Klinicznie, menopauza sygnalizuje ostateczne ustanie miesiączki, wystarczającej przyczyny, płodności. Co się dzieje? Jajniki nie produkują już jajeczek, a produkcja głównego...
- Jak przejąć kontrolę nad swoimi hormonami? Na szczęście czasy się poprawiły od czasów naszych babć i kwestie zdrowotne kobiet, takie jak menopauza, są szeroko i publicznie omawiane. Mimo to, bardzo często jedyną prawdą, jaką kobieta zna na temat menopauzy, jest to, że pewnego dnia jej cykl miesiączkowy się zatrzyma i może pojawić się kilka "uderzeń gorąca". W swojej przełomowej książce "The Sexy Years", Suzanne Somers omawia dogłębnie menopauzę, jej objawy i informuje o naturalnych środkach zaradczych. Zacznijmy Odnosi się ona w humorystyczny sposób do tego, jak "pewnego dnia w połowie życia siedem krasnoludków menopauzy pojawiło się u moich drzwi - swędzący, upierdliwy, spocony, senny, wzdęty, zapominalski i...
- Jak naturalnie przetrwać menopauzę? Jedną z myśli, która będzie prześladować dzisiejsze młode dziewczyny jest to, że będą musiały przejść przez okres menopauzy. Częstymi objawami menopauzy są nocne poty, uderzenia gorąca, suchość pochwy, swędzenie i pieczenie. Te objawy menopauzy sprawią, że młode dziewczyny będą się czuły jak w piekle. Objawy menopauzy nie są ograniczone do wyżej wymienionych. Symptomy Wraz z tymi powszechnymi objawami menopauzy niektóre kobiety doświadczają niekontrolowanego impulsu do oddawania moczu. Będzie to miało wpływ na zdrowie psychiczne tych dziewczyn. Chociaż menopauza jest związana z wieloma różnymi problemami, na szczęście istnieje kilka naturalnych środków zaradczych na...