In het leven is er vreugde, verdriet, verdriet, conflicten en nog veel meer. Niemand kan zeggen dat hij deze fases niet op een bepaald moment heeft meegemaakt. Het is normaal en we hopen dat deze levensfasen met de tijd voorbij zullen gaan. Maar een kleine onbalans, met andere woorden stemmingswisselingen, kan een teken zijn dat de geestelijke gezondheid niet stabiel is zoals het zou moeten zijn.
Normaal leven
De meesten van ons zijn zich niet bewust van de grenzen en hebben de neiging om een normaal leven te leiden. Het zou beter zijn als ze de hulp van een expert inroepen om van de problemen af te komen en weer normaal te worden. Lees deze gids om de methoden te ontdekken om de geestestoestand te analyseren. Boosheid en verdriet horen gewoon bij het leven. Maar heb je ooit de intensiteit van die gevoelens gemeten? Hoe vaak ervaar je ze? Als het regelmatig is, dan is het de moeite waard om je zorgen te maken. Stel dat jij de persoon bent die van elke situatie het ergste veronderstelt, dan kan dat de oorzaak zijn van paniekaanvallen.
Het leven wordt beperkt als je een aantal dingen in het leven vermijdt. Sterfgevallen zijn altijd een verdrietige ervaring. Je voelt je ook vaak neerslachtig als je een scheiding hebt gehad of van je werk. Deze gevoelens gaan niet weg, in werkelijkheid beïnvloeden ze het dagelijks functioneren van iemand. Het kan ervoor zorgen dat 1 persoon eenzaam blijft ten opzichte van andere mannen en vrouwen. Bij sommige individuen kan ook het omgekeerde voorkomen, maar dan in extreme vorm. Beide zijn tekenen van een onrustige geest.
Emotionele onbalans
Het kan ons hele lichaam van streek maken. Er kunnen verschillende lichamelijke aandoeningen ontstaan door een gestreste geest. Zelfs constante nekpijn en spierpijn kunnen de oorzaak zijn van emotioneel leed. Moeite hebben om te communiceren met je naasten of je ongelukkig voelen tijdens een gesprek kan een belangrijk symptoom zijn van een angstige geest. Je lichaamstaal zegt alles. Het is een indicatie dat je hulp nodig hebt om er zeker van te zijn dat je je weer levendig en vrolijk voelt.
Je voelt je niet verbonden met je werk. Je kampt met psychologische en emotionele problemen en daardoor gaan je prestaties op het werk achteruit. Negatief commentaar van je leidinggevende en collega's kan een indicatie zijn dat de problemen zijn begonnen. Als jij of een geliefde last hebt van hevige stemmingswisselingen, zoek dan onmiddellijk hulp bij een psychiater. Vergeet niet dat psychische aandoeningen, net als andere ziekten, ook een remedie hebben. Het vermijden van de symptomen kan de situatie verergeren.