Zomers kunnen voor de een weldadig zijn en voor de ander irritant. Te veel zonlicht kan schadelijk zijn voor je huid en gezondheid. Hoewel je in dit weer veel vitamine D binnenkrijgt, kan het erg onaangenaam worden voor je tere huid. De UV-stralen van zonlicht kunnen zonnebrand en bruining veroorzaken, evenals veel huidproblemen zoals sproeten, pigmentvlekken en andere vroege tekenen van veroudering.
Huidverzorging
De schade is groter als je tot een mildere huidcategorie behoort. Overmatige blootstelling aan zonlicht stimuleert de melanineproductie van de huid, wat op zijn beurt kan leiden tot een donkerdere of onregelmatige huidskleur. Te veel zonlicht kan de beschermende werking van melanine tenietdoen, waardoor veel levende cellen worden gedood en een overmatige bloedsomloop wordt geactiveerd. Dit draagt op zijn beurt weer bij aan ontstekingen van het blootgestelde gebied.
Het is algemeen bekend dat onze huid de grootste barrière is tegen ziektekiemen, zowel fysiek als chemisch. Onze huid is ook grotendeels verantwoordelijk voor de regulatie van ons immuunsysteem. Hoge doses UV-straling kunnen dit aantasten en je ziek maken. Extreme kwetsbaarheid voor schadelijke zonnestralen kan blaren, pijn, jeuk en vervellen veroorzaken. Laten we eens kijken naar enkele natuurlijke huismiddeltjes om thuis zonnebrand te verzachten.
Kokosolie
Het is vaak het gecompromitteerde maar toch meest effectieve product om zonnebrand te behandelen. Een veelzijdig huismiddeltje kan worden gebruikt om zonnebrand te genezen de volgende keer dat je ontstoken raakt door zonlicht. Kokosolie bevat vetzuren die helpen bij het verminderen van ontstekingen veroorzaakt door sterke zonnestralen en verzacht droogheid door de huid te hydrateren. Bovendien werkt het als een zonnefilter doordat het ongeveer 20% van de UV-stralen tegenhoudt.
Komkommers
Dit is een ander veelvoorkomend voedingsmiddel dat in bijna elk huishouden te vinden is. Ze bestaan voor ongeveer 95 procent uit water, waardoor ze verkoelend zijn voor de huid. Er zit echt een wetenschap achter het aanbrengen van stukjes komkommer op je ogen tijdens gezichtsbehandelingen. Komkommers helpen bij het verminderen van zwelling en roodheid door de ontstekingsbevorderende enzymen op te sluiten wanneer ze plaatselijk op de huid worden aangebracht. Verrassend genoeg lijken deze enzymen erg op die in ontstekingsremmende medicijnen zoals aspirine en ibuprofen.
Aloë Vera
Vaak de wondergel genoemd, is een veelgebruikt huismiddeltje tegen zonnebrand. De sappige bladeren verspreiden, als ze uit het midden worden gesneden, een kristalheldere gel die, als het op het ontstoken oppervlak wordt aangebracht, in de eerste plaats de roodheid en het ongemak vermindert. Daarnaast helpt het de huid te bevochtigen en te verzachten en ondersteunt het de wondgenezing.
Aloë Vera in zijn normale vorm die rechtstreeks van de bladeren van de plant komt, werkt het beste omdat in de winkel gekochte aloë vera gels bepaalde bestanddelen kunnen bevatten. Het is een van die planten die minimale zorg nodig heeft, dus het kweken ervan op je balkon of in de achtertuin moet geen probleem zijn. Er is echter niet veel bekend over waarom aloë vera zonnebrand tegengaat, maar wat wel bekend is, is dat het bestaat uit meer dan 75 chemische verbindingen die veel magische voordelen hebben voor huid en haar.
Appelazijn
Het heeft veel helende toepassingen, waaronder de behandeling van zonnebrand. Een sterk natuurlijk brouwsel moet verdund worden voor gebruik om onaangename eigenschappen te voorkomen. In zijn ruwe vorm kan appelciderazijn schadelijk zijn. Hoewel er absoluut geen voorgeschreven verhouding is, is 1:1 een veilige verhouding om mee te beginnen. Je kunt appelciderazijn toevoegen aan je badwater of de azijn verdunnen met water en zachtjes de aangetaste gebieden deppen. Aanbrengen met een spuitfles werkt ook.
Thee
Het is op veel plaatsen 's ochtends en 's avonds niet weg te denken. Gooi deze theezakjes nog niet weg. Je kunt deze theezakjes echt gebruiken voor je zonnebrand. Bewaar die groene en zwarte theezakjes een tijdje in de koelkast. Zodra ze gekoeld zijn, kun je de zakjes op de aangetaste gebieden leggen. Het looizuur en de Theo-bromine in groene en zwarte thee staan erom bekend dat ze ontstekingsremmende bestanddelen hebben, waardoor de hitte van de verbranding afneemt. Een andere chemische stof die helpt bij zonnebrand is catechine. Catechines in zowel zwarte als groene thee helpen bij het herstellen van huidbeschadiging. De antioxidanten beschermen tegen vrije radicalen en maken de schade ongedaan die is veroorzaakt door overmatige blootstelling aan de zon.
Toverhazelaar
Het is een populaire levendige gele plant die populair is bij Indianen voor het behandelen van zwellingen en ontstekingen. De verse gedroogde bladeren, stengel, schors of twijgen van de plant worden gedroogd met water en direct op het aangetaste gebied aangebracht. Men kan ook looizuur uit de plant halen. Gehydrateerd blijven is ongetwijfeld een geweldige en gemakkelijkste manier om zonnebrand tegen te gaan. Als je lichaam onder droogte staat, valt het gemakkelijk ten prooi aan zonnebrand. Aan de andere kant, als je lichaam goed gehydrateerd is, compenseert het de bruinende en zonnebrand effecten op de huid.
Eindnoot
Overmatige blootstelling aan de zon kan leiden tot uitdroging en je lichaam zal droogte ervaren. Hydratatie helpt het lichaam om te voorkomen dat zonnestralen het lichaam binnendringen door het water naar het huidoppervlak te duwen en weg van het lichaam. Een van de gemakkelijkste manieren om de hitte te verslaan is om twee of drie keer per dag een koele douche te nemen. Douchen brengt niet alleen je lichaamstemperatuur omlaag, maar verlicht ook de plekken die door de zon zijn verbrand. Pas echter op dat je niet in ijskoude douches of douches met een zeer hoge waterdruk stapt.
Extreme temperaturen kunnen het verwarmingsproces van het lichaam belemmeren en kunnen je juist schaden. Zacht, lauw water is ideaal om te ontspannen. Gebruik zo weinig badproducten als badoliën en toevoegingen als nodig is. Vermijd hardlopen om te voorkomen dat je lichaam wordt ontdaan van zijn essentiële oliën. Neem een koele douche en dep jezelf droog. Dit zijn een paar eenvoudige methoden om deze zomer de hitte te verslaan en zonnebrand thuis te behandelen. Bescherm jezelf ook tegen het zonlicht met gefilterde zonbeschermingsoplossingen.