Dzīvošana harmonijā nozīmē fizisku, psiholoģisku, emocionālu un garīgu labklājību. Harmoniska dzīve ir veids, kā izjust savstarpējo saikni ar visu radību un realizēt savu potenciālu kā laimīgiem, pilnvērtīgiem un veseliem cilvēkiem. Tas nozīmē ieklausīties iekšējā gudrībā.
Harmoniska dzīve
Dzīvot harmonisku dzīvi nozīmē dzīvot to katru dienu, nevis tikai laiku pa laikam apsēsties izolēti no pasaules, veikt garīgu apceri prom no ikdienas steigas vai nedaudz atkāpties no tā, kas šķiet bīstams un grūts. Lai gan mums ir nepieciešami daži periodi izolācijā no ikdienas dzīves vētras, mums ir jāatklāj, kā dzīvot harmonisku dzīvi, lai ko mēs darītu, lai kādā scenārijā mēs atrastos.
Mūsdienu straujais dzīves ritms rada lielu trauksmi. Daži pētnieki ziņo, ka no 1985. līdz 1990. gadam vairāk nekā divkāršojies to darbinieku īpatsvars, kuri darbā izjūt lielu stresu. Tiek lēsts, ka stress darba vietā ASV izmaksā 300 miljardus ASV dolāru gadā, un 60-80% no nelaimes gadījumiem darbā ir saistīti ar stresu.
Paturiet prātā
Viena lieta ir mainīt vidi tā, lai šāda trauksme nebūtu iespējama. Otra un ievērojami spēcīgāka metode ir mainīt sevi, lai labāk tiktu galā ar stresa situācijām un dzīvotu harmonisku dzīvi pat tad, ja attiecīgā situācija parasti izraisītu stresu. No jaunākajiem pētījumiem mēs zinām, ka stresam ir būtiska nozīme sirds un asinsvadu slimību, vēža, kuņģa un zarnu trakta, ādas, neiroloģisko un psiholoģisko traucējumu, kā arī daudzu ar imūnsistēmas traucējumiem saistītu traucējumu rašanās, sākot no saaukstēšanās un herpesa līdz artrītam, vēzim un pat AIDS.
Lai dzīvotu harmonisku dzīvi, jums būs jāiekļauj atkāpšanās posmi, kuros jūs varēsiet atkāpties no ikdienas dzīves un no jauna izvērtēt un pārvērtēt to, kā jūs vadāt savu dzīvi. Tas var ļaut jums pilnībā atrasties tagadnē ar atvērtu centru un pamazām sajust harmoniskāku dzīvesveidu.
Nobeiguma piezīme
Ja meditācijai varat atvēlēt vismaz pusstundu dienā, jūs pakāpeniski varēsiet piedzīvot harmonisku dzīvi, kurā būs patiesa prieka un miera sajūta. Terje Brooks Ellingsens ir rakstnieks un interneta izdevējs. Terje ir sociologs, kurš ar prieku veicina citu cilvēku personīgo izaugsmi un laimi. Viņš cenšas to sasniegt, rakstot par pašpilnveidošanās jautājumiem, balstoties uz savu pieredzi un zināšanām.