Lai meditētu, lūgtu vai praktizētu rituālu, ir nepieciešama koncentrēšanās un disciplīna, tomēr šī prakse jums ļoti palīdzēs garīgajā attīstībā. Jūs paplašināsiet ēterisko, svēto enerģiju, kas kļūs par jūsu spēka pamatu.
Izpratīsim to
Koncentrējoties uz paplašinot savu apziņu caur procedūru meditācijas, un koncentrējoties uz katru sadaļu jūsu sistēmas caur vadītu meditāciju īpaši, palīdz uzlabot asinsrites sistēmu, pazemina asinsspiedienu efektīvi, samazina centra ātrumu un nodrošina jums mierīgāku dzīvesveidu. Jūs jūtaties pacietīgāks, jums ir prāta kontrole pār savu sistēmu, kurā īpaši var būt iesaistītas sāpes. Jūs jūtaties modrāki pret savu personīgo dziedinošo dabu.
Tiklīdz koncentrējaties uz savu emocionālo "es", jūs jūtaties motivētāks savā garīgās attīstības meklējumos. Radošums un skaidrība ārkārtīgi pieaug. Meditācijas laikā jūs jūtaties tuvāk Dievam. Ja vienreiz iegūstat šo saikni, tā ir neticama pieredze. Rodas pilnīga pacilātības un prieka sajūta. Kāds mans draugs, veselības aprūpes speciālists, paskaidroja: "Nav svarīgi, kas tev šajā dzīvē notiek, bet gan tas, kā tu ar to sadzīvo." Tas, kā tu ar to sadzīvo, patiešām ir svarīgi.
Ieguvumi
Meditācija var palīdzēt jums "tikt galā ar dzīvi" šajā fiziskajā plānā. Kad es jūtos ne savā kārtībā, es varu veltīt desmit līdz 15 minūtes un justies atdzīvināts. Lai gan meditācija nenodrošina pilnīgu emociju attīrīšanu, Tā ir enerģija, kas rada dzīvi, Tu esi Dieva apziņas vienība, un tāpēc tev joprojām ir Dieva apziņa. Mistiķi, gaišreģi, okultisti un senie pareģotāji jau aizgājušajās dienās ir mūs pārsteiguši, izmantojot savas spējas vienmēr, un tā ir iespējams.
Jūs varat radīt brīnumus, kurus esat piedzīvojis mērķtiecīgi. Ne tikai sev, bet arī citiem. Gadījumā, ja esat vientuļnieka tips, mācību audzēkņi sniedz informāciju par savām meditācijām - par katru sajūtu, ainu, krāsu, fizisku pieskārienu ķermenim, temperatūras izmaiņām, pēc tam, kad esat man sniedzis informāciju par savu konkrēto meditācijas pieredzi, es esmu spējīgs interpretēt lielākus emocionālos tad, garīgos un fiziskos jautājumus, kas šobrīd dzīvē piedzīvo.
Paturiet prātā
Ja meditāciju veicat viens pats, ir ļoti ieteicams vest dienasgrāmatu. Tikpat svarīgs ir arī sapņu dienasgrāmata, pat ja jūs iedomājaties, ka neatceraties savus sapņus. Jums ir nepieciešams ierakstīt šo meditāciju, lai jūs vienmēr varētu to atkārtot savā svētajā telpā. Vispirms es atslābināsimies. Kad es ieelpošu caur degunu, es to aizturēšu, domīgi skaitot pieci-četri-tri-tri-divi-viens, atlaižu, atslābinādams kaklu, kāju pirkstus un kājas.
No savas dienas, kas var būt izraisījusi man stresu, es atbrīvojos no visas negatīvās enerģijas. Atkal, dziļi ieelpojot un aizturot elpu, es to atlaižu, skaitot pieci četri trīs trīs divi viens atpakaļ, atkārtojot atlaišanas un relaksācijas procedūru katrā labajā ķermeņa daļā - kaklā, mugurā, Es tuvojos un tagad apmeklēju skaistu zaļas zāles lauku. Var atrast iespaidīgu purpursarkanu, ar ziedu esenci sajaukušos zāli.
KAD es to daru, es sajūtu, kā lēnām paceļos no zāles un skatos lejup lejup zem sevis. Es sāku redzēt neticamu zāles, putnu un kalnu panorāmu, kad es plūdu uz augšu. Es stāvu netālu no kalna virsotnes, kur es varētu ērti meditēt. un no šī Persona jūs atradīsiet tikai siltumu un mīlestību.
Nobeiguma piezīme
Personīgi es domāju, ka siltums, Šis spēka un mīlestības klātbūtne sasniedz, ja jūs lūgt mani un maigi pieskaras man uz pieres. Es jūtu, kā spēka pieplūdums virzās cauri manam ķermenim - attīra, dziedina, ap manu ķermeni notiek riņķveida kustība, KAD es jūtu šo skaisto sajūtu, mans ķermenis tagad peld lejup līdzās kalnam, visticamāk, uz zāli - burvīgi peld atpakaļ un droši atgriežas atpakaļ uz šo skaisto, sulīgi zaļo zāli, kas mierina, es esmu pilnīgi atsvaidzināts, pilnībā atmodināts, es esmu nomodā un pilnībā apzināts.
Ko jūs jūtat? Vai jūs "ieraudzījāt" mīlestības spēku, kam vajadzētu būt priecīgam un mierīgam. Jūs gūstat sapņu iespaidus un, iespējams, atbildes uz interesējošiem jautājumiem. Ja tu atrodies klusuma un miera apstākļos, lai gan tu guļ, šie vēstījumi no taviem pašu gidiem un eņģeļiem atmodinās tavu personīgo pašapziņu, emocionālo un garīgo briedumu. Bieži pārskatiet savu dienasgrāmatu vai dienasgrāmatu, un jūs, iespējams, izdzirdēsiet Dieva balsi savā augstākajā "es".