Meer

    Wat zijn de voordelen van meditatie?

    Het vergt focus en discipline om meditatie, gebed of ritueel toe te passen, maar de beoefening zal je enorm helpen in je spirituele ontwikkeling. Je breidt etherische, heilige energie uit die je krachtbasis wordt.

    Laten we het begrijpen

    Door je te concentreren op het verruimen van je bewustzijn door middel van meditatie, en door je specifiek te concentreren op elk onderdeel van je systeem door middel van geleide meditatie, help je de bloedsomloop te verbeteren, verlaag je effectief de bloeddruk, verlaag je de hartslag en zorg je voor een rustigere levensstijl. Je voelt je geduldiger, je hebt mentale controle over je systeem, vooral daar waar pijn een rol kan spelen. Je voelt je alerter op je persoonlijke helende natuur.

    Zodra je je concentreert op je emotionele zelf, ben je gemotiveerder in je zoektocht naar spirituele ontwikkeling. Creativiteit en helderheid nemen enorm toe. Je voelt je dichter bij God in meditatie. Als je deze verbinding eenmaal hebt, is het een ongelooflijke ervaring. Er ontstaat een gevoel van totale opgetogenheid en vreugde. Een bevriende zorgverlener legde uit: "Wat er in dit leven voor je gebeurt is niet belangrijk, maar de manier waarop je ermee omgaat wel."

    Voordelen

    Meditatie kan je helpen "met het leven om te gaan" op dit fysieke vlak. Als ik me niet in orde voel, kan ik tien tot 15 minuten mediteren en me herboren voelen. Ook al zorgt meditatie niet voor een volledige opruiming van emoties, het is de energie die leven creëert, je bent een eenheid van Godsbewustzijn en hebt daarom nog steeds Godsbewustzijn. Mystici, helderzienden, occultisten en oude zieners uit vervlogen tijden hebben ons altijd versteld doen staan door gebruik te maken van hun vermogen, en zo is het ook mogelijk.

      Leven met autisme?

    Je kunt wonderen laten gebeuren die je bewust hebt ervaren. Voor anderen naast jezelf. Als je een eenling bent, geven de studenten van de training informatie over hun meditaties - elk gevoel, elke scène, kleur, fysieke aanraking van het fysieke lichaam, temperatuurveranderingen. Nadat ze me informatie hebben gegeven over hun specifieke meditatie-ervaring, ben ik in staat om de grotere emotionele, spirituele en fysieke problemen te interpreteren die ze op dit moment in hun leven ervaren.

    Houd in gedachten

    Als je alleen bent om te mediteren, is het sterk aan te raden om een dagboek bij te houden. Net zo belangrijk is een droomdagboek, zelfs als je je inbeeldt dat je je dromen niet herinnert. Je moet deze meditatie opnemen zodat je het altijd opnieuw kunt afspelen in je heilige ruimte. Eerst zal ik ontspannen. WANNEER ik inadem door mijn neus, houd ik het vast voor de mentale telling van vijf-vier-drie-twee-een, loslatend, mijn nek, tenen en benen ontspannend.

    Van je dag die me misschien stress heeft bezorgd, laat ik alle negatieve energie los. Nogmaals, wanneer ik adem en houd mijn adem diep, ik laat het op de telling van vijf-vier-drie-twee-een achterwaarts, het herhalen van de procedure van het loslaten en ontspannen van elke juiste sectie van mijn lichaam - mijn nek, rug, Ik benader en bezoek nu een prachtig veld van mooie groene gras. Het is spectaculair paars gekleurd, vermengd met bloemenessentie.

    Wanneer ik dat doe, voel ik dat ik langzaam uit het gras opstijg en naar beneden kijk. Ik begin het ongelooflijke panorama van gras, vogels en bergen te zien wanneer ik omhoog zweef. Ik sta dichtbij de top van de berg waar ik comfortabel zou kunnen mediteren. en je zult niets dan warmte en liefde vinden in deze Persoon.

      Wat zijn de voordelen van het luisteren naar muziek?

    Eindnoot

    Persoonlijk denk ik warmte, Deze Aanwezigheid van kracht en liefde reikt uit als je het mij vraagt en tikt me zachtjes op mijn voorhoofd. Ik voel een stroomstoot door mijn lichaam gaan - reinigend, helend, Er bestaat een cirkelende beweging rond mijn eigen lichaam, WANNEER ik deze prachtige sensatie voel, mijn eigen lichaam zweeft nu naar beneden langs de berg, waarschijnlijk naar het gras - zweeft magisch terug, en veilig weer terug naar dit prachtige snelle, weelderige groene gras dat troostend is, ik ben totaal verfrist, volledig ontwaakt, ik ben volledig wakker en bewust.

    Wat voelde je? Heb je het krachtwezen van liefde "gezien"? Dat zou vreugdevol en rustig moeten zijn. Je krijgt droomindrukken en misschien antwoorden op indringende vragen. Als je je in omstandigheden van stilte en stilheid bevindt, ook al slaap je, zullen die boodschappen van je eigen gidsen en engelen je wakker schudden voor je persoonlijke zelfbewustzijn, emotionele en spirituele volwassenheid. Lees je dagboek of dagboek vaak opnieuw en je kunt de stem van God in je hogere zelf horen.

     

    Ideeën

    Verwante artikelen