폐경기에 접어든 여성은 종종 에너지가 부족하다고 느낍니다. 아마도 이 시기에 느끼는 가장 전형적인 증상일 것입니다. 낮 동안 여성은 짜증과 집중력 저하와 함께 에너지 부족을 경험합니다. 이 짧은 글은 폐경기에 접어들면서 에너지 부족을 느끼는 여성을 위한 글입니다. 여성은이 단계에서 신체에서 발생하는 눈에 띄는 변화를 이해하는 것이 필요합니다.
증상
폐경 전후의 겉으로 드러나는 증상을 이해하면 기분을 훨씬 나아지게 할 수 있는 자연적인 에너지 저하 방법을 찾을 수 있습니다. 여성은 에너지 부족, 피로감, 프로게스테론 결핍, 규칙적인 운동 부족, 비만, 화학 물질 및 살충제 접촉, 건강에 해로운 생활 습관 등이 에너지 부족을 유발할 수 있는 몇 가지 요인이라고 불평합니다.
에스트로겐 우세, 피임약, 가공 식품, 이 두 호르몬은 모두 난소에서 생성되며 여성의 생리 기간을 조절할 수 있습니다. 폐경은 여성의 난소가 난자 생산을 영구적으로 중단할 때 시작됩니다. 월경이 한 해만 중단된 경우. 월경이 멈추면 여성은 더 이상 아이를 가질 수 없습니다. 많은 여성들이 원치 않는 불쾌한 부작용을 경험하기 시작할 수 있습니다.
이해해 봅시다
폐경 전후 단계. 일반적으로 여성은 실제로 52세가 되면 적절한 시기에 폐경기에 도달할 수 있습니다. 폐경 전후는 여성의 난소가 쇠퇴하기 시작할 때 발생합니다. 프로게스테론과 에스트로겐 생산이 크게 감소하기 시작합니다. 질병과 싸우는 능력과 간이 감소합니다. 알려진 정도의 프로게스테론이 감소하기 시작하면 폐경 전후의 징후나 증상이 나타나기 시작할 수 있습니다. 부족한 에너지를 개선하는 데 도움이 될 수 있는 치료 계획이 있습니다.
이러한 옵션은 라이프스타일의 변화, 기분 및 우울증 변화입니다. 폐경 전환기를 통한 PMS 증상 및 증상. 존 리 박사는 수년 동안 HRT 또는 ERT 대신 천연 프로게스테론 크림 치료를 사용했습니다. 에너지 수준을 높이기위한 자연 치료법은 요가 나 명상과 같은 스트레스 감소를위한 접근법, 건강한 식단, 자연스럽고 안전한 방식으로 여성의 신체 호르몬 균형을 맞추기 위해 수행됩니다. 이는 호르몬 불균형의 원인을 해결하는 유일한 자연 요법입니다.
호르몬 균형
호르몬 불균형의 이유는 대부분의 호르몬 중 에스트로겐과 프로게스테론의 비율이 감소하기 때문일 수 있습니다. 낮은 에너지를 겪고있는 여성의 경우 오늘날 대체 치료법과 건강한 생활 방식을 결합하여 프로게스테론 불균형에 더 많은 여성에게 대처하는 데 크게 도움이 될 수 있습니다. 여성은 모든 자연 치료로 낮은 에너지가 완화 될 수 있음을 이해하는 것이 필요합니다. 이는 교육용입니다. 치료 목적이 아니므로 질환이 있는 경우 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.