Για τις περισσότερες απίστευτο αριθμό γυναικών σε όλο τον κόσμο, η εμμηνόπαυση είναι πραγματικά μια σωστή στιγμή μεγάλου άγχους, δυσφορίας και δυσκολίας. Δεδομένου ότι είναι πραγματικά μια σωστή στιγμή της ζωής όταν η ισορροπία των ορμονών σας είναι εντελώς στραβή, θα μπορούσε να είναι πολύ δύσκολο να βοηθήσει να κρατήσει μια λαβή στην καθημερινή δραστηριότητα συχνά, δύσκολο να βοηθήσει να κρατήσει τα πάντα σε προοπτική, όταν όλα φαίνονται γκρίζα και βαριά αδιάκοπα.
Συμπτώματα
Για τις λίγες τυχερές, η εμμηνόπαυση είναι ωστόσο μια περίοδος που απλά περνούν χωρίς αδικαιολόγητες πιέσεις ή άγχη, χωρίς σωματικές ενοχλήσεις ή ψυχολογικά προβλήματα του τύπου που είναι μάλλον δίκαιο να υποθέσουμε ότι σχεδόν όλες οι γυναίκες υποφέρουν κατά την εμμηνόπαυση. Οι φυσικοί παράγοντες που κρύβονται πίσω από την εμμηνόπαυση είναι ευρέως κατανοητοί, όπως και τα περισσότερα από τα συμπτώματα αυτής της συγκεκριμένης φάσης της ζωής κάθε γυναίκας, όπως οι αναπόφευκτες εξάψεις, οι επίμονοι πονοκέφαλοι, οι ζαλάδες και οι ζαλάδες.
Επιπλέον, πολλές γυναίκες αισθάνονται επίσης αγχωμένες και καταθλιπτικές, αυξάνοντας περαιτέρω τα γενικά συναισθήματα και την κακοδιαθεσία της δυστυχίας τους. Σχεδόν όλες οι γυναίκες θα πρέπει να αρχίσουν να έχουν ένα οπτικό μάτι ανοιχτό για τα πρώτα σημάδια της εμμηνόπαυσης από την ηλικία των 45 ετών και μετά, επειδή οι περισσότερες γυναίκες περνούν αυτή τη φάση της ζωής τους μεταξύ των ηλικιών σας 47 και 53 ετών. Ωστόσο, δεν είναι άγνωστο για τις κυρίες στα 30 και στα 20 τους να υποφέρουν από πρόωρη εμμηνόπαυση, που είναι σημάδι προβλημάτων στις ωοθήκες που χρειάζονται συχνά ιατρική βοήθεια.
Ορμονικός παράγοντας
Καθώς η εμμηνόπαυση οφείλεται σε ορμονικές ανισορροπίες, πολλές γυναίκες στρέφονται προς τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης ως μέσο αντιμετώπισης της κατάστασής τους, αλλά πολλοί γιατροί θεωρούν ότι η απόδοση της HRT μπορεί να είναι μια ακραία λύση στην οποία θα πρέπει να επιστρέφουμε μόνο στις πιο πιεστικές ίσως περιπτώσεις. Ως εκ τούτου, ενώ πολλές γυναίκες που έχουν την τύχη να λειτουργούν ως αποδέκτες της HRT αναφέρουν ότι η θεραπεία τις κάνει να αισθάνονται πολύ καλύτερα και απολαμβάνουν άλλα παρεπόμενα οφέλη, όπως για παράδειγμα βελτιωμένη μνήμη, δεν είναι μια λύση που θα διανεμηθεί σε όλους αυτόματα.
Έτσι, είναι πραγματικά ευτύχημα ότι υπάρχουν πολλές άλλες φυσικές "θεραπείες" που θα μπορούσατε να μάθετε στο "Φυσικές μέθοδοι για να ξεπεράσετε την εμμηνόπαυση", τις οποίες θα μπορούσατε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια της εμμηνόπαυσης. Ορισμένα από αυτά τα πράγματα είναι απλά, εύκολα και λογικά στην εφαρμογή τους, με βασικά στοιχεία όπως η τακτική σωματική άσκηση να αποτελούν θεμελιώδες στοιχείο κάθε λογικού προγράμματος φυσικής "θεραπείας" για την αντιμετώπιση της εμμηνόπαυσης.
Φυσική θεραπεία
Επιπλέον, υπάρχουν πολλά βότανα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα οποία θεωρούνται ευρέως ότι αντισταθμίζουν πιθανώς τις πιο δυσάρεστες παρενέργειες της εμμηνόπαυσης, και πάλι, υπάρχουν πολλές λεπτομέρειες για όλα αυτά τα βότανα στο "Φυσικές μέθοδοι για να ξεπεράσετε την εμμηνόπαυση". Αυτή μπορεί να είναι μια "φυσική θεραπεία της εμμηνόπαυσης", μια βίβλος που μπορεί να χρησιμοποιήσει κάθε γυναίκα για να αντιμετωπίσει τις χειρότερες επιπτώσεις της έναρξης της εμμηνόπαυσης. Ας υποθέσουμε ότι επιθυμείτε να ολοκληρώσετε την εμμηνόπαυση όσο πιο εύκολα μπορείτε, είναι ένα γραπτό βιβλίο που θα σας πρότεινα να σκεφτείτε, επειδή μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την εμμηνόπαυση πολύ πιο αποτελεσματικά (και ανώδυνα) από ό,τι μπορεί να κάνετε διαφορετικά.