Le réseau NSA Women-Safe a commencé à proposer des programmes d'autodéfense dans la River Valley il y a près de vingt ans, et j'ai présenté plusieurs ateliers de sensibilisation au danger et des conférences dans des églises, des écoles et des groupes civiques. Malheureusement, les crimes contre les femmes sont en augmentation en Amérique, mais la plupart des femmes ne se demandent pas comment elles pourraient se défendre contre un agresseur, jusqu'à ce qu'il soit trop tard.
Soyez vigilants
J'ai constaté que la plupart des femmes ne sont pas "conscientes du danger" et sont trop occupées à vivre leur vie pour prendre conscience de l'environnement et repérer les dangers potentiels. Elles sont plus occupées à envoyer les enfants à l'université, à faire les courses, à gérer une carrière (ou une maison) qu'à savoir comment se défendre. Chaque jour, nous sommes tous confrontés à des situations dangereuses, et il arrive que nous soyons responsables par négligence ou simplement parce que nous nous trouvons au mauvais endroit au mauvais moment.
En discutant avec des victimes de viol qui ont suivi nos cours d'autosuffisance, j'ai découvert que nombre d'entre elles (il faut le reconnaître) ne faisaient tout simplement pas attention à leur environnement et se plaçaient par inadvertance dans une situation où elles pouvaient être soignées ; et lorsqu'elles étaient attaquées, elles ne savaient pas comment réagir pour se protéger. Et elles gardent le souvenir de cet acte de violence sur leur personne pour le reste de leur vie.
Voyons voir...
Quelle est donc l'importance pour les femmes de comprendre ce qu'est l'autodéfense aujourd'hui ? - 3 homicides domestiques sur 4 se produisent après que la victime a quitté la relation (abusive). Les études montrent que moins d'un tiers des viols sont signalés au gouvernement, de sorte que les chiffres dont nous disposons ne représentent que la "partie émergée de l'iceberg". Les actes violents à l'encontre des femmes peuvent se produire à tout moment et en tout lieu, et la fréquence des attaques contre les femmes en Amérique est en augmentation.
Cela souligne l'importance d'apprendre à repérer les menaces potentielles avant qu'elles ne se produisent, et d'apprendre à se défendre si l'on est la cible d'un agresseur. Les femmes peuvent être prises pour cible à la maison, en voyage ou en faisant du shopping. Les agressions contre les filles ne connaissent pas de groupe d'âge, d'origine ethnique, de taille ou de forme. La violence domestique à l'encontre des femmes est devenue la nouvelle "normalité" dans plusieurs régions d'Amérique.
Viol par une connaissance
La consommation de drogues du viol est en augmentation dans de nombreuses régions du pays et facilite grandement la survenue d'une agression sexuelle (dont la victime ne garde souvent aucun souvenir). Le simple fait d'apprendre à reconnaître les dangers potentiels et à minimiser le risque d'être pris pour cible est un principe essentiel de "sensibilisation aux dangers" qui est souvent ignoré ou négligé dans l'agitation d'une journée normale.
L'apprentissage de l'autodéfense est essentiel pour les femmes de tous âges et peut faire la différence entre être victime ou non. Il existe quelques bons livres, ainsi que des vidéos et des DVD sur le sujet, mais on ne saurait trop insister sur les avantages de l'apprentissage avec un instructeur professionnel. Un livre ou une vidéo peut vous enseigner des méthodes d'amélioration personnelle, mais un instructeur compétent peut vous aider à apprendre à utiliser correctement les techniques dans de nombreuses situations différentes, et à résoudre des problèmes de mécanique ou de programme pour rendre une technique plus efficace. L'enseignement peut varier. Certains cours d'introduction à l'autodéfense, d'une durée de 1 à 2 heures, enseignent les contre-mesures de base à des scénarios d'attaque courants.
Conclusion
D'autres, comme le programme Women-Safe, se concentrent sur une approche plus holistique, en enseignant des techniques, des programmes et en fournissant une instruction plus large sur la "conscience de la situation" dans le cadre d'une formation de plusieurs semaines. Toute forme de formation à l'autodéfense est de loin préférable à l'absence de formation. L'essentiel est que les femmes s'informent sur les risques possibles auxquels elles sont confrontées (par tous les moyens nécessaires) et qu'elles apprennent à prendre des mesures proactives pour minimiser le risque d'être victime. Les risques auxquels les femmes sont confrontées sont réels, et il est nécessaire de faire quelque chose pour s'y préparer.