C'est vrai. Les femmes sont souvent trop occupées à s'occuper de leur famille, de leur travail, de leur maison, de leurs parents, de leurs amis, de leurs voisins, de leurs animaux de compagnie, de leurs plantes, et elles ne s'occupent pas, devinez qui ? Oui, d'elles-mêmes. Les symptômes gênants, voire pires, sont ignorés, subis et supportés, mois après mois, parfois année après année, pendant les cycles typiquement féminins des menstruations et de la ménopause.
PMS
Le syndrome prémenstruel (SPM) se définit comme une combinaison de troubles psychologiques, physiques, psychiques et de l'humeur qui surviennent entre le moment de l'ovulation et le début du flux menstruel. Les symptômes liés à l'humeur les plus fréquents sont l'irritabilité, la dépression, l'hypersensibilité et les sautes d'humeur avec alternance de colère et de désespoir. Les symptômes physiques les plus fréquents sont la fatigue, les ballonnements, la sensibilité des seins, les poussées d'acné, l'insomnie et les changements d'appétit avec quelques fringales et/ou une réduction de poids. Ces symptômes peuvent réapparaître pendant la périménopause. Tout cela fait-il partie de la santé féminine ? Peut-être.
Les chiffres
Les médecins estiment qu'environ 80 % des femmes ressentent certains de ces symptômes, dont 25 à 30% présentent des symptômes cliniquement significatifs qui perturbent leur activité. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez rien faire pour y remédier. On pense généralement que le syndrome prémenstruel est causé par des changements et des interactions entre les hormones et les substances chimiques du cerveau connues sous le nom de neurotransmetteurs.
Le Tang kuei est une herbe de la famille du céleri originaire de Chine, du Japon et de Corée. Cette origine est médicalement active et est utilisée dans la médecine chinoise depuis des siècles pour ses effets bénéfiques sur la circulation, la coagulation du sang, la disposition et le bien-être général.
Il est connu sous le nom de "ginseng féminin" en raison de son effet équilibrant sur le système hormonal féminin et de son mélange différent de propriétés relaxantes et énergisantes. Il favorise la relaxation musculaire et un sommeil réparateur, ce qui est crucial pour la santé des femmes afin qu'elles puissent faire face à leurs journées chargées.
Bon à savoir
Au cours de la transition vers la ménopause, les symptômes de la périménopause peuvent se transformer en un compagnon de tourment permanent, parfois pendant des années. Les fameuses bouffées de chaleur - ce n'est pas une blague - combinées à l'irritabilité, au manque de sommeil, aux sueurs nocturnes et à la mauvaise humeur peuvent avoir un effet considérable sur la santé d'une femme dans la vie de tous les jours et la rassurer.
Périménopause
Ce terme signifie littéralement "autour de la ménopause". Il s'agit de la période pendant laquelle les filles commencent à présenter les symptômes de la ménopause, qui commence généralement à la fin de la trentaine et dure environ 15 ans, avec une moyenne d'environ 6 décennies. Les menstruations n'ont pas complètement cessé pendant cette période, mais la fluctuation erratique des hormones ovariennes induit les signes et symptômes typiques de la ménopause, tels que bouffées de chaleur, règles irrégulières, sautes d'humeur, sécheresse vaginale et troubles du sommeil.
HRT
Pendant des années, les médecins ont traité les symptômes à l'aide d'hormones (traitement hormonal substitutif ou THS). Mais des études récentes ont démontré un lien entre le THS et l'augmentation des caillots sanguins, des maladies cardiovasculaires, des accidents vasculaires cérébraux et du cancer du sein. Les suppléments peuvent être une option.
Suppléments
Suppléments contenant un mélange soigneusement équilibré pour réduire la gravité des symptômes de la périménopause. Un supplément qui favorise l'équilibre hormonal grâce à des isoflavones végétales naturelles, pour une santé féminine optimale, pourrait être une alternative. Les isoflavones, ou phytoestrogènes, sont des substances chimiques semblables aux hormones que l'on trouve dans la plupart des plantes. Elles ont des propriétés semblables à celles des œstrogènes et agissent sur les cellules en douceur et en toute sécurité, imitant les effets des œstrogènes stéroïdiens plus puissants provenant de sources animales.
Outre leur action sur l'équilibre hormonal, les composés phytoestrogéniques offrent de nombreux autres avantages pour la santé : ils sont antibactériens, antiviraux, antifongiques, antioxydants et anti-inflammatoires. Ils soutiennent également le système immunitaire, empêchent l'agrégation des plaquettes (coagulation du sang) et aident à traiter et à prévenir l'ostéoporose.
Les phytoestrogènes présents en quantités idéales et équilibrées peuvent vous aider à vous sentir à nouveau vous-même et à rester concentrée sur votre vie active. Faites-le pour vous et pour vos proches. Parce que vous méritez de vous sentir au mieux de votre forme, chaque jour du mois.