Mer

    Er det på tide å ta vare på meg selv?

    Det er sant. Kvinner er ofte for opptatt med å ta seg av familie, jobb, hjem, slektninger, venner, naboer, kjæledyr, planter, de ser ikke etter gjett hvem? Jepp, seg selv. Irriterende - eller verre - symptomer blir børstet til side, lidd gjennom og satt opp med, måned etter måned, noen ganger år etter år, under de typiske kvinnelige syklusene av menstruasjon og overgangsalder.

    PMS

    PMS (premenstruelt syndrom) er definert som en kombinasjon av psykologiske, fysiske, psykologiske og humørforstyrrelser som oppstår mellom eggløsningstidspunktet og begynnelsen av menstruasjonen. De hyppigste humørrelaterte symptomene er irritabilitet, depresjon, overfølsomhet og ja humørsvingninger med vekslende sinne og fortvilelse. De vanligste fysiske symptomene er tretthet, oppblåsthet, ømhet i brystene, oppblussing av akne, søvnløshet og appetittendringer med noen få matbehov og/eller vektreduksjon. Disse symptomene kan gjenta seg under perimenopausen. Alt en del av kvinners helse? Kanskje.

    Tallene

    Leger anslår at omtrent 80 prosent av kvinnene opplever noen av disse symptomene, med 25 til 30% varige klinisk signifikante symptomer som forstyrrer driften. Men det betyr ikke at du ikke kan gjøre noe med det. PMS antas vanligvis å være forårsaket av endringer i og interaksjoner mellom hormoner og hjernekjemikalier kjent som nevrotransmittere.

    Tang kuei er en urt i sellerifamilien som er hjemmehørende i Kina, Japan og Korea. Denne opprinnelsen er medisinsk aktiv, og har blitt brukt i kinesisk medisin i århundrer, for sine gunstige effekter på flyt, blodkoagulasjon og disposisjon og generelt velvære.

      Fungerer naturlige hetetokter?

    Det er kjent som "kvinnelig ginseng" på grunn av sin balanserende effekt på kvinners hormonelle system, og dens forskjellige blanding av avslappende og energigivende egenskaper. Det oppmuntrer til muskelavslapping og avslappende søvn, noe som er så viktig for kvinners helse for å komme seg gjennom de travle dagene.

    Godt å vite

    Under overgangen til overgangsalderen kan perimenopausale symptomer utvikle seg til en kontinuerlig plagsom følgesvenn, muligens i årevis. De beryktede hetetokter - ingen spøk - kombinert med irritabilitet, søvnmangel, nattesvette og humørsvingninger kan ha en enorm effekt på en kvinnes helse i hverdagen og trygghet.

    Perimenopause

    Betyr bokstavelig talt "rundt overgangsalderen". Det er tidsperioden når jenter begynner å vise symptomer på overgangsalder, som vanligvis begynner i slutten av trettiårene og varer rundt 15 år, med et gjennomsnitt på rundt 6 tiår. Menstruasjonen har ikke stoppet helt i løpet av denne tiden, men den uberegnelige svingningen av eggstokkhormoner induserer typiske overgangsaldertegn og symptomer som hetetokter, uregelmessige menstruasjoner, humørsvingninger, vaginal tørrhet og søvnforstyrrelser.

    HRT

    I årevis behandlet leger symptomene med hormoner (hormonerstatningsterapi, eller HRT). Men nyere studier har vist en sammenheng mellom HRT og økning i blodpropp, hjerte- og karsykdommer, hjerneslag og brystkreft Så på grunn av dette leter kvinner oftere andre steder etter lindring, sammen med sikre velværevalg for kvinner. Kosttilskudd kan være et alternativ.

      Kjenner du symptomene på overgangsalderen?

    Tillegg

    Kosttilskudd med en nøye balansert blanding for å redusere alvorlighetsgraden av perimenopausale symptomer. Et tilskudd som fremmer hormonbalansen med naturlige planteisoflavoner, for optimal kvinnehelse, kan være et alternativ. Isoflavoner, eller fytoøstrogener, er hormonlignende kjemikalier som finnes i de fleste planter. De har østrogenlignende egenskaper og virker på cellene på en skånsom og trygg måte som etterligner effekten av kraftigere steroide østrogener fra animalske kilder.

    I tillegg til sine hormonbalanserende virkninger har fytoøstrogenforbindelser mange andre helsemessige fordeler - de er antibakterielle, antivirale, soppdrepende, antioksidanter og betennelsesdempende. De gir også støtte til immunsystemet, forhindrer blodplateaggregering (blodpropp), og de bidrar til å behandle og forebygge osteoporose.

    Fytoøstrogener som bare er til stede i de ideelle balanserte mengdene, kan hjelpe deg med å føle deg som deg selv igjen, og forbli fokusert, med din travle livsstil. Gjør det for deg og dine nærmeste og kjære. Fordi du fortjener å føle deg på ditt beste - hver eneste dag i hver måned.

     

    Ideer

    Relaterte artikler