Cet article vous aidera à vous débarrasser de la mauvaise haleine. Malheureusement, la plupart des personnes qui souffrent de ce problème ne savent pas que certains aliments ou boissons peuvent être à l'origine de la mauvaise haleine. La mauvaise haleine est le plus souvent causée par des composés sulfurés volatils présents dans la bouche. Ces composés sont fabriqués par les bactéries présentes dans la bouche.
Causes
La mauvaise haleine peut également être causée par la bronchite chronique et le diabète, l'écoulement postnasal et d'autres infections des voies respiratoires, les maladies rénales et hépatiques et les troubles digestifs. La mauvaise haleine est le plus souvent due à une mauvaise hygiène dentaire et à la sécheresse de la bouche. La mauvaise haleine peut également être causée par des particules alimentaires et des cellules mortes dans la bouche. Cela est dû à un manque d'oxygène, notamment à l'arrière de la langue et dans les poches gingivales profondes.
Bien qu'il existe de nombreux remèdes pour traiter la mauvaise haleine, vous ne devriez utiliser que des remèdes naturels ou faits maison. Ceux-ci fonctionneront sans effets secondaires.
Remèdes maison
Ces remèdes maison peuvent vous aider à éviter la mauvaise haleine. Il est important de se brosser les dents deux fois par jour. Vous éliminerez ainsi les mauvaises odeurs causées par les bactéries dans votre bouche. Il est important d'effectuer des examens dentaires réguliers. Cela vous permettra d'évaluer l'état de vos dents. Le thé est le prochain remède maison. Il vous aidera à réduire la quantité de bactéries dans votre bouche. Le thé vert et le thé noir sont excellents pour éliminer la mauvaise haleine.
Les polyphénols contenus dans le thé vert et le thé noir empêchent la mauvaise haleine d'être causée par des bactéries.
Prenez note
- La mauvaise haleine peut également être traitée avec du zinc. Utilisez un bain de bouche riche en zinc. Le zinc est capable de neutraliser les composés sulfurés malodorants et d'améliorer l'haleine. Vous pouvez facilement le trouver dans les épiceries et les magasins médicaux.
- Buvez davantage de liquides tels que des jus, des soupes et des concombres. Ces liquides aident à garder la bouche humide et à équilibrer l'huile de citron.
- De nombreuses herbes peuvent également être utilisées pour éliminer les mauvaises odeurs, comme le romarin et le persil. Ces herbes, qui comprennent la menthe verte et l'estragon, peuvent aider à rafraîchir la bouche. Ces herbes peuvent être mâchées en petites quantités tout au long de la journée.
- Vous pouvez également utiliser un bain de bouche contenant des huiles essentielles telles que l'huile de menthe poivrée, l'huile d'arbre à thé et l'huile de citron. Cela vous aidera à réduire les mauvaises odeurs dans votre bouche.
- Évitez de manger de l'ail, des oignons et d'autres aliments riches en poisson. La mauvaise haleine peut être éliminée en mangeant du lait caillé pendant six semaines.
- On peut également prendre du thé à base de fenugrec.
- Préparez une solution de bicarbonate de soude et ajoutez-y de l'eau. Se gargariser régulièrement avec cette solution. Vous pouvez également l'utiliser pour nettoyer votre langue. Il s'agit d'un excellent remède maison pour réduire la mauvaise haleine.