Jos olet jo tulossa vaihdevuodet, se voisi olla todella positiivinen asia sijoittaa aikaa ymmärtää koskevat eri vaihdevuosioireita, että voit olla valmis kokemaan tässä vaiheessa, että olet kokenut. Opetellaan faktat monista yleisimmistä vaihdevuosioireista, joita suurin osa naisista kokee.
Muutokset
Katsotaanpa muutoksia, jotka lopulta kynnet. Ne voivat halkeilla tai rikkoutua kehossasi tapahtuvien hormonimuutosten vuoksi helposti. Naiset kokevat muutoksia kehossaan haju vaihdevuosien aikana myös. Kehon haju voi olla seurausta hikoilusta usein. Löydät kaksi muotoa hiki eccrine hiki ja appocrine hiki erityisesti. Ekkriininen hiki on on ja hajuton läsnä koko kehossa.
Tällaista hikeä voidaan käyttää kehon lämpötilan ylläpitämiseen. Appokriininen hiki on kuitenkin todella vahvempi aine, jota tuottavat käsivarren alapuolella sijaitsevat rauhaset. Eräänlaisen hien haju voi olla voimakkaampi henkilöillä, jotka eivät noudata asianmukaista hygieniaa ja niillä, joilla on huonot geenit. On mahdollista kokea jaksoja nopea syke myös. Sydämen kilahtelu ja jyskytys saattaa olla naisten toiseksi tyypillisin vaiva perimenopaussin aikana.
Hyvä tietää
Tämä oire pelottaa kaikkia naisia, koska se tapahtuu ennalta arvaamattomasti ja yhtäkkiä. Lisäksi näyttää siltä, että tätä ei todellakaan voi välttää. Tästä syystä lisäksi rauhoittele itseäsi, että se on todella perimenopaussin oire ja että se menee todennäköisesti ohi. Jos makaat yhdynnän aikana näinä aikoina, vaihda tilannetta ja hengitä syvään. Toinen oire, jota suuri osa naisista kokee, on masennus. Se on jotain, joka on selvästi paljon vakavampaa kuin surullinen olo, jota pidetään sopivana tai välttämättömänä menetysten tai takaiskujen aikana.
Päätelmä
Masennusta esiintyy aina, kun surun tunteet alkavat vaikuttaa jo elämäntyyliisi. Tätä kutsutaan masennushäiriöksi. Sitä kuvataan jonkun mielialan huomattavaksi muutokseksi pitkäksi ajaksi, johon liittyy kiinnostuksen menettäminen erilaisiin tavanomaisiin toimintoihin, uni- ja syömisongelmat sekä vetäytyminen perheenjäsenistä ja ystävistä.
- Mitkä ovat vaihdevuosiin liittyviä faktoja, jotka minun on tiedettävä? Vaihdevuodet on jo vuosia kuvattu nimellä "muutos". Vaihdevuodet voivat olla sekä iloisia (loppujen lopuksi kuukautiset tai huoli lapsen saamisesta voidaan unohtaa!) että katkeransuloisia (mahdollisuus saada lapsia on kokonaan poissa). Useimmilla on myös surua, syvää menetyksen tunnetta ja sitä seuraavaa surua. Mutta myös toisille tämä on oikea aika ja energia juhlia uudelleen saavutettua vapautta ja täysin uutta lukua elämässä. Kliinisesti vaihdevuodet merkitsevät kuukautisten lopullista loppumista, riittävä syy siihen, hedelmällisyys. Mistä on kyse? Munasarjat eivät tuota enää munasoluja, ja tuotanto pääasiallisen...
- Miten hallita hormoneja? Onneksi ajat ovat parantuneet isoäitiemme ajoista, ja naisten terveyteen liittyvistä asioista, kuten vaihdevuosista, keskustellaan laajasti ja julkisesti. Siitä huolimatta hyvin usein ainoa totuus, jonka nainen tietää vaihdevuosista etukäteen, on se, että jonain päivänä kuukautiskierto loppuu ja että hänellä saattaa esiintyä "kuumia aaltoja". Suzanne Somers käsittelee uraauurtavassa kirjassaan "The Sexy Years" (Seksikkäät vuodet) perusteellisesti vaihdevuosia ja niiden oireita ja kertoo luonnollisista parannuskeinoista. Aloitetaan Hän kertoo humoristisella tavalla, kuinka "eräänä päivänä keski-iässä vaihdevuosien seitsemän kääpiötä ilmestyi ovelleni - kutiava, nalkuttava, hikinen, unelias, turvonnut, unohdus ja...".
- Miten luonnollisesti selviytyä vaihdevuosista? Yksi ajatus, joka tulee kummittelemaan nykypäivän nuorilla tytöillä, on se, että heidän on läpäistävä vaihdevuodet. Vaihdevuosioireita ovat usein yöhikoilu, kuumat aallot, emättimen kuivuus, kutina ja kirvely. Nämä vaihdevuosioireet saavat nuoret tytöt tuntemaan olonsa kuin helvetissä. Vaihdevuosioireet eivät rajoitu vain edellä mainittuihin. Oireet Näiden yleisten vaihdevuosioireiden ohella jotkut naiset kokevat hallitsematonta virtsaamispyrkimystä. Tämä vaikuttaa näiden tyttöjen mielenterveyteen. Vaikka vaihdevuosiin liittyy paljon erilaisia asioita, onneksi on olemassa muutamia luonnollisia korjaustoimenpiteitä....