Jos olet yksi niistä miljoonista naisista, jotka noudattavat tuota ihanaa viisikymmentä jotain virstanpylvästä hyvin eletyssä elämässä, sinun pitäisi iloita saavutuksista, joita olet saavuttanut elämän matkalla. Valitettavasti saatat myös kokea hormonaalisen ikääntymisen epämiellyttäviä vaikutuksia.
Oireet
Vaihdevuosien alkamisen yhteydessä ilmenevien oireiden joukossa on todella huomattava kuiva iho, joka näyttää vievän meiltä välittömästi nuorekkaan, terveen ja elinvoimaisen ihon kasteisen, raikkaan ulkonäön ja levollisen ilmeen. Monilla naisilla vaihdevuodet tekevät tuhoa normaalille estrogeeni- ja hormonitasolle. Syntyy selvä epätasapaino, joka edistää hormonaalisen ikääntymisen oireita, kuten outoja mielialan vaihteluita, masennusta, yöhikoilua, selittämätöntä painonnousua ja turvotusongelmia sekä ennen kaikkea kriittisiä muutoksia ihossamme. Vakauden menetys liittyy useimmiten kuiviin iho-ongelmiin.
Tämä johtuu pääasiassa estrogeenituotannon vähenemisestä vaihdevuosia edeltävän vaiheen alussa. Kaikkein selvimpiä merkkejä ovat samea, kuivunut iho, roikkuminen, hienot juonteet silmien ympärillä ja keskisyvät tai syvät rypyt suun, leukalinjan, kaulan ja dekolteen ympärillä. Toimenpiteisiin vaihdevuosien aiheuttaman kuivan ihon lievittämiseksi on ryhdyttävä välittömästi. Stressaantuneelta, haavoittuvalta iholta puuttuu sen tarvitsema kriittinen kosteus, mikä nopeuttaa ikääntymisprosessia ja jättää jälkeensä merkkejä peruuttamattomista haitoista.
Hyvä tietää
On olemassa pari ikääntymistä ehkäisevää ihonhoitovinkkiä, joita on helppo noudattaa ja jotka vaikuttavat merkittävästi ihosi ulkonäköön ja koostumukseen - tämä koskee koko kehoa, ei vain kasvoja. Loppujen lopuksi jokainen nainen haluaa saada kiinteät käsivarret ja jalat muiden herkempien kehon osien lisäksi. Ihanteellinen paikka aloittaa on varmistaa, että panostat rahaa anti-aging-ihonhoitotuotteisiin, jotka on tarkoitettu hormonaaliseen ikääntymiseen.
Tyypilliset yli tiskin yläosat ja yövoiteet eivät yksinkertaisesti sisällä tehokkaita ainesosia, joita tarvitaan hoitamaan ihosi erityistarpeita. Cosmeutical ihonhoitotuotteet, kuten Murad Resurgence ihonhoitolinja on yksi tunnetuimmista ja tehokkaimmista anti-aging ihonhoito järjestelmiä saatavilla tänään. Vaikka Murad-ihonhoitotuotteita ei ole helposti saatavilla monissa kaupoissa, sinulla on mahdollisuus löytää ne helposti verkossa.
Ota huomioon
Vaihdevuosien aiheuttaman ihon ja muiden vaivojen hoitoon liittyy myös muita erittäin tärkeitä näkökohtia. Varmista, että pysyt aina hyvin nesteytettynä. Terveellinen ruokavalio, joka on täynnä vitamiineja ja omega-3-rasvahappoja, jotka ovat ihoa rakastavia ravintoaineruokia, kuten lohi, luonnolliset avokadot ja pähkinät, tulisi olla peruselintarvikkeita ruokavaliossasi. Rajoita alkoholin ja kofeiinin käyttö minimiin. Nämä ovat vain kaksi ainesosaa, jotka vievät iholtasi merkittävästi kosteutta. Korvaa ne terveellisillä hedelmä- ja vihannesmehuilla, jotka tarjoavat iholle kuitua ja tärkeitä vitamiineja. }
Viimeinen sana
Vältä liiallista altistumista auringon haitallisille säteille. Luonnollista D-vitamiinin imeytymistä auringonvalossa tulisi käyttää vain 15 minuuttia kerrallaan. Käytä upeaa aurinkosuojakerrointa kaikkina muina aikoina ulkona ollessasi. Nuku hyvin yöunet. Levollinen uni vastaa arvokasta ihon palautumista. Varmista, että nukut joka yö vähintään kuudesta kahdeksaan tuntia keskeytymätöntä, syvää unta. Nauti runsaasti ihoa rakastavia vitamiinivalmisteita, kuten E-vitamiinia, biotiinia ja B-12-vitamiinia. Kaikki nämä sisältävät voimakkaita antioksidantteja, jotka torjuvat ihoa vahingoittavia vapaita radikaaleja ja tukevat tervettä ihokudosta. Varmista, että käytät puhdasta paikallisesti käytettävää E-vitamiinia ja C-vitamiinia luonnollisena tapana kosteuttaa kasvoja vartalon lisäksi.