Meer

    Hoe kan ik een droge huid in de menopauze behandelen?

    Als je een van de miljoenen vrouwen bent die de mooie mijlpaal van vijftig jaar in een goed geleefd leven ziet, zou je blij moeten zijn met de prestaties die je op je levensreis hebt bereikt. Helaas ervaar je misschien ook de ongemakkelijke effecten van hormonale veroudering.

    Symptomen

    Een van de vele symptomen die gepaard gaan met het begin van de menopauze is een echt merkbare droge huid die ons onmiddellijk lijkt te beroven van de bedauwde, frisse uitstraling en het rustgevende uiterlijk van een jeugdige, gezonde, levendige huid. Voor veel vrouwen heeft de menopauze invloed op de normale oestrogeen- en hormoonspiegels. Er is een duidelijke onbalans die bijdraagt aan de symptomen van hormonale veroudering, zoals vreemde stemmingswisselingen, depressie, nachtelijk zweten, onverklaarbare gewichtstoename en een opgeblazen gevoel, en bovenal kritieke veranderingen in onze huid. Verlies van stabiliteit wordt het vaakst in verband gebracht met een droge huid.

    Dit komt meestal door de afnemende oestrogeenproductie aan het begin van de premenopauze. De meest opvallende tekenen zijn een doffe, vochtarme huid, verslapping, fijne lijntjes rond de ogen en matige tot diepe rimpels rond de mond, kaaklijn, nek en decolleté. Er moeten onmiddellijk maatregelen worden genomen om de droge huid in de menopauze te verlichten. Wanneer de kwetsbare huid gestrest is, mist ze het vocht dat ze nodig heeft en dat zal het verouderingsproces versnellen en tekenen van onomkeerbare schade achterlaten.

    Goed om te weten

    Er zijn een paar tips voor huidverzorging tegen huidveroudering die eenvoudig op te volgen zijn en die een aanzienlijk verschil zullen maken in het uiterlijk en de textuur van je huid - dat geldt voor je hele lichaam, niet alleen voor je gezicht. Per slot van rekening wil elke vrouw, naast andere kwetsbare delen van haar lichaam, ook strakke armen en benen. De ideale plek om te beginnen is door geld te steken in anti-aging huidverzorgingsproducten die bedoeld zijn voor hormonale veroudering.

      Kan Ayurveda helpen bij de menopauze?

    De gebruikelijke boven- en nachtcrèmes die je op de toonbank kunt kopen, hebben gewoonweg niet de effectieve ingrediënten die nodig zijn om aan de specifieke behoeften van je huid te voldoen. Cosmeutische huidverzorgingsproducten zoals de Murad Resurgence huidverzorgingslijn behoren tot de meest bekende en effectieve anti-aging huidverzorgingsproducten die vandaag de dag verkrijgbaar zijn. Hoewel Murad huidverzorgingsproducten niet in veel winkels verkrijgbaar zijn, kun je ze gemakkelijk online vinden.

    Let op

    Daarnaast zijn er nog andere zeer belangrijke aspecten om de huid in de menopauze en andere kwalen onder controle te houden. Zorg ervoor dat je altijd goed gehydrateerd blijft. Een gezond dieet dat vol vitaminen en omega 3-vetzuren zit die huidliefhebbende voedingsstoffen zijn, zoals zalm, natuurlijke avocado's en noten, moet een vast onderdeel van je dieet zijn. Beperk je alcohol- en cafeïnegebruik tot een absoluut minimum. Dit zijn slechts twee ingrediënten die je huid beroven van belangrijk vocht. Vervang dit door gezonde fruit- en groentesappen die vezels en essentiële vitaminen voor de huid leveren. }

      Is er een natuurlijk alternatief voor HRT?

    Slotwoord

    Vermijd overmatige blootstelling aan de schadelijke zonnestralen. Natuurlijke vitamine D-opname in zonlicht moet slechts 15 minuten per keer plaatsvinden. Gebruik verder altijd een fantastische zonnebrandcrème als je buiten bent. Zorg voor een goede nachtrust. Een verkwikkende slaap staat gelijk aan een kostbaar huidherstel. Zorg ervoor dat je elke nacht minstens zes tot acht uur ononderbroken, diepe slaap hebt. Neem veel huidverzorgende vitaminesupplementen zoals vitamine E, biotine en vitamine B-12. Deze bevatten krachtige antioxidanten die de huid beschermen. Deze bevatten allemaal krachtige antioxidanten die huidbeschadigende vrije radicalen afweren en gezond huidweefsel ondersteunen. Zorg ervoor dat je pure topische Vitamine E en Vitamine C gebruikt als een natuurlijke manier om naast je lichaam ook je gezicht te hydrateren.

     

    Ideeën

    Verwante artikelen