Naiset kokivat menarchen (ensimmäiset kuukautiset) nuorena. Jotkut kokivat PMS:n joka kuukausi, toisille pelkkä ajatus kuukausittaisista kuukautisista riitti tekemään olon epämukavaksi. Mutta tämän vuoksi meille oli annettu kyky synnyttää lapsia. Äiteinä muodostamme heidän kanssaan erityisen siteen, jota on vaikea toistaa. Mutta kun vanhenemme premenopaussissa, joudumme kohtaamaan paljon suuremman hirviön: Perimenopaussi.
Perimenopause
Joillakin tämä vaihe voi kestää vain kahdesta vuodesta pitkiin kymmeniin vuosiin. Vaikka vertailuarvojen mukaan lähes kaksi kolmasosaa naisista kärsii kohtalaisista tai vakavista perimenopaussin oireista. Useimmat naiset haluavat mieluummin luonnonmukaista tuotantoa.
Vaihdevuosien hoitoon tarkoitettuja yrttejä on runsaasti, ja niitä löytyy yleensä paikallisista kaupoista. Nämä kotimaiset yrtit eivät sisällä estrogeenia, mutta niissä on fytoestrogeeneja, jotka toimivat heikon estrogeenin tavoin. Lisäksi viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä ovat tehokkaita rintakudoskasvainten ehkäisyssä.
Luonnollinen apu
Näillä ei ole sivuvaikutuksia, ja siksi tytöt turvautuvat niihin mieluummin.
- Mustakonnanmarja. Kun se otetaan, sillä on kyky jäljitellä estrogeenia. Tällä on myös kyky tasapainottaa hormonituotantoa perimenopaussin ja vaihdevuosien aikana.
- Black Haw. Tätä käytetään liiallisen kuukautisvuodon pysäyttämiseen. Tämä yrtti lievittää myös epäsäännöllisen kuukautiskierron aiheuttamia kuukautisvaivoja.
- Dong quai. Kiinalaiset ovat käyttäneet sitä vuosisatojen ajan, ja se säätelee ja tasapainottaa hormonituotantoa.
- Gingko biloba. Tämä ei ainoastaan paranna verenkiertoa kehossa, vaan myös parantaa muistia ja hoitaa joidenkin naisten kokemaa keskittymiskyvyn heikkenemistä.
- Rosemary. Alun perin ruoanlaittoon käytetty mauste, tämä upea yrtti pitää mielen virkeänä, jotta aivot toimisivat oikein.
- Siveyspuun marja. Palauttaa estrogeenin ja progesteronin tasapainon ja ehkäisee kuumia aaltoja. Vähentää kuukautiskramppeista aiheutuvaa kipua. Lisäksi sillä on kyky jäljitellä hedelmällisyyttä.
- Vihreä tee. Tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa lisäksi vihreä tee edistää myös verenkiertoa ja auttaa ehkäisemään syöpää. Sen on myös raportoitu säätelevän kuukautiskiertoa ja vähentävän kuumia aaltoja.
- Puna-apila. Tämä vähentää kuumia aaltoja ja kääntää vaihdevuodet paljon nuoremmalla tytöllä.
Päätelmä
Näistä yrteistä ei ole tehty monia tutkimuksia. On silti suositeltavaa, että menet yhteisön yrttilääkärin tai luonnontieteilijän luo saadaksesi reseptin siitä, miten tiettyjä yrttejä on parasta sekoittaa. Liian paljon tai liian vähän näitä yrttejä voi vaikuttaa haitallisesti, joten ne olisivat sinulle suureksi avuksi. Mutta niiden tyttöjen perusteella, jotka ovat löytäneet niistä paljon lohtua, kokeileminen ei ole pahitteeksi.