Miel: la miel es un edulcorante natural que las abejas fabrican a partir del néctar de las flores. Es un gran remedio casero natural. Es similar al azúcar y contiene fructosa y glucosa. El sabor único de la miel la convierte en un gran ingrediente para muchas recetas, incluyendo la repostería y la medicina. Su sabor puede variar según la procedencia del néctar. La miel es higroscópica, lo que significa que puede absorber agua. La miel también tiene un significado religioso. En el hinduismo, la miel se utiliza en los templos para verterla sobre las deidades.
¿Sabías que?
En el judaísmo, la miel se utiliza para dar la bienvenida al nuevo año. La miel no se recomienda para los bebés, ya que puede contener bacterias latentes que pueden transformarse en bacterias tóxicas en los intestinos, causando enfermedades o incluso la muerte. * La miel es un dador de energía. La capacidad energética de la miel es mucho mayor que su sabor. Es una gran fuente de fuerza y resistencia. La miel puede utilizarse para aumentar el rendimiento en actividades extenuantes como el ejercicio. Los deportistas suelen utilizar la miel para aumentar la resistencia y disminuir la fatiga. La fructosa, el azúcar natural que se encuentra en la miel, proporciona energía sostenida. El agua tibia con limón o miel, o una cucharada de miel con té en lugar de azúcar, es refrescante y un potenciador de la energía. Potencia el sistema de defensa: Aumenta el sistema de defensa del cuerpo. Sus propiedades antibacterianas ayudan a combatir infecciones, inflamaciones y enfermedades posteriores.
Remedios naturales
Cura natural para muchas dolencias: Ampliamente utilizado como remedio natural para muchas dolencias.
- La miel se utiliza de forma tópica para tratar heridas, cortes y quemaduras debido a sus propiedades curativas.
- Las cualidades antimicrobianas de la miel la convierten en un excelente remedio casero para el dolor de garganta. La miel mezclada con zumo de limón o agua tibia funciona bien para calmar la garganta, especialmente para los cantantes.
- La miel es un gran remedio para el insomnio. Una cucharada de miel mezclada con leche caliente puede utilizarse para tratar el insomnio. De este modo, podrá dormir profundamente y sin sobresaltos, y se despertará renovado al día siguiente.
- Se dice que la miel es un gran remedio para la resaca. Los efectos calmantes de la miel en el hígado ayudan a eliminar los restos de alcohol.
- Una estrategia muy efectiva y antigua para perder peso es la miel y el limón. La miel es una mejor opción que el azúcar blanco cristalizado porque es un edulcorante natural y es fácil de digerir. Es rica en minerales y aminoácidos, y puede aumentar el metabolismo. La miel ayuda a perder los kilos de más movilizando los depósitos de grasa y utilizándolos para generar energía.
- La miel es un ingrediente único en el Ayurveda, una medicina alternativa fundada en la India hace muchos miles de años. Una cucharadita de miel mezclada con 1/4 de cucharadita de canela en polvo puede utilizarse para tratar la sinusitis y los resfriados. Para aliviar síntomas como el dolor de garganta y la tos, la miel puede mezclarse con jengibre o pimienta negra en polvo. Los niños pueden aliviar los síntomas del resfriado tomando una cucharada de miel y jugo de hojas de albahaca santa (Tulasi Leaves).
- La miel sobre la piel ayuda a prevenir la deshidratación cutánea. Absorbe y retiene la humedad de forma más eficaz. Una mezcla de miel y leche da como resultado una piel radiante y luminosa.
- La miel es rica en antioxidantes que reducen la formación de radicales libres. La reputación anticancerígena de la miel sigue siendo objeto de debate. La miel, con sus numerosos beneficios para la salud, es un alimento y una medicina. Una dieta sana y una ingesta cuidadosa de miel pueden conducir a una mejor salud.
Resfriado común
Todos sabemos lo mal que puede hacernos sentir un resfriado común. Pero en lugar de recurrir a una caja, ¿por qué no dejar que la naturaleza tome el control y nos alivie con remedios naturales para el resfriado? El resfriado es una enfermedad contagiosa que afecta a las vías respiratorias superiores. El resfriado puede estar causado por más de 200 virus. Esta infección provoca la inflamación de las vías respiratorias superiores, lo que puede dar lugar a un exceso de mucosidad. El resfriado se puede contraer fácilmente al tocar a alguien, al estar en una zona con alto riesgo de infección o al recoger tejidos de otra persona.
Un resfriado puede provocar ojos llorosos, secreción y congestión nasal, dolores de cabeza, dolor de garganta, fiebre y ojos llorosos o hinchados. El resfriado medio dura una semana. Los resfriados recurrentes pueden ser una señal de que tu sistema inmunitario está débil, de que estás estresado o de que no duermes lo suficiente.
Tome nota
- Este remedio natural para el resfriado evitará que éste aparezca. Mezcle una cucharadita de sal marina con agua tibia hasta que se disuelva. Esta solución puede utilizarse de seis a siete veces al día. La sal marina suele matar los gérmenes de la garganta, por lo que puede evitar las molestias de un resfriado.
- Beber líquidos calientes puede ayudar a aliviar la congestión si ya se le ha diagnosticado un resfriado. También debe beber al menos ocho vasos de agua al día para evitar la deshidratación. Puede aliviar cualquier irritación de la garganta o la nariz. Los zumos de fruta fresca, como la piña, pueden ser una gran ayuda. Es menos ácida que los cítricos y menos alergénica que éstos.
- No coma alimentos menos nutritivos si ya le han diagnosticado un resfriado. Evite los alimentos procesados, ya que debilitarán la capacidad de su cuerpo para resistir la infección. Puedes combatir la infección comiendo alimentos nutritivos y ricos en vitaminas y minerales.
- El ajo puede comerse de cualquier forma, incluso picado, machacado o masticado. Es excelente para tratar los síntomas del resfriado. La alicina, que ayuda a combatir las infecciones, es la razón por la que el ajo es tan popular.
- El limón también se puede consumir porque aumenta la resistencia, disminuye la toxicidad y reduce la gravedad de la enfermedad.
- Para preparar un remedio natural para el resfriado en casa, combina 1/4 de taza de miel y 1/4 de taza de vinagre de sidra de manzana. Esta combinación es extremadamente eficaz para las personas con dolor de garganta y resfriado.
- Duerme al menos 8 horas para que tu cuerpo descanse. Debes asegurarte de tener una almohada de alta calidad en la cabeza cuando duermas. Puedes aumentar tu sistema inmunitario y tu energía descansando.
- Fumar es una forma común de causar irritación y empeorar su condición.
- Las duchas de vapor son un método común de inhalación de vapor. Esto permitirá que los conductos nasales y los senos paranasales liberen mucosidad, lo que le proporcionará una sensación de relajación.
- Un difusor aromático es otra solución de código natural. Puedes utilizar el difusor aromático para ozonizar tu habitación. Esto ayudará a aliviar los síntomas del resfriado. Las esencias exóticas como la ravensara o el niaouli tienen propiedades antivirales y antiinfecciosas que pueden utilizarse para mejorar los resultados de la aromaterapia. Las esencias aromáticas deben utilizarse tan pronto como se sienta estresado o débil. Si siente que está resfriado, vaya a su tienda local de alimentos saludables y compre polen de abeja. Es una fuente increíble de antioxidantes, vitaminas y enzimas. También tiene increíbles propiedades curativas.