Cuando la gente piensa en no tener miedo, suele evocar imágenes de alpinistas en el Everest, paracaidistas saltando desde aviones y pilotos de carreras en el circuito de la Nascar. Hoy en día, la mayoría de la gente cree que nunca podría hacerlo. El hecho es que.
Toma nota
Todos los hombres que han escalado el Everest, han saltado de un avión o han corrido en una pista a 200 mph estaban muertos de miedo. Se jugaban la vida y no tenían ninguna garantía de volver con vida. La diferencia entre nosotros y ellos es sencilla. Se enfrentaron al miedo y no permitieron que éste abrumara su necesidad de experiencia, su necesidad de ir más allá de su zona de confort normal.
En mi papel de entrenadora de mujeres de mediana edad, no deja de sorprenderme la cantidad de mujeres que infravaloran la cantidad de coraje necesaria para vivir. Una de mis clientas tuvo un hijo que estaba muy enfermo, lo cuidó durante la peor parte, y procedió a realizar su trabajo en el que la expectativa era que, pasara lo que pasara, tenía que llegar a tiempo y hacer su trabajo. Lo hizo porque tenían el dinero para cubrir las facturas del médico.
Opciones
Sintió que no había otra opción. ¿Cuántas chicas toman sus viajes épicos y dicen "qué más puedo hacer"? O: "¿Quién más iba a hacerlo?". Como chicas, infravaloramos nuestros puntos fuertes y nos encogemos de hombros como una compensación. ¿A cambio de qué? Llevamos la carga. Los hombres pueden sentir que están ahí fuera produciendo la riqueza, pero ahora esa ya no es la realidad. Hay más mujeres que nunca en la fuerza de trabajo Y siguen haciendo todas las otras cosas que hacían antes. ¿Quién tiene el trabajo más duro? En mi opinión, no hay absolutamente ninguna competencia.
Las mujeres tienen expectativas de hacerlo todo. Trabajamos, cuidamos de los niños, cocinamos, limpiamos y hacemos todos los recados. Cuando los niños están enfermos, nuestro cónyuge tiene problemas en el trabajo, los cultivamos y seguimos corriendo hasta quedarnos vacías. Nos cansamos, nos deprimimos, nos enfadamos y nos angustiamos. Y nos preguntamos por qué tiene que ser así. Por el camino, perdemos el entusiasmo por vivir. Cuando éramos niñas soñábamos con lo que seríamos de mayores.
Jugamos a ser profesores, enfermeros, médicos, abogados y mamás. Recorrimos el mundo en los mapas de la pared y escuchamos la música y pensamos en convertirnos en una estrella de rock. Alejamos las dudas y fuimos a la escuela seguros de que podíamos hacer cualquier cosa, y entonces el sueño empezó a esfumarse. Nos iba bien en la escuela, o no, encontrábamos un trabajo que nos llenaba, o no, y nos casábamos felizmente, o no. Y poco a poco, la fantasía que decía que podías hacer cualquier cosa fue poco a poco sustituida por las necesidades.
Entendámoslo
Dinero para cubrir el alquiler, niños que necesitaban una atención especial, maridos que no estaban en casa porque su ocupación les llevaba días y días. Nos encontramos con que nos ocupamos del día a día y poco a poco, muy poco a poco, el deseo y el entusiasmo por algo diferente, por algo más, se redujo a un susurro.
Somos felices cuando estamos con nuestros seres queridos. Nuestros hijos nos dan un enorme placer (y dolor); y nuestras relaciones a lo largo de los años se han convertido en amistades que son la columna vertebral de nuestra presencia. Pero hay algo que nos falta y que no acabamos de entender. Cuando llegamos a los cuarenta años, empezamos a sentir que los sueños que antes teníamos ya no son posibles. ¿Qué es lo que nos impide vivir la vida que antes creíamos posible? Creo que es el miedo. Vivimos en un mundo basado en el miedo.
Nuestra civilización la engendra con la dosis diaria de noticias de terror. Nos bombardean constantemente con lo que es bueno para nuestra salud. La gente muere por comer las cosas equivocadas. La más reciente fueron las espinacas. La gente muere por estar en el lugar equivocado en el momento equivocado. Vivimos en un mundo sin una atención sanitaria adecuada y desestimamos los estados del resto del mundo porque ya tenemos suficientes problemas propios en casa.
Factor miedo
¿No es de extrañar que no necesitemos manejar nuestros propios miedos? Más vale el diablo que conocemos que el que no conocemos. Yo tenía cuarenta y tres años y estuve en una relación durante trece años. Teníamos tres hijos, incluida su hija de otro matrimonio. No era la relación más fácil de mantener, ya que ambos éramos hombres y mujeres de carácter fuerte y obstinado. Nos peleábamos con regularidad, pero descubrimos el suelo mutuo del amor a nuestros hijos. En una ocasión, nuestras peleas alcanzaron un crescendo y yo estaba dispuesta a marcharme.
Como siempre, todo era culpa suya. Me había hecho la vida imposible con sus exigencias, su desconsideración y su constante necesidad de cuidados. Ya estaba harta. En medio de nuestros gritos, gritó: "Tú tomaste las decisiones, no yo". Me paró en seco. Las palabras se clavaron en mi mente y resonaron durante horas. Odiaba admitirlo, pero tenía razón.
Había sido mi decisión tomar menos de lo que quería, dar más de lo que deseaba, ponerme en un lugar secundario para atender primero las necesidades de los demás. Ni siquiera estaba segura de saber exactamente qué era lo que tenía en ese momento, pero sabía algo. Tenía miedo de asumir la responsabilidad de mi propia felicidad psicológica. Nos mantenemos en un estado de temor. Todos tomamos decisiones.
Recuerde
Algunas son buenas, otras malas, pero son opciones. No me di cuenta de ello durante mucho tiempo y quise culpar a "allá" de la mayor parte de la infelicidad de mi vida. La mayoría de nosotros tenemos que tomar decisiones. A veces estas decisiones pueden parecer que no hay absolutamente ninguna opción, pero siempre la hay. Ahora todo esto puede sonar como si lo hubieras oído todo antes. Lo has hecho. Pero lo triste es que la mayoría de las chicas no se toman tiempo para sus necesidades particulares y ponen excusas para no avanzar hacia una vida de plenitud.
Todos tenemos opciones y si no elegimos las cosas que nos hacen sentir bien, que nos inspiran a salir de la cama todos los días, y a celebrar la vida que vivimos, sólo podemos culpar a una persona. Vivir la vida Fearless no es una elección. Vivir la vida Sin Miedo significa enfrentarse a los miedos que te paran en seco, que te hacen poner excusas sobre por qué no puedes hacer algo, o negarte a hacer los cambios que supondrán sentirte más realizado y más feliz con tu vida.
Piense en esto. En 2006, se prevé que las mujeres de cincuenta años vivirán hasta los ochenta si su salud es buena. ¡Eso son treinta años de vida! Puede que te queden otros cuarenta o más. Qué emocionante es eso. ¿No es hora de que te des a ti misma exactamente lo que necesitas? ¿Lo que quieres? ¿Qué te hará feliz? Si no sabes qué es eso, busca ayuda para desenterrar la parte de ti que ha quedado enterrada en el derrumbe llamado vivir la vida insatisfecha.
Conclusión:
Deja de poner excusas para no actuar. Sé que es difícil. Sé que hay un millón de razones por las que no puedes ocuparte de ti mismo. Hay tantas explicaciones como estrellas en el cielo, pero no tienes que esperar a que se consuman. Eso llevará millones de años y no tienes tanto tiempo. Treinta años es mucho tiempo para hacer algo que no quieres. Treinta años es otra vida para poner tus propias necesidades en primer lugar y crear la vida que quieres llamar hogar. Al principio de este informe, he utilizado los ejemplos del Everest y del paracaidismo.
Afrontar nuestros miedos no tiene por qué ser tan monumental. Pero sí necesitamos enfrentarnos a nuestros miedos cada día. Está en los mil detalles de nuestra vida cotidiana. Las decisiones que tomamos en nuestros trabajos, en nuestras familias y en nuestro cuidado personal. Mi reto para ti es sencillo. Vive la Vida Sin Miedo enfrentándote a las ansiedades cada día. La vida no consiste en no tener miedo, sino en enfrentarse a los miedos y hacer lo que nos inquieta. Este es mi primer post. He aplazado su redacción. Ahora que he completado el esquema, tengo algo con lo que trabajar y mejoraré.
Conclusión:
Mi miedo es levantarme y decirte que puedes lograr esto. Soy un experto en Miedo. He vivido con él en el primer aspecto de mi vida. Pero me he negado a ceder ante él. Tenía nueve años y vivía en un viejo edificio de viviendas escocés que se construyó durante el reinado de María Reina de Escocia. Estaba embrujado o yo tenía una imaginación demasiado activa. Una noche me desperté y encontré una figura alta y oscura al lado de mi cama. Parecía enorme y no podía distinguir ninguna capacidad de discernimiento. No se movía y yo tampoco.
Lo miré durante un par de minutos esperando que hiciera algo antes de que finalmente cerrara los ojos y me quedara dormido una vez más. Por la mañana pregunté a todos los de nuestro edificio si habían venido a mi cama la noche anterior, pero nadie lo hizo. Hasta el día de hoy, estoy convencida de que fue el MIEDO el que vino a verme. Vivía con un padre abusivo y alcohólico y cada día lo pasaba con el temor de hacer algo malo. Manifestamos lo que todos tememos. Me llevó mucho tiempo, pero finalmente supe que vivir la vida sin miedo no era vivir una vida sin estrés, sino enfrentarse a las ansiedades, los temores y el miedo que conlleva aprovechar las oportunidades. Te debes a ti mismo aprovechar la oportunidad.