Er du nogensinde blevet mishandlet, voldtaget eller har du været udsat for professionel frygt for dit liv? Hvis det skete for dig, hvad ville du så gøre? Ville du være stille og gemme dig, eller ville du kæmpe imod? Nogle statistikker siger, at 60 procent af kvinderne holder voldtægt hemmeligt, og så mange som 95 procent af universitetsstuderende anmelder det aldrig. Den seneste National Crime Victimization Survey bekræfter, at hver 2. minut bliver en kvinde voldtaget eller overfaldet i Amerika.
Denne epidemi er stigende
Jeg vil gerne have, at du ved, at du ikke er alene, og jeg vil gerne have, at du lærer at beskytte dig selv, så disse tal bliver meget lavere. Jeg interviewede for nylig en vidunderlig kvinde, som fandt modet til at stå op mod sin overfaldsmand efter flere års konstant voldtægt og misbrug. Kelly Rudolph har også gjort det til sin personlige mission at hjælpe andre med at lære, hvordan de kan beskytte sig selv. Som ung pige var Rudolph alt andet end en social sommerfugl. Faktisk havde hun ikke én eneste date i gymnasiet eller i skolen.
Da hun var 22 år, gik hun ud på sin første date, og på den tredje date voldtog fyren hende. Rudolph blev voldtaget igen og igen i en situation, der varede i mindst to årtier. Rudolph forklarede, at hun havde nedsat selvværd, og at hvis hendes selvværd havde været højere, ville hun ikke være blevet misbrugt. Hun beskrev som en offermentalitet, herunder usikkerhed, følelse af at være ude af kontrol og ringe selvværd. Hun ønskede desperat at flygte fra sin misbruger, men det tog to år at finde på en strategi og ca. seks måneder at finde ud af, hvordan den skulle udføres. Mens hun planlagde sin flugt, vidste hun, at han ofte voldtog en anden person, mens hun placerede sig for at flygte.
Godt at vide
Hun er ikke stolt af det, siger, at selvopholdelsen tager overhånd. Jeg ved fra min uddannelse som klinisk psykolog, at voldtægtsforbrydere er sociopater, som ofte har yderligere diagnoser som personlighedsforstyrrelser eller stofmisbrug. De er dygtige til at fortælle dig det, du forventer at høre, så du tror det. I det høflige samfund udfordrer folk ikke tingene, og det udnytter sådanne voldsmænd. Rudolph siger, at kvinder bliver nødt til at stole på deres mavefornemmelser, som kan være dine tidligste instinkter og kan redde dit liv.
Jeg har forstået, at en ny undersøgelse viser, at vi virkelig har hjerneceller i vores tarme. Hun vendte sin misbrugssituation, da hun indrømmede, at hun var sårbar, og tilmeldte sig selvforsvarskurser. På det første kursus lærte hun at genkende røde flag, men teknikkerne var for komplekse, og hun kunne ikke huske dem. Hun udviklede sine egne enkeltbevægelsesteknikker, som pigerne kunne overføre til muskelhukommelsen. Jeg synes Rudolphs bog er enkel at følge, og hendes tips til selvbeskyttelse giver mening.
Hun siger, at overfaldsmanden også har nedsat selvværd, så han leder efter en fattigere person. Rudolph siger. Et selvsikkert kropssprog omfatter hoved opad, skuldre tilbage, svingende arme og kigge rundt. De fleste angribere lægger en strategi ved at stille et spørgsmål, hvilket hjælper dem med at vurdere deres mål. De fleste kvinder føler sig bange, gisper efter vejret, holder vejret, gør ikke modstand og kommer til skade. Hvis en person angriber, siger Rudolph, at man skal slå på næsen.
Rådgivning
Rudolph rådgiver. "Det er let at knuse luftrøret, hvilket kan medføre en dødelig skade." Som voksen pakker jeg en pistol og mener, at kvinder har ret til at bevæbne sig selv, naturligvis under overholdelse af lokale love. Men Rudolph advarer om, at de fleste piger virkelig ikke har brug for at dræbe nogen, at målskydning er noget andet end at skyde et menneske, og at skydevåben kan vendes mod ejeren. Hvordan hjælper vi vores børn med at undgå at blive ofre? Rudolph siger. "For eksempel kan du måske synes, at onkel Bob er fantastisk, når du ser ham til Thanksgiving." Men hvis dit barn synes, at han er uhyggelig, kan det være, at hun opfanger en fornemmelse af, at onkel Bob er pædofil. Fokuser på dine børn, og spørg, hvordan de har det.