Jeg bruger september måned på at afgifte, rense og give slip. Det er et vigtigt emne og et emne, der tiltrækker nogle af de største omvendinger for personer med skjoldbruskkirtelproblemer. Tillad mig at starte med at henvise til tarmen, leveren sammen med din skjoldbruskkirtel.
Lad os se...
Jeg vil dele oplysninger med dig, som mange læger, ernæringseksperter, urtehandlere og de fleste naturopater og ernæringseksperter ikke fortæller dig. Det er naturligvis ikke gjort med vilje; de forstår simpelthen ikke dette, da vestlige medicinske kollegier og ernæringsskoler IKKE underviser i dette. En måde at helbrede på er at tage dit helbred i dine egne hænder. Når du gør det, vil du føle dig bemyndiget til at handle på det.
De fleste af os kæmper med vores skjoldbruskkirtelproblemer, fordi vores nuværende medicinske system ikke tilbyder en bæredygtig løsning ud over at give os en pille. De mere innovative, uddannede læger og holistiske behandlere vil i det ideelle tilfælde nævne ting som probiotika, at holde sig fra gluten eller tage B12-injektioner. Det er gode udgangspunkter, men de tager ikke fat på den grundlæggende årsag til din sygdom.
Thyroiderne
Der er flere ting, der påvirker skjoldbruskkirtlen, og det er grunden til, at det ikke er en enkel tilstand at kontrollere og helbrede. Det er derfor jeg ikke arbejder på andet end skjoldbruskkirtlen. Så lad os se på nogle af de grundlæggende årsager til sygdommen. Jeg ønsker at lukke dig ind på et enkelt stykke, der er STORT. STORT. Og ingen læge vil fortælle dig hvorfor og hvordan du kan reparere det. OK, så er det nu: Det er din GUT og din LIVER.
Sundheden i din tarm og din lever er direkte forbundet med din skjoldbruskkirtels sundhed. Som thyroid ernæringscoach ser jeg altid folk med hypothyroidisme og Hashimotos sygdom, der OGSÅ har flere fordøjelsesproblemer. Når du løser dine fordøjelsesproblemer, kan du opleve en bølge af energi, vægttab, klarhed i sindet, entusiasme, klar hud, depression og angst forsvinder - det er blot for at nævne nogle få. Hvordan kan du vide, hvornår du har fordøjelsesproblemer eller dit fordøjelsessystem har brug for hjælp? Du oplever gas, oppustethed, forstoppelse, bøvser, slipper af med afføring, diarré eller sure opstød.
Trang til mad
Du har lyst til bestemte fødevarer; slik, salt, chokolade, stivelse, og du føler virkelig, at det er som om de styrer dit liv. Du har tidligere været på antibiotika og adskillige mediciner. I mere alvorlige tilfælde har du måske: Celiac's, Crohn's eller IBS. Du har parasitter (hvilket de fleste personer tror, at de ikke har!) . Hvis du har noget af dette, er det ret tydeligt, at din tarm har brug for din hjælp. Hvor betydningsfuldt er det? SUPER vigtigt.
Lad os bare sige det på denne måde: Vi vil aldrig kunne håndtere din skjoldbruskkirtelsundhed uden at du har en sund tarm. Husk, i mit job er jeg ikke interesseret i at give dig en måltidsplan for at få dig til at tabe dig. Vi vil besøge kilden til dine problemer. Du skal først og fremmest forstå, at 90 procent af skjoldbruskkirteltilstande er autoimmune lidelser.
Lad os forstå det
Så hvis du lider af hypothyreose, har du højst sandsynligt Hashimotos sygdom, på trods af at du måske ikke er blevet diagnosticeret med det. Hvad en autoimmun sygdom betyder er, at dit immunforsvar selvdestruerer din skjoldbruskkirtel. På grund af dette destruktive angreb bliver skjoldbruskkirtlen langsommere, og det er grunden til, at du har det så dårligt. Nu skal du også være opmærksom på, at: immunforsvaret sidder i DIN Tarm.
Kan du se sammenhængen nu? Vi får ikke et sundt immunforsvar og en sund skjoldbruskkirtel, hvis vi har forstoppelse, oppustethed og madtrang. Det er vigtigt at vide, at GUT er foret med det tarmassocierede lymfoide væv, som er ansvarlig for vores immunsystem. Hvis du har nogle af de fordøjelsesproblemer, jeg beskrev, er dit immunsystem nu også undertrykt. Den anden grund til at have en sund tarm er at omdanne den inaktive T4 skjoldbruskkirtel korrekt til den aktive T3 (mere om det nedenfor). Den tredje forklaring er: Vores tarm er ansvarlig for optagelsen af næringsstoffer; mineraler og vitaminer.
Vitaminer mangler
De fleste mennesker med sygdomme i skjoldbruskkirtlen mangler flere vitaminer, Vid D, B12, selen og jern er blot nogle få af dem. Så de fleste personer griber efter en simpel løsning: kosttilskud. Her er problemet: Når du oplever fordøjelsesproblemer, bliver kosttilskuddene ikke absorberet. Så du betaler bogstaveligt talt bare for dyrt tis og bæ. Tarmen er kendt som den anden hjerne i alternativ medicin, da der er flere neurotransmittere her end i hjernen.
Serotonin, som er "lykkehormonet", produceres 70% i tarmen, ikke i sindet. Men når vi oplever fordøjelsesproblemer, skal den øjeblikkelige hjerne også have et slag, og derfor påvirker det vores humør og hukommelse. Hvorfor oplever du fordøjelsesproblemer? Du er ikke alene ; så mange mænd og kvinder oplever fordøjelsesproblemer: De skyldes primært: Fødevareintolerancer (hvilket betyder fødevarer du indtager og det er ikke i overensstemmelse med din tarm og det genererer derfor ravage). Det kan være candida der er en grim gær overvækst i tarmen. Det kan være brug af antibiotika, som dræber de dårlige og de gode bakterier i tarmen. Begynder dette at give mening for dig nu? Er du ved at forbinde prikkerne, hvorfor du heler på Synthroid alene? Hvad med din lever? Hvorfor brugen af en sund lever gør det så betydningsfuldt i skjoldbruskkirtel sundhed? Ser du, radikaler og hormoner metaboliseres i leveren og udskilles i form af afføring gennem GI (mave-tarmkanalen).
Husk
Næsten alt skjoldbruskkirtelhormon omdannes til sin aktive form i leveren. Det betyder, at dit inaktive T4 bliver omdannet til det aktive T3. T3 er det hormon, der bruges af din krop og giver dig energi, klarhed i sindet og stofskifte, hvilket med andre ord betyder: taber dig i vægt. Så hvis din lever er træg, omdanner du IKKE T4 (eller Synthroid, det er det syntetiske T4) til T3. Den anden ting du skal vide om leveren er, at det er et organ, der er enormt ansvarlig for at udskille giftstoffer fra vores krop.
Hvis du lider af Hashimoto's sygdom, tyder det på, at du lider af en autoimmun sygdom. Du skal forstå dette: Mange mennesker med autoimmune sygdomme er også ret giftige. Jeg ønsker ikke, at du skal føle dig skyldig og dårlig. Det er ikke din skyld. De fleste af os stoler på fødevareproducenterne, myndighederne, sundhedsforeningerne og lægerne, når de rådgiver os. Alligevel får vi ikke den støtte, vi fortjener. Der er håb. Men du er nødt til at tage dit helbred i dine egne hænder. Dette er grunden til, at du bliver nødt til at blive uddannet og tage tingene i dine egne hænder. Og så snart du gør det, garanterer jeg, at det er en meget styrkende oplevelse! Du vil aldrig føle dig forvirret, hjælpeløs eller frustreret over for nogen, da du vil vide, hvad du skal spørge, sige og gøre.