偏头痛并不有害，但疼痛可能很严重。超过17%的大多数女性和7%的男性患有偏头痛。孩子们也会受到影响。由于病因尚不清楚，偏头痛绝对无法治愈。然而，外在的症状是可以治疗的。一些人甚至调查说，鉴于他们改变了生活方式，他们再也没有真正的偏头痛了。对抗偏头痛的最简单方法是阻止它们。人们发现，有些食物会引发头痛。了解你是否属于这种情况，并注意你所吃的一切。
巨大的差异
有时像这样简单的事情可以带来巨大的变化。有可能奶酪、甜食、牛奶、勃艮第或梅洛葡萄酒是你头痛的原因。经常吃饭，不要不吃饭。做一些体育活动，减轻你的压力。有人说，经常运动可以减少偏头痛的发生。一旦偏头痛发生，应尝试在黑暗的地方小睡一会，用冰块敷面，放松一下。
做一些缓慢的深呼吸。甚至更多的氧气可以方便偏头痛的发生。喝杯浓缩咖啡。如果这一般没有什么帮助，那么可以考虑服用止痛药，如阿司匹林、扑热息痛（在美国被称为Acetaminophen）、布洛芬和三苯氧胺。头部的不适是由于血管的功能异常造成的。人类的大脑本身不会受到伤害，但是动脉的扩大导致了不适，原因不明。
让我们来了解它
它究竟是如何起作用的仍然是个未知数，但恰恰是能再次缩小动脉的东西有助于减少不适感。这就是为什么在其他地方坐下来有帮助，以及其他止痛药的作用方式。如果你每月遭受偏头痛的折磨超过15小时，那么你就有慢性偏头痛。寻找一位神经科医生，他会帮助你。有各种治疗方法，以及你的医生会知道哪种方法更适合你。有时你会观察到你有其他神经系统的症状和体征，如视力障碍或手指或手臂的挑动。这被称为先兆，一般在偏头痛之前。
这些迹象和症状就像中风一样，但是它们是无害的，并在30分钟或更短时间内消失。你知道吗，你可能有偏头痛而没有头痛？你可能需要有先兆，或者是无痛性的眼部头痛。遗憾的是，"真正的 "偏头痛要普遍得多。可能令人失望的是，目前肯定还没有治疗偏头痛的方法，但很可能很好，你可以通过改变你的生活方式来实现安慰。请记住，就在过去的几十年里，偏头痛在工业国家变得相当典型。努力让自己活得更健康、更轻松，这也可以改变你的日常生活。
紧张性头痛
每个人都会在生活中的某个时刻遇到紧张性头痛。这根本不是一种疾病，只是一个人在一段时间内会遇到的不便。医生们将其称为压力性头痛。在这些短暂的时间里，它被称为发作性的。如果这种情况持续数天以上，则被称为慢性。研究并不能确定紧张性头痛的原因。还有人认为这是由于压力造成的。这个人可能一整天都在对着个人电脑工作，导致眼睛疲劳，或者存在来自任何办公室的大量压力。
紧张性头痛的外在表现是什么？大多数情况下，个人会感觉到前额的不适，甚至完全到了颈部的躯干。这真的就像有人的手指通常在两边挤压着人的寿命，或者地球正在逐渐塌陷。紧张性头痛不能被发现，这就会发生。它会发生在过去到期的下午，或在晚上，如果工人在一个项目上拉长时间。
该怎么做？
如果是轻微的紧张性头痛，个人可以通过一杯水和一些呼吸练习来解决。如果疼痛严重，明智的做法是服用阿司匹林以减轻疼痛。如果这种情况经常发生，最好是去看医生。专业人士可以确定问题出在哪里，从而给予适当的治疗。与压力有关的紧张性头痛可以通过回家休息几天而得到治愈。遇到严重问题的人，如偏头痛或慢性头痛，无疑会被开出药物来处理这个问题。
只有在没有任何变化的情况下，才需要做一个测试，以确保绝对没有肿瘤存在。压力性头痛可以发生在任何人身上，因为它是不经意间发作的。除了压力之外，还有很多事情可能会引发这种情况，如服用药物的不良后果和不良的饮食习惯。这是一件好事，这个问题不会持续很长时间，没有什么严重的或威胁生命的问题。紧张的头疼来来去去，无论是否使用药物，都会得到解决。