Migrenele nu sunt dăunătoare, dar durerea poate fi severă. Mai mult de 17% din majoritatea femeilor și 7% din băieți suferă de migrenă. Și copiii sunt afectați. Nu există absolut niciun leac pentru migrenă, deoarece cauzele rămân încă necunoscute. Cu toate acestea, simptomele exterioare pot fi tratate. Unele persoane chiar fac un sondaj că nu au mai avut niciodată cu adevărat o migrenă, având în vedere că și-au schimbat stilul de viață. Cel mai simplu mod de a combate migrenele este oprirea lor. S-a identificat faptul că unele mese pot declanșa dureri de cap. Aflați dacă acesta este de fapt cazul dumneavoastră și obțineți conștientizarea a tot ceea ce mâncați.
Diferență uriașă
Uneori, lucruri simple, cum ar fi acestea, pot face o diferență uriașă. Este posibil ca brânza, dulciurile, laptele, vinul burgandy sau merlot să fie motivul din spatele durerilor de cap. Mâncați frecvent, nu omiteți mesele. Faceți o activitate sportivă și reduceți stresul cu care v-ați confruntat. Unii spun că exercițiile fizice regulate au diminuat apariția migrenelor. Luați minerale și vitamine, în special magneziu, Odată ce migrena este pe drum în prezent încercați să trageți un pui de somn într-o zonă întunecată cu comprese înghețate și relaxați-vă.
Respiră adânc și lent. Chiar și mai mult oxigen poate conveni migrenei. Beți un espresso. Dacă, în general, nu ajută prea mult, atunci luați în considerare analgezicele precum Aspirina, Paracetamolul (denumit paracetamol în America), Ibuprofenul și Triptanii. Disconfortul din cap se datorează unei funcționalități anormale a vaselor de sânge. Creierul uman în sine nu poate suferi însă lărgirea arterelor duce la disconfort din motive necunoscute.
Să o înțelegem
Cum anume funcționează continuă să fie necunoscut, dar exact ceea ce poate îngusta arterele ajută din nou la reducerea disconfortului. De aceea, un șezut în altă parte ajută și modul în care funcționează celelalte analgezice. Dacă suferiți mult mai mult de 15 ore pe lună de migrenă, atunci aveți o migrenă cronică. Căutați un neurolog și el vă va ajuta. Există diverse tratamente disponibile, precum și medicul dumneavoastră va ști care se potrivește mult mai bine dumneavoastră. Uneori veți observa că aveți și alte semne și simptome neurologice, cum ar fi tulburări de vedere sau poate o tachinare a degetelor sau a brațelor. Aceasta se numește aură și, în general, precede migrena.
Semnele și simptomele acționează ca un accident vascular cerebral, însă sunt inofensive și dispar în 30 de minute sau mai puțin. Știați că puteți avea o migrenă fără a avea o durere de cap? Poate fi nevoie să existe aura sau poate o cefalee oculară nedureroasă. Din păcate, migrena "adevărată" este mult mai frecventă. Poate fi dezamăgitor faptul că cu siguranță nu există încă un remediu pentru migrene, dar este probabil că bine că ați putea obține un confort prin schimbarea stilului de viață. Amintiți-vă că migrenele au devenit destul de tipice în țările industriale doar în ultimele câteva decenii. Fă un efort pentru a trăi sănătos și mult mai relaxat, de asemenea, ar putea schimba viața ta de zi cu zi.
Dureri de cap de tensiune
Toată lumea se confruntă cu o durere de cap cauzată de tensiune la un moment dat în viață sau altul. Aceasta nu este pur și simplu o boală, ci pur și simplu o neplăcere pe care cineva o va experimenta pentru o perioadă. Medicii fac referire la aceasta ca fiind o durere de cap de stres. În aceste momente, pentru o perioadă scurtă de timp, se face referire la aceasta ca fiind episodică. În cazul în care aceasta durează mai multe zile, aceasta este menționată ca fiind cronică. Cercetările nu reușesc să identifice cu exactitate motivul pentru durerile de cap de tensiune. Altcineva crede că aceasta se datorează stresului. Persoana ar putea, eventual, să lucreze la computerul personal întreaga zi și să evolueze cu oboseală a ochilor sau există o mulțime de presiune din orice birou.
Care sunt semnele exterioare ale durerilor de cap de tensiune? De cele mai multe ori, persoanele vor simți disconfort în frunte chiar și complet până la trunchiul gâtului. Este într-adevăr ca și cum degetele cuiva sunt de obicei pe ambele părți strângând durata de viață de la persoană sau planeta se prăbușește treptat. durerea de cap de tensiune nu poate fi detectată care se va întâmpla pur și simplu. Se va produce în după-amiaza trecută sau noaptea dacă lucrătorul trage ore îndelungate la un proiect.
Ce trebuie făcut?
Dacă este vorba de o durere de cap de tensiune minoră, individul o poate rezolva cu un pahar de apă și câteva exerciții de respirație. Dacă durerea să fie severă, va fi inteligent să ia aspirină pentru a atenua durerea. Va fi întotdeauna cel mai bine să vizitați un medic dacă acest lucru se întâmplă frecvent. Profesionistul poate determina care poate fi problema, astfel încât să poată fi administrată o terapie adecvată. Durerile de cap cauzate de tensiune care sunt legate de stres ar putea fi vindecate mergând acasă și odihnindu-se timp de câteva zile. Persoanele care se confruntă cu ceva sever, cum ar fi o migrenă sau poate o durere de cap cronică, vor primi fără îndoială un medicament pentru a face față problemei.
Numai după ce nimic nu s-a schimbat, trebuie să se facă un test pentru a se asigura că nu există absolut nicio tumoare. O durere de cap cauzată de stres poate apărea oricui, deoarece lovește fără nicio precauție. Există un număr mare de lucruri care ar fi putut declanșa acest lucru în afară de stres, cum ar fi ca efectele nedorite ale medicamentelor luate până la obiceiurile alimentare proaste. Acesta este un lucru pozitiv această problemă nu va dura mult timp și nu este nimic grav sau care să pună în pericol viața. Durerile de cap cauzate de tensiune vin și pleacă și vor fi depășite cu sau fără utilizarea de medicamente.