减少炎症是否能预防血管疾病？

作者：P Piero D.D.S. 多年来，研究人员知道慢性炎症与心脏病、中风、甚至癌症等疾病之间存在着实质性的联系。现在，最近的研究显示，减少炎症实际上可能帮助血糖水平较高的人或糖尿病患者预防与糖尿病相伴的心脏病和血管疾病。

研究

多年来，科学家们一直无法理解，为什么那些糖尿病被早期发现并能够很好地控制其血糖水平的患者，仍然出现心脏和血管疾病，其发展速度与那些努力控制其血糖水平的糖尿病患者基本相同。最近的研究表明，虽然控制血糖水平很重要，并能帮助糖尿病患者保持一般的健康，但它可能不足以阻止或甚至大大减缓血管疾病的进展。

主要原因是炎症，它与糖尿病和心脏病都有联系，这也是许多糖尿病患者除了糖尿病之外还发展成心脏和血管疾病的原因。当你停下来想一想，当你的系统发炎时，白血球急于对抗炎症和治愈身体，这才有意义。在慢性炎症成为问题的情况下，免疫系统变得疲惫不堪，不能有效地保护身体。

好消息

那么，最新的研究结果是否给糖尿病患者带来了任何希望？答案是肯定的。关于炎症影响的研究结果表明，减少体内的炎症可能减缓或预防糖尿病患者的血管疾病，并产生其他尚不清楚的好处。研究人员目前正在研究你可以帮助减少炎症的所有方法，并建议采取以下一些方法。

• 适当运动。糖尿病患者一直被鼓励运动，这比以往任何时候都重要，因为运动确实有助于减少体内的炎症，这可以帮助保持血管和心脏的健康和强壮。
• 减掉那些多余的体重。携带多余的重量也会引起身体的炎症，所以减去多余的重量可以减少炎症，并有减少心脏和血管压力的额外好处。
• 获得适当的牙齿护理。虽然研究人员还没有敦促糖尿病患者成为适当的牙齿护理，但简单的事实是，牙周病会导致炎症，从而导致血管疾病，所以糖尿病患者应该额外注意，确定他们定期检查，并尽可能早地治疗一些牙龈或牙周疾病。
• 与你的医生讨论抗炎药的问题。糖尿病患者也应该与他们的医生讨论可能使用消炎药来帮助减轻炎症。确保你与你的专业医生讨论服用这类药物的好处和坏处，并就这些药物是否适合你做出一个明智的决定。减少炎症为糖尿病患者提供了活得更长、更健康的希望。因此，尽你所能来对抗可能破坏你健康的炎症。