这是真的。妇女往往忙于照顾她们的家庭、工作、家、亲戚、朋友、邻居、宠物、植物，她们没有照顾谁？是的，她们自己。在典型的女性月经和更年期周期中，恼人的或更糟糕的症状被搁置一旁，忍受着，月复一月，有时年复一年。
PMS
PMS（月经前期综合征）被定义为在排卵期和月经来潮之间发生的心理、生理、精神和情绪的综合障碍。最常见的与情绪有关的症状是易怒、抑郁、过度敏感，以及是的情绪波动，愤怒和绝望交替出现。最常见的身体症状是疲倦、腹胀、乳房胀痛、痤疮发作、失眠，以及食欲变化，有一些渴望食物和/或体重减轻。这些症状在围绝经期可能会复发。都是妇女健康的一部分？嗯，也许吧。
数字
医生估计，大约80%的妇女经历过一些这样的症状，其中25％至30%忍受着临床上重要的症状，破坏了他们的操作。但这并不意味着你不能对此做些什么。经前综合症通常被认为是由荷尔蒙和被称为神经递质的大脑化学物质的变化和相互作用引起的。
唐葵是芹菜科的一种草本植物，原产于中国、日本和韩国。这一产地具有药用活性，在中医中已经使用了几个世纪，对流量、血液凝固、处置和整体健康有好处。
它被称为 "女性人参"，因为它对妇女的荷尔蒙系统有平衡作用，而且它具有不同的放松和提神作用。它鼓励肌肉放松和安眠，这对女性健康度过繁忙的日子至关重要。
好知道
在进入更年期的过渡时期，围绝经期的症状可能会发展成一个持续的折磨人的伴侣，可能会持续很长时间。臭名昭著的潮热--不是玩笑--与易怒、睡眠不足、盗汗和情绪化结合在一起，会对妇女在日常生活中的健康和安心产生巨大影响。
围绝经期
字面意思是 "绝经前后"。这是女孩开始出现更年期症状的时间段，一般从30多岁开始，持续15年左右，平均约60年。这段时间月经还没有完全停止，但卵巢激素的不稳定波动诱发了典型的更年期症状和体征，如潮热、月经不调、情绪波动、阴道干燥和睡眠障碍。
HRT
多年来，医生用荷尔蒙（荷尔蒙替代疗法，或HRT）治疗这些症状。但最近的研究表明，HRT与血栓、心血管疾病、中风和乳腺癌的增加有关联。因此，妇女更经常在其他地方寻求缓解，以及安全的妇女健康选择。补充剂可能是一种选择。
补品
补充剂采用精心平衡的混合物，以减少围绝经期症状的严重程度。用天然植物异黄酮促进荷尔蒙平衡的补充剂，以达到最佳的妇女健康，可能是一种选择。 异黄酮，或植物雌激素，是大多数植物中发现的类似激素的化学物质。它们具有类似雌激素的特性，温和而安全地作用于细胞，模仿动物来源的更强大的类固醇雌激素的效果。
除了平衡荷尔蒙的作用，植物雌激素化合物还提供许多其他健康益处--它们是抗菌、抗病毒、抗真菌、抗氧化和抗炎的。它们还提供免疫系统支持，防止血小板聚集（血液凝固），并有助于治疗和预防骨质疏松症。
植物雌激素只存在于理想的平衡量中，可以帮助你重新感觉自己，并保持专注，与你繁忙的生活方式。为你和你最亲近的人做这件事。因为你应该感到自己是最好的，每个月的每一天都是如此。