如果你正在经历绝经前的症状，那就不肯定了。事实上，大多数妇女在更年期阶段结束之前的几十年里都会感觉到许多不同的更年期前症状，如月经不调、潮热、盗汗和情绪波动。在围绝经期经历的其他常见症状包括焦虑症、不安、抑郁、疲劳和恶心。
荷尔蒙变化
缓慢下降的雌激素水平将考验你的耐心和你身边大多数人的耐心。试图向其他女性解释你目前所感受到的所有早期更年期迹象绝对是困难的。分开我们自己生活中的男人，甚至不能开始想象女性在更年期前期应对的情况，这甚至更具挑战性。这不仅令人烦恼，而且还增加了孤独和脆弱的感觉。对于许多女性来说，她们的雌激素水平在三十多岁时才真正开始变化。
在大多数情况下，围绝经期的症状在妇女40多岁之前不会变得明显。一些女性会继续有她们的月经周期，直到有一天她们的周期结束时才会出现任何其他迹象。然而，对我们其他人来说，在进入更年期之前的两到十年里，我们需要处理围绝经期的信号。在绝经前的开始阶段，不稳定的迹象会让人更难理解你的身体和心灵正在经历什么。
你知道吗？
妇女的流量可能在一段时间内不规则，然后又变得稳定。有可能在许多星期内出现盗汗，然后在盗汗消失后的几个星期内又出现盗汗。每个女人的更年期早期阶段都不一样，所以每个女孩都会有不同的解释。对过早绝经的一个非常简单的解释是向更年期过渡。当达到更年期时，一个女人的身体将完全完成荷尔蒙的分泌。
- 盗汗。妇女在夜间醒来时已被汗水浸透。这种情况可能导致其他医疗并发症，因为妇女没有睡到身体所需的重要时间。
- 潮热发作。潮热可以是任何地方，从强烈的脸红到大量出汗并有明显的灼热感，其强度、频率和持续时间都不同。在身体试图平衡自身温度时，有时会出现惊恐的时刻。
- 月经周期不一致。你的月经周期之间的时间可能较短或较长，血液循环可能变重或变轻，或不以任何方式到来。
- 疲劳。由于经历了潮热、缺乏睡眠问题、悲伤、盗汗，你很可能相当疲惫。然而，甲状腺不稳定和睾丸激素减少也可能导致疲劳周期。
总结
保持一本更年期日记，记录你的周期或你正在经历的任何症状，是一个明智的想法。在一些许多变化中，要区分哪些身体或心理变化是围绝经期年龄或持续衰老过程的结果并不十分简单。每天跟踪你的月经周期和围绝经期症状可以让你认识到一种模式，并完全了解你身体内的变化。然后一旦你去看医生，你就有能力提供关于你的周期和你感觉到的所有症状的详细信息。一旦你的荷尔蒙停止变化，你的围绝经期迹象将消失。保持积极的心理态度，因为这个阶段之后的生活乐趣是繁荣的，只要坚持住，很快就会结束。