Тази статия ще ви помогне да се отървете от лошия дъх. За съжаление повечето хора, които имат този проблем, не знаят, че някои храни или напитки могат да причинят лош дъх. Лошият дъх най-често се причинява от летливи серни съединения, които се намират в устата. Тези съединения се произвеждат от бактериите в устата.
Причини
Лошият дъх може да бъде причинен и от хроничен бронхит и диабет, постназална капка и други инфекции на дихателните пътища, заболявания на бъбреците и черния дроб и храносмилателни разстройства. Лошият дъх най-често се причинява от лоша зъбна хигиена и сухота в устата. Лошият дъх може да бъде причинен и от хранителни частици и мъртви клетки в устата. Това се дължи на липсата на кислород, например в задната част на езика и дълбоките джобове на венците.
Въпреки че има много средства за лечение на лош дъх, трябва да използвате само естествени или домашно приготвени средства. Те ще действат без странични ефекти.
Домашни средства за защита
Тези домашни средства могат да ви помогнат да избегнете лошия дъх. Важно е да миете зъбите си два пъти дневно. Това ще премахне всички причинени от бактерии неприятни миризми от устата ви. Редовните стоматологични прегледи са важни. Това ще ви позволи да прецените състоянието на зъбите си. Чаят е следващото домашно средство за защита. Той ще ви помогне да намалите количеството на бактериите в устата си. Зеленият и черният чай са чудесни за премахване на лошия дъх.
Полифенолите в зеления и черния чай предотвратяват появата на лош дъх, причинен от бактерии.
Вземете под внимание
- Лошият дъх също може да се лекува с цинк. Използвайте богата на цинк вода за уста. Цинкът е в състояние да неутрализира серните съединения, които са зловонни, и подобрява дъха. Можете лесно да го намерите в магазините за хранителни стоки и медицинските магазини.
- Пийте допълнително течности, например сокове, супи и краставици. Тези течности помагат за поддържане на влажността на устата и също така спомагат за балансиране на здравословното ви лимоново масло.
- Много билки също могат да се използват за премахване на неприятни миризми, например розмарин и магданоз. Тези билки, сред които са мента и естрагон, могат да помогнат за освежаване на устата. Тези билки могат да се дъвчат в малки количества през целия ден.
- Можете също така да използвате вода за уста, която съдържа етерични масла, като например масло от мента, масло от чаено дърво и масло от лимон. Това ще ви помогне да намалите неприятните миризми в устата.
- Избягвайте да консумирате чесън, лук и други храни с високо съдържание на риба. Лошият дъх може да се премахне чрез консумация на извара в продължение на шест седмици.
- Може да се приема и чай от сминдух.
- Направете разтвор от сода за хляб и добавете вода. Редовно жабурете с този разтвор. Той може да се използва и за почистване на езика. Това е чудесно домашно средство за намаляване на лошия дъх.