Способността ни да се борим с болестите ни предпазва от заболяване, като се бори с вредните вируси и бактерии с помощта на здрави бели кръвни клетки. Способността за борба с болестите е многопластова - от кожата до лигавиците на носа и гърлото, което се вижда от нарастващата популярност на козметичните диетични средства и процедури. Можете да откриете пет начина, с които можете да повишите имунната си система, които лесно ще се съчетаят с ежедневието ви и в крайна сметка ще помогнат за запазването на здравето ви.
Минерали и витамини
Много от тях би трябвало да попадат в анатомията ни чрез храните, които хората консумират по естествен начин. Въпреки това много хора се оказват без някои от веществата, които са от решаващо значение за предпазване от инфекции. И коластра, Захарта може да бъде заменена с подсладители или естествени захари като стевия или агаве.
Добавянето на повече сурови плодове и зеленчуци към ежедневната ви диета ще повиши имунната ви система, защото те са пълни с антиоксиданти, промиващи токсините и бактериите от телата ни, така че когато средата, в която се разтварят метаболитите. Докато пиете много вода, полагайте усилия да намалите кафето заедно с други напитки, наситени с кофеин, защото химикалът лишава тялото ви от неговите витамини и минерали, което води до дехидратация.
Общото количество между киселинните и алкалните вещества в различните части на тялото ви е лесно да се поддържа, като се повишат нивата на алкалните вещества в тялото ви. Яжте по-малко сладки лакомства и получавайте повече сън. особено ако имате проблеми с някакви други медицински проблеми или сте бременни.
- Как имунната система е вашият личен телохранител? Много често в живота си не се интересуваме и не мислим за това как работят много неща, докато нещо не се обърка. Същото може да се каже и за собственото ни тяло. Никога не спираме да се замисляме: "Какво ме поддържа здрав и какво мога да направя, за да помогна?" Ако ви се струва, че отново и отново боледувате, значи сега е моментът да започнете да се замисляте за своето благосъстояние и за здравето на имунната си система! Нека видим... Първо трябва да знаем какво представлява имунната система и как тя защитава тялото ни. Имунната система е мощна и сложна система, която се нуждае от...
- Кои храни укрепват имунната система? Променят се препоръките за храни, които укрепват имунната система. Китайската диета за подобряване на имунната система включва тоник от пилешка супа, която се състои от птиче месо, денг шен, метла и нарязан джинджифил. Списание Prevention препоръчва говеждо месо, сладки картофи, гъби, чай и кисело мляко. Препоръки Други експерти препоръчват да се избягва говеждото месо и да се консумира диета, пълна със зеленчуци като зеле, броколи, брюкселско зеле и карфиол, поради съдържащите се в тях ензими. Всяка от тези диети може да има своите предимства. Основната цел трябва да бъде цялостното добро хранене. Съществуват редица витамини, минерали, растителни компоненти и билки, които са полезни за...
- Кои добавки са полезни за имунната ви система? Системата iImmune е наистина невероятна система. Проучванията разкриват, че тя има много чудеса, които хората не са в състояние да разберат или възпроизведат, въпреки напредналите технологии, с които разполагат в момента. Тялото има около 100 трилиона клетки, които изграждат всички органи, органи, мускули, тъкани, очи, кожа и други части на тялото. Нашите клетки Около 8 милиона клетки умират всяка секунда и се заместват от нови, като непрекъснато съживяват тялото. Тези трилиони клетки изпълняват милиони, ако не и милиарди сложни задачи всяка секунда във всеки момент от живота ви, без значение дали сте будни или...