Мигренозното главоболие е чудесен компенсатор. Те ви казват да спрете да правите това, което правите в момента. Всеки, който някога е страдал от мигренозно главоболие, ще се свърже с тази статия. То прилича на раждането по това, че не го разбирате напълно, докато не го преживеете в действителност. Първото ми главоболие ме сполетя, когато бях на около единадесет-дванадесет години. То ме връхлетя, докато чаках на автобусната спирка по време на снежна буря да пристигне училищният автобус. Вероятно го предизвикаха отблясъците от снега. Осъзнах го чак много години по-късно.
Класически опит
Главоболието ми беше класическо преживяване. По време на тези епизоди имаше едно нещо, което исках повече от самия живот: да умра. Направих самоанализ и години наред водех дневник на главоболията си. Не успях да открия никаква закономерност. Те просто се случваха по всяко време и навсякъде. Отключващите фактори за мигрената изглеждаха непоследователни. Въпреки че светлината и гладът бяха два от задействащите фактори, смятам, че се комбинираха и с други фактори. С напредването на възрастта те се забавиха. В един момент нямах такава в продължение на почти година. Мислех си, че съм имала всичко.
Напоследък те се завръщат все по-често. Живея сравнително без стрес и медитирам всеки ден. Главоболието ми се появява както по време на бодърстване, така и по време на сън. Както при всички физически неразположения, и тук има коренно убеждение, което го подкрепя. Аз не съм го открил. Бях отворен за възможността страдащите от мигрена да са уникални и да получат ново осъзнаване. Вярвах, че това може да е бил начинът на Бог да общува с мен и мозъкът ми да е бил претоварен.
Намиране на моделите
Опитах се да намеря модели във вихрещите се светлини, които заливаха вътрешното и външното ми зрение. Седях в тъмнината в очакване на послания или смисъл. Нищо не се случи, освен гаденето. Допреди няколко десетилетия имаше едно нещо, което беше сигурно. Трябваше да спра да правя каквото и да било и да легна на тъмно за един час. Бях един от щастливците, на които не се налагаше да се дехабилитират в продължение на дни или да ходят в болница, за да си правят инжекции. Бях ядосана, възмутена и просто ядосана, когато това се случи. Опитах се да намеря положителната страна, но не успях да я открия, затова ги приех такива, каквито бяха.
Трябваше да променя мнението си за това как ще реагирам на главоболията. Реших да продължа живота си и да игнорирам главоболието, доколкото е възможно. Успях да постигна известен успех. Замъгляването продължава около 30 минути и вече не изпитвам гадене. Главоболията ми не са толкова силни, но продължават няколко дни.
Облекчаване на болката
Те са по-леки и рядко вземам болкоуспокояващи. Промених начина, по който мисля за случващите се събития, и се опитвам да не им позволявам да пречат на ежедневието ми. Направил съм едно неприятно събитие по-позитивно. Използвал съм главоболието, за да предупредя другите. Това беше кехлибарена светлина, която казваше: забави темпото. Това осъзнаване е значителна промяна спрямо червената светлина, която спря всичките ми усилия преди няколко години. Не съм в състояние да се върна към пълния си размах веднага поради последвалата летаргия, а превключването на висока предавка е бавно.
Няма нищо, което да не може да почака. Продължавам да работя, въпреки че не мога да виждам ясно в продължение на няколко дни, но го правя със собствено темпо и при собствени условия. Научих се да се отказвам от схващането, че всичко трябва да бъде направено веднага. Като цяло съм здрав, рядко се разболявам и никога не съм попадал в сериозни инциденти. Въпреки че мигрените не са нещо, което искам, знам, че те са ми помогнали да забавя темпото и да избегна други по-сериозни проблеми. Стремя се да бъда продуктивен и ще чета или ще правя нещо дори когато не съм буден.
Избягвайте ги!
Тези главоболия не са нещо, което очаквам с нетърпение, но не се опитвам да ги избягвам. Също така използвам възможността да преоценя ситуацията си в момента. Вчера сутринта имах още една мигрена. Бях развълнувана да стана рано и да напиша тази статия, но не за мигрената. Отне ми половин цял ден, за да подготвя уебсайта си за качване. Веднага щом мониторът на компютъра ми загрее, първите симптоми се проявиха.
Тази статия беше завършена едва днес. Сайтът ми не беше качен снощи. Тя ще закъснее с 24 часа. Прекарах деня в лутане и вършене на съвсем рутинни неща, което беше обичайната ми неделна рутина. Вярвам, че всичко се случва по някаква причина. Не вярвам в случайността или съвпадението. Вчера сутринта нямах тема, а тази статия трябваше да бъде отпечатана. Вярвам, че някой се възползва от моя опит.
Не забравяйте
Всички ние сме свързани. Беше навременна и подходяща за мен и за друг. Докато вървим в ежедневието си, животът винаги ни оставя знаци. Често ги пренебрегваме или не ги виждаме. Някои хора трябва да бъдат ударени силно, за да стигне посланието до тях. Важно е да не забравяме, че първо сме духовни същества и че тялото е само продължение на този ум. Ние не сме жертви на обстоятелствата, а ги създаваме.
Фройд казва, че пурата понякога е просто пура. Но аз знам, че тя не е случайно в устата ми. Всички неща си имат цел. От начина, по който възприемаме тези неща, зависи дали те са добри или лоши. Аз се изместих от "доброто нещо" или "лошото нещо", за да се съсредоточа върху това "какво работи" и какво не работи за мен. Въпреки че не съм сигурна дали това е краят, виждам, че мигрената работи за моето главоболие. Избрах да се възползвам максимално от тях и да ги използвам като сигнал да намаля темпото.
Заключение
Животът е толкова полезен и смислен, колкото е целта, която му давате. Въпреки че знаците може да не са цел, те имат предназначение. Индивидът е този, който решава каква е тази цел. Знаците са физическите проявления на мисловен процес. Мигрената беше болезнено изравняване за мен.