Jeder von uns weiß, was die Wechseljahre sind, aber wissen wir das auch? Wir alle wissen auch, dass die Wechseljahre keine zwei Frauen auf genau die gleiche Weise betreffen. Manche Frauen haben keine wirklich spürbaren Symptome, andere leiden unter Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und einer Menge anderer körperlicher Beschwerden.
Die Erleichterung finden
Das eigentliche Geheimnis der Erleichterung in den Wechseljahren scheint die Akzeptanz der Veränderungen zu sein, die auftreten, Ausdauer und Flexibilität bei der Suche nach Behandlungen, die für Sie funktionieren, und ein fantastischer Sinn für Humor. Während ich dies schreibe, wird mir klar, dass ich Todesdrohungen erhalten könnte. Ich will die physische und psychische Belastung, die die Wechseljahre für viele bedeuten, keineswegs herunterspielen.
In Wirklichkeit sage ich, dass dies ein so bedeutendes Problem für viele ohne eine echte bestimmte Feuer, 100% Lösungen müssen Sie respektieren, dass Sie gegen eine wirklich gewaltige Problem sind, so dass Sie am besten mit Ansätzen, die langfristig sind und auf die Erhaltung Ihrer Gesundheit, Beziehungen und Ihre Vernunft serviert. Das Wichtigste ist, dass die Zeit weiterläuft und jedes muntere Mädchen, das jemals die Leinwand oder die Seiten von Magazinen zierte, gegangen ist, glaubte, dass es gehen wird, dachte es.
Bitte beachten Sie
Tausende vor uns haben das schon durchgemacht. Sie ist unvermeidlich, aber die äußere Reaktion darauf ist es nicht. Unser Körper kann uns Hitzewallungen bescheren, aber wir bestimmen, ob sie uns beschämen und wütend machen, dass die Zeit uns einholt, oder ob sie eine Gelegenheit zum Lachen sind. Sie müssen selbst entscheiden, ob Sie es Hitzewallungen nennen oder ob es ein Energieschub ist. Akzeptanz ist wichtig, denn es wird auf jeden Fall passieren, aber Lösungen zu finden, ist sehr wichtig.
Sprechen Sie mit anderen Frauen in Ihrem Umfeld und erfahren Sie, was ihnen in den Wechseljahren geholfen hat. Sprechen Sie mit vertrauenswürdigen Freundinnen und Kolleginnen. Recherchieren Sie online und schaffen Sie einige einfache Änderungen, wie z. B. das Hinzufügen von Sojaprodukten, um die östrogenähnlichen Eigenschaften.
Schlussbemerkung
In Ländern mit höherem Sojakonsum treten bei Frauen nicht die gleichen Wechseljahrsbeschwerden auf wie bei uns in der westlichen Welt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ihre medizinischen Betreuer sind aus einem bestimmten Grund da. Zögern Sie nicht, ihnen genau zu sagen, was Ihre Probleme sind. Sie könnten Ihnen Behandlungen, Optionen und Ideen anbieten. Sie hören den ganzen Tag über, was bei der Behandlung dieser und anderer Krankheiten funktioniert und was nicht. Hilfe kann so einfach sein wie eine kleine Östrogencreme, die Sie einmal am Tag auftragen, oder das Trinken von Traubensilberkerzentee. Die Hilfe für die Wechseljahre wird nicht zu Ihnen kommen, also seien Sie Ihr eigener Fürsprecher und finden Sie etwas, das für Sie richtig ist.